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诗文 养生西点【燕麦马芬】
释义
养生西点【燕麦马芬】的做法
“有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主,常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主,常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多,在我国华北地区称为莜麦;西北地区称为玉麦;西南地区称为燕麦,有时也称莜麦;东北地区称为铃铛麦。多食燕麦对身体有好处,粗粮也可以减肥。

孩子的世界真奇妙,我们也曾经好奇过。也曾经探索过,这一个多月门口的那条路在铺自来水管道,下入管道以后就埋下沙子了。小朋友看着好奇平坦的水泥路不走,要去探索这条“稀奇的沙路”当然小妞儿也不例外。我没有阻止,我确定安全的情况下让她走。如果我阻止了她会不开心会闹腾,我想他如果走了就不会在那么好奇。在她走到一半的时候就不走了。

我:问她为什么不走啦。

妞儿:妈妈真的不好走啊,我的小鞋子好多沙子进去了。你等等我我倒沙子。

我:好啊,妈妈等你你慢慢倒。

后来她说其实也没什么,一高一低的还真的要小心不然就摔跤了,还是我牵着妈妈走这样我安全,妈妈也安全了。”

食材明细

主料
  • 燕麦 100克
  • 鲜奶 100克
  • 全蛋 2个
  • 低筋面粉 120克
辅料
  • 泡打粉 1小匙
  • 幼砂糖 50克
  • 色拉油 100克
  • 甜味 口味
  • 烤 工艺
  • 一小时 耗时
  • 高级 难度

燕麦马芬的做法步骤

  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:1
    1
    .燕麦100克低筋面粉120克色拉油100克幼砂糖50克全蛋2个鲜奶100克泡打粉1小匙
  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:2
    2
    全蛋加入幼砂糖搅拌均匀。
  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:3
    3
    倒入色拉油再次搅拌均匀。
  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:4
    4
    倒入牛奶搅打完全融入。
  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:5
    5
    倒入过好筛的混合粉(泡打粉和面粉)翻拌均匀。
  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:6
    6
    倒入燕麦片
  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:7
    7
    小妞儿帮忙搅拌均匀的
  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:8
    8
    分别装入小杯内
  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:9
    9
    烤箱预热后上190度下火180度烤30分钟
  • 养生西点【燕麦马芬】的做法步骤:10
    10
    成品

小窍门

玛芬是烤泡打粉蓬松的不能减少哦
使用的厨具:打蛋器、电烤箱
所属分类: 烘焙   下午茶   儿童节  
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更新时间:2025/3/11 22:10:02