“南瓜粥是比较常见的早餐种类，这次我们在南瓜粥里加入了燕麦片，燕麦片含有大量的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘，另外燕麦能有效降低人体的血糖，非常适合患有高血糖，糖尿病的中老年人，因此这款燕麦南瓜粥非常营养健康。做法也因为利用到豆浆机变得非常简单。在制作过程中，燕麦片不能倒太多，因为燕麦片有点粘，放多了豆浆机容易糊底。可以直接放南瓜进豆浆机打成南瓜糊，然后倒入燕麦片。燕麦片使用的是芬兰进口的MyllynParas即食燕麦片。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
燕麦南瓜粥的做法步骤
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1原料备用。 -
2将南瓜去皮后切块。
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3取适量的MyllynParas即食燕麦片。
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4所有原料和适量水的一起倒入豆浆机。
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5搅打均匀的南瓜燕麦糊即可食用。
小窍门
在制作过程中，燕麦片不能倒太多，因为燕麦片有点粘，放多了豆浆机容易糊底。可以直接放南瓜进豆浆机打成南瓜糊，然后倒入燕麦片。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
粥
家常菜
早餐