“华语世界深具影响力女作家”毕淑敏献给孩子的心灵成长智慧书，面对世界，更有力量。《造一颗盛下世界的心》关注孩子成长的动能，以精美全彩插图，心灵点滴、直播间、成长心能量等多元版块；以细腻的文风、春风化雨般的情怀、触碰灵魂的深度。为孩子注入心灵成长的智慧和力量。

毕淑敏著的《造一颗盛下世界的心》通过一篇篇优美的散文，讲述了作者自己在成长道路上的感受和收获，畅想未来的可能性，带领读者不断跨越心灵的障碍，摆脱学习中的各种困扰和迷思。

序言 给小读者的一封信

1 读书如交友

 阅读是一种孤独

 读书如交友

 读书使人优美

 改变在电光石火间

 我是如何选书的

 从今天傍晚开始

2 所有的动力都来自内心的沸腾

 任何成瘾都是灾难

 每只小狗都有一个目标

 决定日月，决定悲欣

 兴趣就像食物，越丰富越好

 所有的动力都来自内心的沸腾

3 在黑暗中盲写，只要心中充满光明

 女儿，你是在织布吗

 回答海浪

 断臂的姐姐

 走不出白衣

4 写作，是勇敢者的事业

 金丝雪片

 写给胆小的朋友们

 溪水金沙

 心理学教授的弟子

 自信第一课

 假如我重新走过中学

5 你的人生未来还有什么可能

 再渺茫的希望，也有实现的可能

 你的人生未来还有什么可能？

 珍惜时光，只为那段空白不留遗憾

 放弃不等于失败

成长心能量

阅读是一种孤独

阅读的感觉难以比拟。

它有些像吃。对于头脑来说，渴望阅读的时刻必定虚怀若谷。假如脑袋装得满满当当，不断溢出像香槟酒一样的泡沫，不论这泡沫是泛着金黄的铜彩还是热恋的粉红，都不宜于阅读，尤其是阅读名著。

头脑需“嗷嗷待哺”，像荒原上觅食的狼。人愈是年轻的时候，愈是贪吃。随着年龄的增长，我们吃得渐渐地少了，但要求渐渐地精了。我们知道了什么于我们有益，什么于我们无补。我们不必像小的时候，总要把整碗面都吃光，才知道碗底下并没有卧着个鸡蛋。我们以为是碗欺骗了我们，其实是缺少经验。有许多长寿的人，你问他常吃什么食品，他们回答说：什么都吃，并无特殊的禁忌。但有许多东西他们只尝一口，就能尖锐地判断出成色。我想寿星老的胃一定都是很坚强的，只有一个坚强的胃才养活得了一个聪明的脑。读书也是一样，好的书，是人参燕窝熊掌，人生若不大快朵颐，岂不白在世上潇洒走过一回？坏的书，是腐肉砒霜氰化物，浪费了时间贻误了性命。关于读什么书好的问题，要多听老年人的意见，他们是有经验的水手。也许在航道的选择上有趋于保守的看法，但他们对于风暴的预测绝对准确。名著一般经过了许多年代的考验，是被大师们的智慧之磨研磨了无数遭的精品。读的时候，像烈火烹油的满汉全席，为大家所享受。

它有些像睡。我小的时候，当我忧愁，当我病痛，当我莫名其妙烦躁的时候，妈妈总是摸着我的头说，去睡吧。睡一觉也许就好了。睡眠中真的蕴藏着奇妙的物质，起床的时候我们比躺下时信心倍增。阅读是一种精神的按摩，存书页中你嗅得见悲剧的泪痕，摸得着喜剧的笑靥，可以看清智者额头的皱纹，不敢碰撞勇士鲜血淋淋的创口……当合上书的时候，你一下子苍老又顿时年轻。薄薄的纸页和人所共知的文字只是由于排列的不同，就使人的灵魂和它发生共振，为精神增添了新的钙质。当我们读完名著的最后一个字时，仿佛从酣然梦幻中醒来，重又生机盎然。

