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诗文 咖喱饭团之熊猫乐园
释义
咖喱饭团之熊猫乐园的做法
“一款简单又美味的鸡肉蔬菜咖喱饭团。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 适量
  • 西兰花 1个
  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 1根
  • 洋葱 半个
  • 生姜 1小块
  • 大蒜 大蒜
  • 米饭 米饭
辅料
  • 咖喱块 3块
  • 椰浆 适量
  • 少许
  • 橄榄油 少许
  • 食用油 适量
  • 咖喱 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤

  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:1
    1
    主要材料备齐。
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:2
    2
    姜蒜切末,土豆、洋葱、胡萝卜、鸡胸肉切丁,西兰花切小朵备用;
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:3
    3
    锅中入油烧热,放姜蒜末,洋葱丁炒香;
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:4
    4
    放入咖喱块,用锅铲按住咖喱块在炒锅中打转,咖喱块很快就化了;
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:5
    5
    待咖喱炒匀后,倒入适量椰浆润锅;
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:6
    6
    加入适量水煮开,放入土豆、胡萝卜、鸡肉大火烧开,转小火焖煮至鸡肉、土豆烂软;
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:7
    7
    最后放入洗净的西兰花,煮至及兰花断生后,加少许盐调味关火。
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:8
    8
    两只手带上一次性手套,在掌心滴一滴橄榄油搓开,这样就很容易将饭团定型,也不会有米饭粘在手套上。
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:9
    9
    搓个圆圆的饭团,用紫菜剪出眼睛和鼻子;
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:10
    10
    再贴上耳朵和手脚就可以了;
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:11
    11
    咖喱盛入盘中,将熊猫饭团放入咖喱中;
  • 咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤:12
    12
    这样就完成了,熊猫饭团的大小和数量可以自己掌握。

小窍门

1、咖喱的辣度和蔬菜的种类可根据个人喜好选择;
2、做饭团时,一次性手套涂点橄榄油,更易给饭团造型。
使用的厨具:电饭煲、平底锅
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更新时间:2025/3/15 13:10:51