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诗文
滑炒——宫保鸡丁
释义
食材明细
主料
鸡腿肉
500克
花生米
适量
干辣椒
适量
淀粉
适量
酱油
适量
料酒
适量
糖
适量
白胡椒粉
适量
辅料
青笋
适量
葱
适量
花椒
适量
香醋
适量
浓缩鸡汁
适量
盐
适量
味精
适量
姜
适量
蒜
适量
其他 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
宫保鸡丁的做法步骤
1
鸡腿肉去骨,把筋切断,然后切成一厘米左右的肉丁
2
用木瓜腌制的鸡肉会更鲜更嫩。把木瓜蓉放到肉里,加葱姜水、料酒、盐、胡椒粉、老抽上浆,再加水淀粉腌制15分钟,淀粉一定要稠一些。
3
调制:加葱姜水、糖、盐、味精、胡椒粉、老抽、浓缩鸡汁、2勺醋,浓缩鸡汁可以给菜的味道增鲜的!
4
合适的炒菜油温到底是怎计算的呢?油温一般分为1—10成左右,十成油温则为300度。一成油温30度,滑炒一般要用四成油温,炒菜要四五成油温
5
怎么来鉴别油温的合适合度呢?最简单的办法就是用竹筷子。浸入油里的竹筷全部冒泡就是4成油温,
6
炒制时一定要控制好油温,油温在四成是倒入鸡丁滑炒。切记,油温不宜再高,过高会使鸡丁变老,口感不够滑嫩。
7
放入干辣椒、花椒、姜片、青笋丁,倒入调好的碗汁、水淀粉、红油、鸡丁
8
美味出锅啦!好香,味道好美!滑炒是一种烹饪技法,但是口感还是相当划润,鲜美!爆炒和滑炒的区别就在于:爆炒的口感是脆、香,而滑炒的口感则口感比较滑嫩。
小窍门
烹饪技巧:
1、选择食材时最好选择鸡腿肉,口感更加滑嫩,
2、用木瓜榕能增加鸡丁的新鲜度,
3、炒制时一定要控制好油的温度,油温在4成左右为好。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜
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更新时间:2026/5/8 14:40:23