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诗文 凉拌橄榄菜
释义
凉拌橄榄菜的做法
“冬季养生,橄榄菜。经常食用橄榄菜能辅助治疗胃溃疡,并能降低高血压、血管硬化等疾病的风险,对皮肤也是相当不错的保养作用。喜欢的看看:”

食材明细

主料
  • 干橄榄菜 100克
辅料
  • 1小勺
  • 鸡精 1克
  • 香油 3滴
  • 2瓣
  • 熟芝麻 15克
  • 熟花生碎 15克
  • 咸鲜 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌橄榄菜的做法步骤

  • 凉拌橄榄菜的做法步骤:1
    1
    提前泡好橄榄菜
  • 凉拌橄榄菜的做法步骤:2
    2
    冲洗干净,挤干水分备用
  • 凉拌橄榄菜的做法步骤:3
    3
    准备蒜
  • 凉拌橄榄菜的做法步骤:4
    4
    将适量的盐,鸡精,蒜加入
  • 凉拌橄榄菜的做法步骤:5
    5
    加适量的熟芝麻和熟花生碎
  • 凉拌橄榄菜的做法步骤:6
    6
    拌匀
  • 凉拌橄榄菜的做法步骤:7
    7
    装盘

小窍门

喜欢吃辣椒油的加辣椒油,也可以拌糖醋口味的
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更新时间:2025/3/10 17:08:46