《你的形象决定你的价值》这本书由Stargate演艺学院法人代表，裴勇俊、池城、宋仲基等韩国一流演员的演技导师金载烨亲自执笔。他为读者详细讲述了如何通过训练找到适合自己的形象，并更加自信地表现自己的窍门。

不论你是一个演员还是一个普通人，在这本书里你能够学到，只要是梦想成为一个演员就必须要掌握的基本发音、表演方法乃至各种传媒的演艺考试准备方法，最重要的形象塑造技巧等内容。书里还装满了能够让你在充满热情动感却又艰辛无比的演艺之路上坚持到底的自我管理方法等结合理论与实际的指南。

金载烨著的这本《你的形象决定你的价值》分为三大部分。在第一部分“挖掘内心隐藏的自我”中，帮助你认识到身为公众人物的演员，形象比真实的你更重要，并且帮助你了解自己的形象。同时介绍了演员的四个条件：长相、素质、气质、资质，进而讲解如何培养成为演员的这些条件。

第二部分“我要用哪一种形象一决胜负”中，作为延伸正式介绍了塑造形象的具体方法。

第三部分“用‘最适合我的形象’极大化你的魅力”中，公开了Stargate演艺学院教程的核心内容，介绍了以训练出来的形象为基础，实现自我魅力最大化的方法，进而介绍了试镜的具体准备方法，给予读者们实质性的帮助。

PART 1 挖掘内心隐藏的自我

 001 我的形象决定我的身价

塑造“外在的我”，比本我更重要

为了自己，学会主动与人问好

笑则福到，气场的改变会引来成功

比对嘴亲吻更强烈的“对视交流”

有“声音+话术”的支撑，先得80%的分数

如何待人，没有战略可言

 002 要让人们对我的形象喜爱、狂热、想要模仿

买的不是产品，而是明星

谦虚，谦虚再谦虚

Special Stage 1 我是这样成为演员的

金惠恩★从声乐家到气象主播，到演员……追逐梦想、寻求变化的专业人才

 003 演员的四个条件：长相、素质、气质、资质

了解长相、素质、气质、资质

最不了解我的是自己？“50问50答”

用“形象表”客观分析自己的优缺点

磨炼长相、素质、气质、资质的方法

Stargate Lesson 1 “我也能成为演员吗？”送给苦恼中的你

PART 2 我要用哪一种形象一决胜负

 004 享受他人的视线

不要畏惧大众，享受他们的视线

能让你喜欢上紧张感的日常训练

Special Stage 2 我是这样成为演员的

苏怡贤★从模特儿到演员，热情比外貌更耀眼的她

 005 对人而言，“概念”也很重要

成为“四次元”

与其克服缺点，不如将有点发挥到极致

打造自己形象的训练方法

我要用哪一种形象一决胜负

 006 长相和身高是不能挑选的，但形象却是可以选择的

Stargate演艺学院的试镜实战训练

需要制造从平凡的我蜕变成演员的契机

Special Stage 3 我是这样成为演员的

裴勇俊★做事一丝不苟， 却又有人情味的最佳终结者

培养“我的表现力”的训练

Special Stage 4 我是这样成为演员的

池城★不忘最初的心动与感恩之心的气氛营造者

登峰后，能坦然面对下坡的才是真正的演员

Stargate Lesson 2 关注未来娱乐市场的核心——中国

PART 3 用“最适合我的形象”极大化你的魅力

 007 明星真的拥有不凡的气质？

演员没有与生俱来的才能

Special Stage 5 我是这样成为演员的

池秀媛★身处巅峰依然全力以赴的真正的演员

演员应具备的专业气质

找到只属于自己的答案

 008 决定自我形象的微笑、风格、细节

明星演员的演技&形象打造教程

微笑

风格

细节

Special Stage 6 我是这样成为演员的

苏志燮★不畏惧学习，并懂得中庸之道的演员

 009 每个瞬间都是在试镜，请展现准备就绪的自己

试镜，千差万别的现场

Special Stage 7 我是这样成为演员的

宋仲基★用脑思考， 用心领会的聪慧演员

不同媒体试镜的攻略要点

试镜中着装与角色的选定

制作凸显自我形象的简历

实际试镜是这样的！

我的演技笔记 Stargate出身新人演员

金舒贤★演技需要不断学习、挑战并思考！

Stargate Lesson 3 Stargate演艺学院教程

结束语 演技是治愈

塑造“外在的我”，比本我更重要

我时常会以来我们学院的演员、想当演员的人、志愿考取戏剧电影专业的学生初次会面时的第一印象，来预测他们的志向与可塑性。

初次尝试学演技的他们，在咨询时的表现可谓是千差万别。有些学生会用灿烂的笑容与你打招呼，眼睛里有一闪一闪的光芒。这一类学生可能不是很聪明，但是他们面对事情的态度积极，因此对演技的领悟性也很好。这表明他们对任何事情都持乐观的态度，并充满自信。

