“早餐是一天中最重要的，既想吃滴营养，又想省时省力，利用家里现有的食材，做了一道杂蔬蛋饼，再搭配一碗杂粮米粥，还是蛮丰富的”

• 粥
• 尖椒土豆丝
• 番茄鸡蛋酥
• 黄瓜拌麻酱
• 紫薯泥铜锣烧
• 豆角焖河粉
• 辣炒腰花
• 丝瓜菌菇汤
• 杨梅汤
• 紫薯银耳羹
• 梅菜扣肉
• 海鲜什菇汤
• “夏日饮品”大红枣奶糊
• 生日蛋糕
• 木耳炒鸡蛋
• 烤猪排
• 红糖甜酒荷包蛋
• 香煎馒头片
• 肉松
• 香椿炒鸡蛋
• 豆角土豆焖面
• 玉米饼
• 大葱烧豆腐
• 鸡蛋火腿肠炒面
• 番茄炒鸡蛋
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