本书包含十个主题，每个主题包含两个重点健康话题。内容如下：慢性疾病（糖尿病、高血压）、眼部疾病（白内障、老花眼）、口腔疾病（牙周炎、义齿的护理方式）、足踝疾病（足跟痛、老年人选鞋要注意要点）、皮肤疾病（皮炎、手足癣）、突发疾病（心肌梗死、脑梗死）、外伤急救（烫伤、摔伤）、癌症预防（预防癌症、身体的预警信号）、科学营养（如何吃更健康、骨质疏松怎么吃）、家庭用药（家庭用药选择及储存方法、老年人用药原则及注意事项）。