与此相反，有一部分学生表情阴沉、态度消极，甚至不敢与我对视。偶尔有交谈的机会，他们也只会简单地回答“是”或“不是”。遇到这一类学生我心里都会想：“培养他们会很费劲。”我这是在以第一印象衡量对方的潜在能力。

如果我在会面者的表情中难以读出对演技的热情、意志以及对未来的展望，那么我就会认为这个学生没有潜在能力。事实上他们也跟不上表情明亮、眼睛有神的这一类学生的发展速度。他们也会因不确定自己的志向而中途退出，或表现出受到各种因素的影响而摇摆不定的模样。

那究竟是什么问题呢？家庭环境？天生的性格？还是周围的环境？

有人会说，第一印象只是主观感觉，不是客观的。或是说，就如性格无法改变一样，第一印象也是无法改变的。

第一印象也叫初见形象。第一次展现给对方的形象，就是第一印象。字典中对“形象”的定义是“从人或事物上得到的感觉”。换句话说，第一印象或初见形象就是我们给对方的第一感觉。

“形象合我心意”“看似是冷酷的形象啊”“与形象不同，感觉很亲切啊”等，谁都听过别人对自己形象的评价。在很多情况下，特别是与对方初次见面的情况下，我们的形象是评价我们的实力与人品、资质，进而比“真实的我”更有力度的，评价我们这个人的标尺。

第一印象对人生的影响很大。除非是有特殊需求的公司，不然表情阴沉、拘谨的人，通过面试的概率非常小。对于需要在一瞬间俘获大众的演艺界来说，其影响更大。在社会生活中，面试或相亲的场合不说，就算是刚搬到隔壁的大婶，也会根据对我们的第一印象来断定我们的性格与行为。不知不觉间传开的非议，很多也是因印象而产生的。乖巧的形象或一丝不苟的形象，都会产生相对应的传闻。因此，我们说第一印象在人生成败中所起的作用占50％以上也不为过。

形象很重要。

在某种意义上，“我的形象”比本我更重要。

因此我会要求想当演员的人“为了新的挑战，要改变对大众的态度。把自己生活的本身，演绎成大众的取向”。不管自己内心的情感是悲观的还是乐观的，都不能把它如实地表现出来，而是要把自己塑造成大众所喜爱的形象。与年幼的学生待在一个空间里，能遇到一天行20～30次礼的孩子，让我感到十分开心。他们慢慢熟悉走进社会的方法，让我感到欣慰。

为了成为明星，需要会演绎自己的人生。是的，这并不只适用于明星。

像演员一样演绎人生，就能改变第一印象，即塑造“我的形象”。因为学习演技是会先改变自己人生质量的一种工作。

每个人都拥有与外表不同的可塑性与潜在能力。但为了实现梦想，必须懂得打扮自己。谁会穿着运动服去参加试镜呢？应该没有这种人。既然会为了给他人好感而打扮自己，那为什么不塑造“我的形象”和给人的第一印象呢？

“我生来就如此，如何改变呢？”“相处久了就能知道我是个很不错的人呢！”“我这么拘谨的性格，怎么能先和别人打招呼呢……”像这样，脑中掠过数万种想法也是理所当然的。可能你会觉得我是在说“这都是你的错”，令人惋惜的是这就是事实。错的理由是你那么理所应当地放弃改变你的形象，甚至都没想过要付出努力。天生的性格是无法轻易改变的，但志向与面相是不断变化的。即使不动用整容手术等人为的方法，通过努力也是能改变第一印象，进而改变自我形象的。

我会对梦想成为巨星的演员，有特别强调的点。针对这些点，我会像教育学生那样逐一进行说明。这些训练是为了把天生的气质改变成积极的性格而做的。这也是在日常生活中演绎自己的最基本方法，它不仅适用于想当演员的人，也适用于站在人生这一巨大舞台上的我们每个人。

P2－6

打造形象的奇才，学习明星独特的诀窍！

人生如戏。

演技是游戏，是过家家的游戏。

我从事演技培训工作已有24个年头了，长大成人后也能把过家家的游戏作为事业，是超越了幸福的一种上天的赐福。在此期间，我感受到了无限的价值与感恩。

我经常会被刚学演技的人问起如何才能成为明星。现实中确实有陪朋友参加试镜时，像灰姑娘一样被人挖掘成为明星，或因无意中上传的视频而一夜爆红的例子，但这些事情都是极为罕见的。与其期待这样的好运，还不如祈祷中彩票头彩来得更快。

