在变革和创新的时代，面临增长和效率的压力，领导者如何给员工赋能？身处日益激烈的竞争中，职场人士如何保持成长的活力？面对说不清、道不明的家庭纠纷，压力倍增的我们怎样维系感情？

答案其实很简单，那就是积极思考。

积极思考发现你的内在正向力

安利创始人告诉你积极人生的十种力量。

《积极思考的艺术（精）》由理查·狄维士著。

积极是当下很重要的力量。积极思考是培养领导力和取得事业发展的关键。不管是作为公司领导者还是家长，你都会发现积极思考具有传染性，并且是变革的有力催化剂。

《积极思考的艺术（精）》这本书的作者安利创始人、美国企业家和演说家理查·狄维士从小就是一个非常积极的人。他尽管童年时正好遭遇经济大萧条，但仍然十分快乐，并且一生都在努力激励他人发挥自己的才能，激发自己的潜力。他认为，只要下定决心，我们所有人都可以成为充满积极力量的人。在这本书中，作者用亲身经历告诉我们如何掌握积极思考的艺术：我们只需要大胆地说出习以为常，却常常羞于启齿的十句话。“你可以做到”“我相信你”，是对下属和同伴信任的表达；“我需要你”“我尊敬你”，是激发伙伴合作愿望的强有力的话语；“我错了…我爱你”，是维护家庭和睦屡试不爽的方法……毫不吝惜地表达你对员工、同事、伴侣、孩子的赞美、需要、爱慕、歉疚的情感吧，因为它们是你积极思考智慧的体现，是你积极思考艺术的实践，是你开启创造美好人生，并且赋能他人的金钥匙。

这本书的宗旨就是帮助大家牢牢记住并且频繁使用这些话语，从而成为懂得如何激励他人的人。作者相信，如果我们能够做到这一点，那么我们一定可以大大改进我们的家庭、社区乃至整个世界。

推荐序

序

前言 积极思考的艺术

第1章 “我错了”

第2章 “我很抱歉”

第3章 “你可以做到”

第4章 “我相信你”

第5章 “我为你骄傲”

第6章 “谢谢”

第7章 “我需要你”

第8章 “我信任你”

第9章 “我尊敬你”

第10章 “我爱你”

致谢

说出“我错了”也是修复人际关系的第一步。孩子偷拿饼干被发现后的第一反应是否认、为自己辩解、找借口。和孩子一样，我们的第一反应也是极力为自己辩解，而不是向自己或者别人承认错误。其实，否认和辩解都是没有任何意义的，只有当我们更加重视修复与他人的关系，而不是为自己辩解的时候，我们才真正成熟了。明白“人非圣贤。孰能无过“这个道理可以让我们在犯错误的时候不那么难受。承认错误是弥补我们造成的伤害的唯一途径。没有它，伤口可能永远中无法愈合。

错误是不可避免的，否认它只会带来傲慢和冲突。

错误是不可避免的，否认它只会带来傲慢和冲突。我们都不是完人，也不必试图做完人。完美主义者需要在所有方面都做到完美。但是谁能达到这样的标准呢？嘲笑错误，嘲笑自己吧！高傲自大只能让你止步不前，但是正直和谦虚可以引领你走向成功。

承认错误不仅可以治疗精神上的伤痛，而且可能治愈身体上的伤痛。医学界关于身体和精神健康之间密切联系的例子越来越多。我不是医生，但我相信认错、原谅他人、接受自己可以大大减轻焦虑，而焦虑对我们的身体是非常有害的。当我们从压力中释放出来，不再担心自己是否一贯正确或者别人会怎么看我们的时候，我们的精神和身体很可能都会舒服得多。因此在承认错误的时候，我会尽量诚恳。如果别人是对的，我是错的，那么我会公开承认。而且，告诉别人他们是对的和承认自己是错的同样重要。

