如何挽回你的爱？如何得到你想要的婚姻与爱情？
原创九步挽回流程帮你轻松挽回爱人，一本神奇之书让你见证奇迹！
崔摄铭著的《挽回爱情技巧(挽救消失的爱情)》提供专业的挽回爱情技巧，以化解矛盾、重新吸引、自我提升为核心，原创挽回九步流程：
学习理论→分析原因→化解矛盾→冷冻断联→重新吸引→测试回应→下诱刺激→引导投入→修复关系。
这本书就是针对化解关系矛盾、提升爱的能力而写的。
崔摄铭，2011年深圳大学毕业后进入情感咨询领域，专长挽救爱情，美爱网（imeiai.com）创始人，公众号：美爱。
通过7年挽回分析经验，500个挽回案例总结，崔摄铭创出了九步挽回流程，为挽回爱情给出了系统的解决方案和实际建议。
你是否曾有失去爱情的痛苦和悔恨？
你是否曾经想尽方法挽回爱情却未能成功？
爱情的核心是吸引，挽回的核心是改变。你变了，原来的一些问题就会迎刃而解。这本书是写给困于挽回状态的读者，指导读者通过改变自我提升吸引力，通过改变沟通方式来化解矛盾，最终达到挽回爱情的目的。
只要懂得处理两性关系，懂得情感经营，每一个人都会走向幸福。
挽回爱情篇
第一章 重新认识挽回这件事儿
第二章 挽回中常见的问题解答
第三章 你被分手的真正原因和挽回策略
第四章 挽回爱情技巧四部曲
恋爱技巧篇
第一章 异地恋
第二章 提升亲密值和伴侣值（女生篇）
智斗第三者篇
男人出轨篇
自我形象提升技巧篇
经典案例篇
恋爱技巧篇
第一章 异地恋
一、异地恋的维护
女朋友经常向你抱怨，你发现她和你争吵的都是芝麻小事，如果你还跟她分析讲道理，那你的异地恋关系就有可能出问题了，因为女生会开始不断地给你出难题。女生抱怨的事情通常不是问题的本身，而是她表达出她的不满情绪。
通常异地恋无法长久有两个最本质的原因。
原因1：你的关心不够
有人会说，我们每天打电话或微信聊天不就行了吗？如果你真的是这样想的，那你真是不懂女人心。下面，我就梳理一下关键点。
（1）随时向女友作行程汇报，比如要和朋友外出游玩，公事出差，不要等到女友询问再“招供”，否则猜忌就此萌生了。
（2）平时身边发生的或自己的“重大思想动向”要主动与女友分享。了解彼此平时的生活状态，所思所想对彼此增进感情很重要。
原因2：你们没有长远的规划
异地恋一定要跟对方有长远的规划，而不是让对方感觉遥遥无期，比如你们大概多久见面，你现在做的事业要拼搏多久，你打算什么时候跟她结婚。
维护异地恋的一个很关键的问题是加入对方的圈子，与女朋友的闺蜜或同事认识，增加联系的纽带。
另外我在最后给大家几点长期关系的建议：
长期关系的原则是互相坦诚、双方付出、留出空间、长远规则。
二、异地恋的相处
（一）异地——爱情最大的考验
异地是最考验恋爱的因素之一。虽说距离产生美，但长时间的相离很容易让美好消失殆尽，因为距离常常会造成隔阂，引起信息不对称等，让彼此产生误会。
但是，这并不意味着距离一定是爱情的葬身地，在我身边有很多异地的恋人，都经过距离的考验。如同经历过淬火一般，感情反而在异地催化下，变得更加坚韧。
很多异地恋人在结束距离的考验之后，都会有一种弥足珍贵的感受，会变得格外珍惜彼此。基本上所有异地成功的情侣都会提到这点：我们现在很少有争执，因为在那段时间里彼此已经磨合得足够到位。即使偶有争吵，也会马上和好，因为我们舍不得破坏现如今的幸福。
愈是经历过磨砺，愈发珍惜当下的来之不易的相聚，我非常认同这个道理。
举一个案例：女，25岁，高中毕业开始恋爱，大学异地四年，毕业后异地半年，我下定决心，不再和家里妥协，放弃安排的工作，毅然决然地去他的城市谋生！回想起来一路的磕磕绊绊真是艰辛，但恋爱一旦找到窍门，幸福感接踵而至。即使算不上骨灰级异地选手，但经过四年多的摸爬滚打，我想至少我也算得上异地恋的“熟练工”，还是有不少心得体会和感慨的。
异地恋真的没有想象中的那么难，很多时候我们被打败，不是迎面而来的困难，而是内心中的犹豫、困惑和担忧。
