“小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
而胡萝卜具有降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
小米萝卜粥的做法步骤
-
1准备好2米 -
22米洗净浸泡半个小时 -
3放入煲粥锅内，加入适量的水（大约1:8) -
4时间设置煮粥全程大约一个小时 -
5胡萝卜去皮切小丁 -
6在最后15分钟做好加入切好的胡萝卜丁煮到时间结束即可
小窍门
舞语：
1:8水量是我对粥品的口感，喜欢稀的可以再加点水
1:8水量是我对粥品的口感，喜欢稀的可以再加点水
使用的厨具：电饭煲
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