“酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲
酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用””
食材明细
- 酸甜 口味
- 其他 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
自制酸奶的做法步骤
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1取少量牛奶倒入酸奶机容器里 -
2菌粉倒入牛奶中化开
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3加入其它牛奶，搅拌均匀
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4加入适量白糖，搅拌至白糖融化
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5酸奶机设置8小时
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68小时后的酸奶
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7牛奶搅拌至顺滑
小窍门
牛奶要选择常温牛奶
通电时间6--10小时，时间短，不会太酸，时间长，比较酸
做好的酸奶，直接吃就可以，喜欢顺滑的，就搅拌均匀
通电时间6--10小时，时间短，不会太酸，时间长，比较酸
做好的酸奶，直接吃就可以，喜欢顺滑的，就搅拌均匀
使用的厨具：酸奶机
所属分类：
饮品