在过去的24年里，我给裴勇俊、池城、宋仲基、朴施厚、郑锡元、池秀媛、金惠恩、韩惠珍、苏怡贤、崔贞媛、尹世雅、李智雅等200多位有名的演员做过演技指导。他们中的大多数都是在无名期间与我相遇，并一起工作的。

很多人认为他们拥有天赋性的才能与出众的外貌，因此走向明星的道路并不艰辛。但在荧幕后，他们一直在刻苦努力、不断挑战。他们身上有一种忍受了看不到尽头的无名时期的心酸，却仍不放弃梦想的韧性。他们成为明星的旅途就如一部催人泪下的电视剧一般。为了成为明星，他们在自己的生活中不断地“演着戏”。

演技不是为了讨好别人而虚构出来的，而是将尽了最大努力的自我真实地表现出来。它也是多姿多彩又有趣的人生缩影。演技里不仅有自信、悲伤、幸福、忧郁、高兴、期待等多种情感，还融入了高兴时、悲伤时、自信时、想被安慰时，如何表达这种情感的动作，蕴含着在人生中可能会经历的多种状况与纠葛，因此可以断言，演技不是演员的专利。

我们每个人都有演绎人生的权利，有享受璀璨人生的权利。每个人都活在自己独有的人生舞台上，谁都无法代替你生活。要觉悟到人生的主角只能是自己，并且要做出相应的行动。

以主角的姿态演绎自己，就能脱离一成不变的日常生活。在同样的状况下，也能有新的感悟，继而培养出创造性；也能从容面对一生中可能会遭遇的多种纠葛与困难，找出克服的方法；也能在他人战胜苦难走向明天时产生共鸣、感到满足，并收获新的方法。

像演员一样演绎人生，能改变比真实的“我”更重要的展现给大众的“我”，改变“我”的形象，进而也能改变“我”。因为演技是一个首先会改变人生质量的工作，所以这本书不仅针对怀抱明星梦的人群，也适用于站在人生这一巨大舞台上的我们每一个人。

刚开始我没有写书的想法，虽然我之前做过几次以上班族为对象的企业教育，并获得了不错的反响，但是我并没想过在非专业的领域里做些什么。后来我有机会参加了一个企业教育专业教授的义卖会，在那里结识了出版社的工作人员。活动现场也有已出版书籍的作者，但是我并没有羡慕他们。在我看来，出版书籍是在表达自己是这样了不起的人，是为了留下自己的踪迹才做的事情。而我，却与此格格不入。反正人生只有一回，过了令自己满足的人生，就不会想留下痕迹，也不想过复杂的生活。

但是在那里遇到的一位出版社工作人员对我说，何不把我的想法分享给需要帮助的人呢？他的话让我开始想象某一个人因为这本书，人生中产生了一些变化，将会是什么感受呢？因此我下决心写这本书。

这本书分为三大部分。在第一部分“挖掘内心隐藏的自我”中，帮助你认识到身为公众人物的演员，形象比真实的你更重要，并且帮助你了解自己的形象。同时介绍了演员的四个条件：长相、素质、气质、资质，进而讲解如何培养成为演员的这些条件。

第二部分“我要用哪一种形象一决胜负”中，作为延伸正式介绍了塑造形象的具体方法。

第三部分“用‘最适合我的形象’极大化你的魅力”中，公开了Stargate演艺学院教程的核心内容，介绍了以训练出来的形象为基础，实现自我魅力最大化的方法，进而介绍了试镜的具体准备方法，给予读者们实质性的帮助。

24年，在这段绝不短暂的岁月里，我一门心思地做演技指导，而对于什么是演技却没有一个十分准确的答案。演技像是蓝翅八色鸫，会根据周围状况和空间而发生变化，所以我觉得演技就像是轨迹多变的人生旅途。

演绎某个角色、演绎人生，意味着睁大眼睛看待一切，敞开心扉地活着。如果不能体会到人生的价值和真情，就如同行尸走肉。我期盼着人们能过精彩的人生，于是写下了这本书。我每次写作都会向上帝祷告，不奢望这是本畅销的书，而是希望能像策划的初衷那样，成为一本触动读者心灵的书。

