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诗文 美肤美颜--荔枝红枣糖水
释义
美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法
“荔枝药食兼之,除了当水果吃之外,还可以用来做糖水、入羹汤,都有很多药用功效。中医说它性温味甘,有止渴生津、补脾养血的功效;而且荔枝的果皮、果肉和果核都有不同的药用功效。果肉富含在丰富的糖分,吃下去对人体有补充能量消除疲劳的作用;中医说荔枝肉有补脾益肝、理气养血和安神定惊的作用。荔枝肉入汤最适合做糖水,做糖水最适合的搭配是红枣;因为红枣本身就有补血兼养颜的作用,所以这两者一起做的汤可以起到美肤养颜兼补血的作用。容易做又好喝,爱美的女士们,马上动手吧~~”

食材明细

主料
  • 荔枝肉 150克
  • 红枣 75克
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煲 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

荔枝红枣糖水的做法步骤

  • 美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤:1
    1
    准备好材料;(未去壳时荔枝230克)
  • 美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤:2
    2
    红枣去核;
  • 美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤:3
    3
    锅中加水4碗,先下红枣煲20分钟;
  • 美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤:4
    4
    荔枝去壳去核;
  • 美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤:5
    5
    红枣出味后下荔枝肉和冰糖,稍滚一会儿后就可以了。放凉后再喝味道更鲜甜。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 甜品   糖水   家常菜   大雪  
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更新时间:2025/3/15 15:57:42