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诗文	铁板鱿鱼
释义	食材明细 主料 鱿鱼 适量 辅料 油辣子 适量 盐 适量 鸡精 适量 油 适量 葱 适量 红椒 适量 黄椒 适量 花椒 适量 青椒 适量 洋葱 适量 蒜片 适量 麻辣 口味 爆 工艺 一小时 耗时 普通 难度 铁板鱿鱼的做法步骤 1 鱿鱼，蒜片，葱，料酒码味！ 2 铁板加油烧热，放鱿鱼爆炒！ 3 爆好的鱿鱼起锅备用，放入盐，青椒，红椒，黄椒，洋葱，蒜片，花椒爆香！ 4 放鱿鱼，油辣子！鸡精！ 5 出锅开动，铁板是为了保温！没有铁板，普通炒锅也一样！ 所属分类： 热菜
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