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诗文 海虾偶遇冬瓜
释义
海虾偶遇冬瓜的做法

食材明细

主料
  • 海虾 200克
  • 5克
  • 10克
  • 香菜 10克
  • 冬瓜 300克
  • 10克
辅料
  • 料酒 0.3匙
  • 味精 0.3匙
  • 0.3匙
  • 0.5匙
  • 蚝油 0.3匙
  • 玉米油 0.5匙
  • 一品鲜酱油 0.3匙
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 高级 难度

海虾偶遇冬瓜的做法步骤

  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:1
    1
    准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:2
    2
    冬瓜去皮洗净切成小块
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:3
    3
    葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:4
    4
    锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:5
    5
    放入冬瓜大火快速翻炒
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:6
    6
    滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:7
    7
    放入海虾简单翻炒几下
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:8
    8
    添加适量清水大火煮起来
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:9
    9
    冬瓜煮至透明状时放入盐和味精翻炒入味
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:10
    10
    汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:11
    11
    鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:12
    12
    这道美味营养价值超高
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:13
    13
    非常适合老人和孩子吃
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:14
    14
    身体需要增加营养的人群首选补品既经济实惠又方便快捷
  • 海虾偶遇冬瓜的做法步骤:15
    15
    搭配着啤酒慢慢品味着美味是多么惬意的生活哦

小窍门

首先海虾富含很多无机盐哦,就是我们通常所说的矿物质,什么铁呀,磷呀等含有得相当的丰富,常吃海虾可以改善我们的体质哦,让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对男性来说,吃海虾还能提高其生殖功能,对身体早衰也有很好的抑制功效。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/2/11 4:43:16