即使非异地恋，也会有情感摩擦，也会有矛盾和争吵，只不过不少情侣总习惯把问题推到客观因素上去，比如家庭因素，比如性格不合，再或者地域问题……但任何问题都不能脱离人的因素，只要是人的因素，那么问题都有解决的方法，当然前提是面对问题，不推卸给客观因素。
只要懂得最大程度地消除距离感，明白两个人的相处技巧，那异地恋不过是纸老虎罢了。
（二）异地恋相处的技巧
这些年的异地恋成功案例告诉我，想让异地恋成功的不二法则是：尽最大可能消除两人的思维隔阂，即使不能彻底消除，
也要学会从对方的角度思考问题，否则很容易出现问题。这么说可能很难理解，下面咱们就来抽丝剥茧地把问题细化。
1.什么情况适合异地恋
对于相爱的彼此来说，异地恋更适合善于沟通，耐得住寂寞，可以在一段时间内保持精神恋爱，有足够强大内心的人群。
异地恋像一个朝圣的过程，明明正在享受青春和爱恋，但要彼此克服精神上的失落感、孤独感，并有坚定的信念，这样做你们才会功德圆满。
尤其对于女性来说，本身就有着极强的依赖性，恋爱产生的根源之一其实就是寻找安全感的过程，满足自身的依赖性。但如果选择异地恋，这些情绪都很难得到满足，因为距离让一切变得虚无缥缈。
可你要明白，恋爱永远不是生活的全部，即使你坚信生命中最不可割舍的就是现如今无比信奉的爱，但恋爱依托于生活，却不可能完全填充生活。若是完全让爱情凌驾于生活，那你将很容易迷失自我，即使非异地恋，也容易让爱情出现裂痕。
2.男女思维是有差异的
请记住，这一点是异地恋的基础，如果你不能清晰地意识到这点，那么异地恋对你来说是极重的负担。
恋爱中的争执，往往不是不够包容彼此，而是意识到对方的思维完全跟自己不在一个频道上——思维差异这么大，完全不能理解对方的意图，怎么可能不出现问题呢？
P64-67
挽回关系是一道爱情难题。
我们常常在失去爱情后才知道珍惜对方，这时候一切都还在，只是爱消失了，这种感觉让人非常心痛。
当恋爱或婚姻出现问题时，我们会不知所措，当家人和朋友亦无能为力时，我们很可能会因一时冲动，做出一些错误的反应让关系变得越来越糟，导致好好的一段感情破裂，最终以分手或离婚结束。
佛洛姆说“爱情是一门艺术”，爱是可以通过学习提升的一种能力，如果我们在成长过程中没有学习过如何爱一个人，成年后很可能在两性相处上出现各种各样的问题。
《挽回爱情技巧：挽救消失的爱情》这本书就是为了化解两性关系矛盾，为提升爱的能力而写。
本书着重从如何挽回爱情，需要掌握的方式方法方面，给你一个系统的解决方案和一些实际建议。
在挽回的认知上，首先你要接受，你们的爱情出了问题。但同时你也要相信，爱情是可以挽回的，只是看你用的方法对不对。毕竟你们曾经爱过，你们是有感情基础的，只是现在关系出现问题需要你去解决，确切地说，需要你做出改变。但偏偏很多人总是纠结对与错，想尽办法挽留对方，却忘记自己应该做出改变和提升。
爱情的核心是吸引，挽回的核心是改变。你改变了，原来的一些问题就会迎刃而解。这本书并不是灵丹妙药，而是指导读者通过改变自我提升吸引力，通过改变沟通方式来化解矛盾。
退一步来说，即使最终挽回不了对方，但至少你努力了，没有什么好遗憾了，而且你在这个过程当中也会提升爱的能力。
因为在实际案例中，留给我们挽回对方的时机，或者说是挽回的黄金时间可能很短，所以我们能做的也非常有限。
挽回是一件复杂的事情，成功挽回的因素会包含很多方面，比如有性格、表达能力、个人修养、社会地位、财富、工作情况等。但因为这些情况很难在短时间内得到改变，所以本书没有详细说明这些情况，不足之处，敬请见谅。而本书主要针对技巧部分，如沟通方式、自身形象和生活方式如何提升。这些技巧对每个人来说都可以在短期内实现有效改变，从而提高挽回爱情的成功率。
我一直认为爱情是美好的，所以我创建了美爱网，有疑问的读者可以到“美爱”公众号进行交流，希望大家都能获得美好的爱情！