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诗文 茄汁鳕鱼
释义
茄汁鳕鱼的做法
“婆婆前段时间吃鱼被鱼刺卡住了一次,老人家口腔的触觉不够灵敏了,吃鱼时刺也成了问题,那次后她看到有刺的鱼就害怕。可是她胃又不太好,鱼肉相对来讲还是比较适合她的,怎么办呢?这也难不住我这个会做饭的儿媳妇,O(∩_∩)O哈哈~。今天特意买了鳕鱼肉,是冷冻的那种,虽然没有新鲜的鱼鲜度好,胜在没有一点点刺,她吃起来就放心啦。为了让冷冻的鱼肉也能味道好,我做了茄汁味的,老人吃的很舒服。”

食材明细

主料
  • 鳕鱼肉 500g
  • 番茄 200g
  • 番茄酱 50g
  • 洋葱 50g
辅料
  • 胡椒粉 2g
  • 2g
  • 15g
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 适量
  • 面粉 适量
  • 酸咸 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

茄汁鳕鱼的做法步骤

  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:1
    1
    买的冷冻的鳕鱼肉片
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:2
    2
    切成块,用胡椒粉、盐、黄酒和少许的生抽,抓拌均匀腌制几分钟
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:3
    3
    面粉和干淀粉按1:1的比例,加入鸡蛋和适量的水调成炸糊,
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:4
    4
    把腌好的鱼块在面糊中沾一下
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:5
    5
    油温7成热炸至表面金黄捞出备用。
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:6
    6
    锅中放少许油,炒香蒜和洋葱碎,
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:7
    7
    下入去皮的番茄丁,翻炒大约一分钟加盐、糖和胡椒粉调味
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:8
    8
    待番茄煮的软烂时再加入番茄酱
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:9
    9
    汤汁炖至浓稠
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:10
    10
    下入炸好的鱼块
  • 茄汁鳕鱼的做法步骤:11
    11
    翻炒均匀即可
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/19 4:45:40