我们都必须意识到，即使我们犯了错误，大部分人也是能够在心底原谅，甚至忘记这些错误的。作为回报，在别人犯错的时候，我们也要原谅他们。我所能想到的最好的例子就是杰拉尔德·福特。美国前总统福特于2006年圣诞节的第二天去世，从此我失去了一位好友，我们的国家失去了一位令人崇敬的领袖。福特是在我的家乡大急流城长大的，他是全美冠军球队密歇根大学橄榄球队的明星球员，后来他还曾担任过多年国会议员。当我的这位朋友兼邻居成为美国总统时，我由衷地感到激动和骄傲，但他的葬礼则让我伤心不已。

他是一个谦虚的人，他宣称自己在总统任期内一直听从上帝的引导，他去世之后的报道也证明了这一点。他的正直和信仰在他赦免前总统尼克松的时候得到了最充分的体现。福特总统知道赦免尼克松可能会危及自己1976年的总统竞选，但是他还是做了自己认为正确的事情。在发表全国演讲解释这件事情的时候，福特总统说：“如果自己无法对他人表现出公正和仁慈，那么自己也无法指望上帝对自己公正和仁慈。”为了国家的利益，他超越了政治分歧和个人利益，选择了宽恕和遗忘。福特总统比大多数美国人提前意识到：国家的前途比一位前总统的命运重要得多。

憎恨是对精力的浪费。耶稣告诉我们：要原谅自己的敌人。我们需要原谅自己，上帝会宽恕我们忏悔的所有罪行。我可以想象福特总统在总统办公室内的情形，他竭力想要抚慰我们的国家，推动我们的国家继续前进。他最后的结论是，作为一个基督教徒和领导者，唯一的选择就是通过宽恕来忘记过去，放眼未来。我们也可以做出相同的选择。积极的未来比我们对他人可能怀有的愤恨，或者对自己过去的错误所产生的负罪感更重要。

在做自我介绍的时候，我经常说：“我只是一个被宽恕所拯救的罪人。”这一习惯开始于20年前，当时我被邀请前往一家豪华饭店向一群严肃的底特律商人介绍我成功的经验。大部分听众除了我的商业成就之外。对我几乎一无所知。主持人花了很长时间赞扬我创建了一家国际公司的业绩。还介绍了我获得的奖项、担任的董事会职务、获得的荣誉博士学位等，这些成绩听上去简直没有尽头。在我最终走向讲台时，我首先感谢了他的慷慨介绍，但是随后我告诉听众，他们应该知道真正的我，“我只是一个被宽恕拯救的罪人”。我随口说出的这句话就这样被刻在心里。从此以后，我经常用这句话来介绍自己，因为我把自己的信仰看作生命中最宝贵的财产。

我的童年是在密歇根州度过的，那里的冬天经常下大雪。我还记得大雪几乎覆盖了路灯，覆盖了路面。冬天当人们早晨醒来的时候，外面已经是一个银装素裹的世界。刚刚落下的洁白的雪花让我们明白，为什么赞美诗作者在请求宽恕的时候，会把雪作为纯洁的象征。我们很难想象有什么东西比朝阳照耀下的白雪更加纯净。但是，不管过去我们做过什么让我们后悔、羞愧的事情，上苍的宽恕都会使我们比雪花还要纯洁。

“我错了”这句话对积极的人有着巨大的威力，因为它可以消除紧张关系带来的痛苦、推进谈判的进程、结束争执、修复人际关系，甚至可以把敌人变成朋友。对于大多数人来说，它是一种冒险。承认自己的错误会威胁到你的权威、信誉和形象，但是生活中大多数有价值的东西都是需要冒险才能得到的。

