全书共分七章, 第一章至第三章从知识层面对海浪救生起源、沿革、发展、意义等方面进行概述, 介绍海浪救生事故预防与处理以及海浪救生的专用器材与设备等的基本知识。第四章至第五章主要从救生技术层面写海浪间接救生、直接救生的基本方法和人员训练、设备使用的专业技能等。第六章主要介绍孤岛求生与灾民转移、海上溜索及求救信号等方面的救生知识。