我想通过这本书，实现在人生这个舞台上以主角身份演绎的模样。演技不仅对想学演戏、梦想当演员的人有用，而且对每一个想管理自我形象的人都有用。谁都有权利演绎自己的人生，也有权利以主角的身份享受人生。希望这本书能让想当演员的人得到实质性的学习，也希望阅读本书能成为很多人回顾并管理自我形象的契机。

我们每个人都是演绎自己人生的演员。建议你一天抽出10分钟的时间，像演员那样，学习如何表现更有魅力的自己。就像在荧屏中发光的巨星，你也有在自己的人生舞台上成为巨星的资质。相信这份可能性，像玩过家家游戏的孩子一样，单纯地在演技中感受快乐吧。通过这个过程你会成为一个好演员，也会向更加美好的自己迈进一步。

Stargate演艺学院法人代表

金载烨

演技是治愈

“演员的路，孤单又艰难。”

把这句话送给刚开始走上演员之路的人。就像这句话一样，演员的路并不容易走下去，因为这是与自己战斗的开始。

但不管你是不是演员，都在与自己战斗着。在“人生”这部电视剧中，主人公就是你自己。你想让自己的人生是什么样的呢？希望主角是哪种形象呢？阳光、有魅力、受他人喜爱的形象是怎么样的呢？人生的故事如何呢？比起昨天像今天、今天像明天的故事，即使有悲伤和不幸，但克服之后变得更加幸福的这种戏剧性十足的作品是不是更好呢？人生取决于自我导演与演技。

学习演技就像是过滤的过程。让拥有荒唐又茫然的梦想的孩子们直面现实，开始学习客观评价自己的方法。在这个过程中，有些学生就会知道自己不适合当演员，而有自信的人在放手的时候也是坚定而明确的。“这对我是非常好的经历，谢谢！我一定会在其他领域取得成功的。”真的有放弃时说这种话的学生。你不觉得他令人敬佩吗？不能这样断然放弃的学生就会成为演艺界中扑火的飞蛾，到最后失败的时候会把自己正当化并责怪他人。

其实，“演技就是治愈”的真正含义是，能出成果固然好，但在表演的过程中也能充分感受到被治愈。所以我经常强调，过程比结果更重要。成功当然是非常重要的，但是就如登山时不会呼吸森林中的新鲜空气，不会享受美丽的花朵、小鸟的歌声等大自然的美丽一样，即使登上顶峰又会有什么快乐呢？

再次强调，表演的过程和质量都非常重要。缺少了感受宣泄、释放情感、体现自我价值等中间过程，只注重成果的时候，结果就不一样了。开始时，需要小小的满足感和幸福感，这样才能不管今后拥有百亿还是千亿身价，都会有积极的责任感，并有运用的能力。不是像暴发户那样虚张声势，而是应该积极把自己得到的部分还给社会，并寻找共同发展的方向。如果缺乏享受过程的心态，只关注自己争取到的部分，那么，在这一方面就显得薄弱了。

Stargate演艺学院的一个特征是，即使学生中途放弃也没有人会抱着不满离开。不是因为教得多好，而是因为“逼”得好。在被眼泪和汗水打湿的演技训练中，挣扎、呐喊过的经历会让他们变得从容。当然，离开的时候承认自己不足的学生还是少数。肯定都会有家庭条件或自身原因等各种正当性理由，但要明白这些都是借口，而所有的问题都出在自己身上。

志愿生需要能感受到属于他自己的满足感和幸福感。尚未成名时不能感受到满足，那就不存在有名时的幸福。如果感觉不到今天是幸福的，那就不可能会有实现梦想后的真正幸福感。

我不会把幸福放在未来。幸福就存在于能健康行走，与人们笑着一起生活的现在。通过财富和名誉得来的幸福是表面的。在现代社会中，物质和成果是成功的标志，这些或许能使人们的人生得到鼓舞，但并不能说这些东西是幸福的本质。就像小时候期待着去春游的心情一样，希望大家有期待生活中有“料”的这种心动。为了追求经济上的从容和幸福而挣扎，我的电视剧就有可能会草草结尾。因为也有人是冲着成为明星后随之而来的物质上的成功才想要做演员的，希望人们能理解我讲这些话的良苦用心。

我希望梦想当演员的和正在走演员这条路的所有人，在这一瞬间都是幸福的。好的演员、有魅力的演员固然好，但在此之前，希望你是幸福的演员。如果你是演员，希望你能通过演技看看自己的内心、抚摸自己的内心，并展现出自己的魅力。希望你，还有观看你演技的人，都能幸福并得到治愈。如果你在读这本书的瞬间也能感受到这种幸福，那我就别无他求了。

金载烨