“西兰花具有防癌抗癌的功能。西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
西兰花泥米糊的做法步骤
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1西兰花只切前面花朵 -
2西兰花用淡盐水泡20分钟(去除农药)，然后把西兰花反复清洗干净
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3锅里煮水，将西兰花烫3分钟(西兰花的缝隙比较难清理干净)
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4烫过的西兰花再切小块，方便蒸熟
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5隔水蒸西兰花10分钟(最大程度保留营养成份)
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6用料理棒把西兰花加水打泥
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7这是打好的西兰花泥
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8冲好米糊加1大勺西兰花泥，
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9搅拌均匀，开吃…
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10剩下的西兰花泥装辅食盒放冰箱冰冻，下餐吃时拿出来解冻
小窍门
小贴士：吃完西兰花泥米糊，别忘记喂宝宝喝几口温开水漱口
使用的厨具：搅拌机、蒸锅、煮锅
所属分类：
主食
婴儿