“玉米不仅味道香甜，食后还可以消除肥胖人的饥饿感，由于其热量很低，也成为减肥佳品。另外其含有的植物纤维素还能加速致癌物质的排出，因此在一定程度上能够抑制抗癌药物对人体的副作用。资料显示：中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。家里有老人小孩的特别适合来一杯玉米汁哦，下面就让我教大家做一款香甜玉米汁吧！
用料：
玉米：1根清水：1杯”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
玉米汁 的做法步骤
-
1准备好玉米粒，一般玉米从棒子上切下来很费劲，所以我教大家一个办法，就是将玉米棒子切成段，然后按照正方形的样子竖着切玉米，这样玉米粒不到一分钟就好了！ -
2准备好一杯清水 -
3将玉米放入原汁机内榨汁，因为我这个玉米汁是做给自己吃的， -
4一边榨汁一边加入适量清水 -
5将榨好的玉米汁装入杯子里(我比较喜欢吃生的玉米，但是如果是做给老人或者小孩子吃的一定要先将玉米蒸熟哦~~) -
6加入适量蜂蜜，一杯玉米汁就做好啦
小窍门
做给小孩或老人吃的玉米汁，一定要在玉米汁榨出来之后煮熟哦~~
使用的厨具：其他
所属分类：
饮品
家常菜
老人
早餐
果汁
秋季食谱
学生