它有些像搏斗。阅读的时候，我们不断同书的作者争辩。我们极力想寻出破绽，作者则千方百计把读者柔软的思绪纳入他的模具。在这种智力的角斗中，我们往往败下阵来。但思维的力度却在争执中强硬了翅膀。在读名著的时候，我常常在看上一页的时候，揣测下一页的趋势。它们经常同我的想象相去甚远。这时候我会很高兴，知道自己碰上了武林中的高手。大师们的著作像某一流派掌门人的秘籍，记载着绝世的功法。细细研读，琢磨他们的一招一式，会在潜移默化中悟出不可言传的韵律。只是江湖上的口诀多藏之深山传之密室，各个学科大师们的真迹却是唾手可得。由于它们的廉价和平凡，人们常常忽视了它们的价值。那是古往今来人类最智慧的大脑留给我们的结晶啊！我一次次在先哲们辉煌的思辨与精湛的匠艺面前顶礼膜拜，我一次次在无与伦比的语言搭配之下惊诧莫名……我战胜自己的怯懦不断地阅读它们，勇敢地从匍匐中站起。我知道大师们在高远的天际微笑着注视着后人，笑容虽然灿烂却已经凝固。他们是秒表上固定了的纪录，是一根不再升高的横杆。今人虽然暗淡，但我们年轻。作为阅读者，我们还处在生命的不断蜕变之中，“蛹”里可能飞出美丽的蝴蝶。在阅读中，我们被征服。我们在较量中蓬勃了自身，进发出从未有过的力量。（P2-4）

给小读者的一封信

亲爱的小读者：

你好！

我不知道你会在怎样一个时刻打开这套书，希望那是一个假日的早晨，你已经忙完了功课，正打算随便翻翻有意思的课外书，让自己身心放松。

我不能保证这套书一定能吸引你，但我能保证自己是非常认真地写下了书中的文字。

据说建立于约公元前300年的亚历山大图书馆，藏有50万册卷轴。（卷轴是古时一种书籍装帧方式。把印页按规格裱接后，两端粘于圆木或其他棒轴上，卷成一束。）图书馆放置卷轴的书架上，刻有一行字，上面写着——“心灵的治愈之地”。

这是什么意思呢？我们常常以为书籍是获取知识的大本营，却没想到古时的人，很明确地提出了书是用来治愈心灵的。

也许你会说，我还小呢，心灵不需要治愈。

这话不准确。就像你不能说，我还小呢，身体不需要锻炼。

每个人都有一个身体，你再小，也有身体。这个身体可不是个空空如也的塑料袋，它里面装着大脑、内脏、肌肉、血液等，还有一件最重要的宝贝。就是我们的心灵。

你已经知道要从小锻炼身体，你也要让自己从小就拥有一颗强健的心。

“强”这个字，挺有意思。它在汉语中的本意，是指一条虫发挥自己的力量。“强，弘虫为强，力及至远，指就算单一的、卑微的生命体，弘扬出来，自是强。”这是有关“强”字的解释。至于“健”这个字，本意就是“强有力”。所以，强健的心，指的是我们的内心无比强大。

关于增进身体健康。有很多指导原则和方法。比如你要有充足的睡眠，你不能挑食，你要坚持参加体育活动，要多喝水，注意用眼卫生……关于如何拥有一颗强健的心，对你来说可能是一个新话题，咱们就在这套书里讨论一下。

我一生经历过很多事了，深知外界会发生什么意外和变化，我们无法掌握。但有一件事是我们能够做到的，这就是掌握自己的努力方向。不过这件事，说起来简单，做起来并不容易。就像你面前放着一副担子，你知道自己应该把它挑起来，可是你体力不行，心有余力不足，你挑不动。

我们的心要强健起来，这个世界上就没有什么困难险阻可以打垮我们，我们就能快乐而充满希望地度过一生。

亲爱的小读者，祝福你拥有一颗强健的心！

毕淑敏