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诗文 橄榄菜四季豆(饭扫光)
释义
橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法
“啥也不说了,这个菜超下饭,号称“米饭杀手”。”

食材明细

主料
  • 扁豆 300克
  • 猪肉末 50克
  • 小米椒 适量
  • 蒜末 适量
  • 姜末 适量
  • 橄榄菜 4大勺
辅料
  • 生抽 适量
  • 少许
  • 鸡精 适量
  • 少许
  • 料酒 适量
  • 白酒 少许
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

橄榄菜四季豆的做法步骤

  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:1
    1
    全部主要食材
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:2
    2
    猪肉末加适量生抽、盐、鸡精、料酒、姜末调匀腌制5分钟
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:3
    3
    扁豆切碎丁,小米椒切碎,蒜末、姜末备用
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:4
    4
    底油热下入腌制好的肉末煸炒
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:5
    5
    煸熟后盛出备用
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:6
    6
    锅中留底油,下姜末炝锅
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:7
    7
    下入扁豆碎翻炒
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:8
    8
    加入少量水(这样扁豆熟得比较快。扁豆必须炒熟,如果没有完全炒熟,会有毒素,有可能引起食物中毒。切记扁豆必须确保炒熟哦!)
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:9
    9
    加入适量盐、鸡精、糖、生抽调味翻炒
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:10
    10
    扁豆确认炒熟后,下入之前煸熟的肉末
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:11
    11
    加入小米椒碎(如果不吃辣,可以忽略这一步)
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:12
    12
    加入一大勺橄榄菜,翻炒均匀,这时加入一小勺白酒(二锅头就行)提香
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:13
    13
    全部翻炒均匀后,出锅前加入蒜末关火,利用余温翻炒均匀。
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:14
    14
    超级下饭菜
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:15
    15
    好吃得根本停不下来
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:16
    16
    米饭的克星
  • 橄榄菜四季豆(饭扫光)的做法步骤:17
    17
    简单的快手小炒。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2024/12/22 18:33:44