“南瓜，老少皆宜，特别是对妈妈的糖尿病有好处”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
紫米南瓜盅的做法步骤
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1水果玉米先蒸熟 -
2小南瓜、紫米
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3紫米上锅蒸40分钟蒸熟
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4小南瓜切出瓜蒂
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5挖去内瓤
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6填入蒸好的紫米
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7撒上玉米粒
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8盖上瓜蒂盖，再上锅蒸15分钟
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9出锅
小窍门
糖尿病人一次只能吃100克
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
主食
家常菜