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酸梅汤:解暑好滋味
释义
食材明细
主料
乌梅
30g
山楂
20g
甘草
5g
陈皮
3g
洛神花
5g
桂花
2g
辅料
清水
2000ml
冰糖
100g
酸甜 口味
煮 工艺
一小时 耗时
普通 难度
酸梅汤的做法步骤
1
准备好乌梅。
2
准备好山楂。
3
准备好甘草。
4
准备好陈皮。
5
准备好洛神花。
6
将所有的食材洗净,放进砂锅。
7
加入清水,大火煮开,转小火煮40分钟。
8
加入冰糖,煮至冰糖融化,熄火。
9
滤出酸梅汤,即可食用,冰镇的味道更佳。。
小窍门
桂花其实应该等在冰糖融化后,再加入闷煮一会,口感最佳。图片是在偷师别人家的方子时拍的,后来煮的时候忘了再拍照了。
煮酸梅汤时,食材是关键,好的药材,煮出来的酸梅汤酸甜可口,洛神花没有也可以不下的。
中医说脾胃虚寒则不能吃冰镇的酸梅汤,另外每人每天喝酸梅汤最好也不要超过180ml。
使用的厨具:砂锅
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更新时间:2026/5/15 1:17:11