我经常把航海经历作为冒险的例子，站在岸上是永远学不会航海的。我经常告诉大家在“二战”结束之后，我和杰如何把公司卖掉然后买了一艘旧木船的故事。我们从康涅狄格州出发，沿着海岸线朝着我们的目的地一一南美洲迸发，虽然我们两个在此之前都没有过航海的经验。一路上我们经常迷路、绕圈子，有一次偏离航程太远，还麻烦海岸警卫队来搜救。我们这艘经常漏水的小船最终在古巴海岸散了架，但是我们还是通过借助其他的交通工具到达了拉丁美洲，学到了宝贵的一课：你自信地承担风险、奋勇向前，就会成功。如果一直等到拥有你认为需要的所有知识和经验再开始行动的话，你就永远学不会冒险，不会达成目标。

安利公司首次在海外设立分公司一一澳大利亚分公司的时候就冒着巨大的风险，当时我向独立销售商发表了主题为“乘风破浪”的演讲。

P8－10

2006年80岁生日的时候，我曾经把时光飞逝形容为“80年如10秒钟”。80年听起来很长，但是你到了我这个岁数就不会这么认为了。不过，重要的不是时光流逝得多么迅速，而是我们是否能够明智地利用上帝赐给我们的时间。

经历了80年的风风雨雨之后，我已经能冷静地思考并且感谢上帝对我的庇佑了，我想这绝不是“幸运”两个字可以概括的。我回顾上天赐予我的几项重要礼物，惊讶地发现它们之间存在着密切的联系。

我成长于一个物质生活贫乏但充满爱意的家庭，家人互相鼓励的氛围让我明白，最宝贵的事物莫过于对彼此的爱和对上帝的虔诚信仰。基督教家庭、基督教教堂和基督教学校都让我受益匪浅。我和妻子海伦结婚至今已有50多年，养育了4个儿女，并且有幸和他们、他们的伴侣以及16个孙子、孙女共享天伦之乐。我一直生活在这个充满爱意的大家庭中，并且努力抓住每个机会告诉我的妻子、儿女和孙辈，他们对我多么重要。

保持积极的态度并且鼓励他人是我生活中另外一个重要课题。我的亲密朋友比利·兹奥理身体力行，向我证明了用简单的话语保持积极的态度并且帮助他人保持积极态度的价值。其实我也非常清楚这些话语的威力，但是他的表达方式更加清晰明了，因此我决定直接采用他的表达。

本书的宗旨就是帮助大家牢牢记住并且频繁使用这些话语，从而让大家成为懂得如何激励他人的人。

美国佛罗里达州劳德代尔堡市珊瑚脊长老会已故的詹姆斯．肯尼迪博士过去经常对我说：“你是我认识的最积极的人。”我对此评价十分感激，因为这正是我孜孜以求的目标。他非常清楚我很欣赏他的工作，并且鼓励他继续自己的事业。事实上做到这一点并不是那么困难。只要下定决心，我们所有人都可以成为充满积极力量的人。从第一次演讲开始，我就下决心讲述我们这个世界上美好的事物，而不是挑它们的毛病。我要使更多人的生活更加多姿多彩。

因此我借用了比利的一些表达，又加上了我的一些创意，我希望大家也能够学会互相鼓励。我真正的目的是希望它们可以帮助你成为一个积极的人，并且使你能够帮助他人改善他们的生活观。如果我们都能够做到这一点，那么我相信我们一定可以大大改善我们的家庭、社区，乃至整个世界。

感谢大家选择了本书。你们让我大受鼓舞。练习这些话语吧，和生命中最重要的人一起学习。其中的一些话语可能一开始难以启齿，但是不断地练习它们，可以让你受益匪浅。我相信我们都有能力使我们的社会和世界变得更加积极。真诚地祝福大家！

我见过许多领导人士，本身在专业领域内并不出众，却能召集一群贤能志士，无怨无悔地甘心为他干活儿，与这样的人相处共事，如沐春风。造成这种差別的原因就在这本书中。

狄维士的这本书，不是教你如何有做事的大本领，而是教你如何让人在与你共事时如沐春风。

一一刘明雄安利大中华市场及公共事务副总裁