一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
放下烦恼是人生的一种境界，它让我们不再刻意追求辉煌，而是用全部的生命和信念，用不屈的坚韧和灵活的弹性，谱写生命的华章，寻找幸福的真谛！
放下并不是放弃，而是懂得卸下沉重的包袱。人生之路的长短，每一步距离都要自己用脚步去丈量。拥有“放下”这把幸福的钥匙，就可以随时开启心门，前行的道路也因而顺畅轻盈。放下一份烦恼忧愁，收获一片阳光雨露，幸福从此生根开花……

第一章 将烦恼融化在心间
烦恼往往是自找的
生活中的烦恼一半来自浮躁
看淡金钱，注重心灵上的修养
智慧的人从来不会盲目和别人去比较
静下心来想一想，有多少烦恼属于杞人忧天
放下烦恼，美丽就在你身边
幽默是烦恼的“解药”
第二章 珍惜拥有，得失随缘
拥有的才是最值得你珍惜的
珍惜属于你的幸福
患得患失，你会失去更多
不要变成依赖别人的“寄生虫”
贪欲是饵，越靠近越危险
舍弃多余的“包袱”
明智地放弃，胜过盲目地执着
乐于忘怀内心才会幸福
……