经络影响着身体的气血运行与能量流通，因此如果能够掌握正确的经络穴位按摩方法，就能轻松实现防病治病。

对正常人来说，按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来讲，按摩既能使肿胀、疼痛的局部症状消退，又可加速恢复患病部位的功能，使全身状况得到改善，从而收到良好的治疗效果。

谢文英编著的《经络穴位按摩大全》以通俗易懂的语言介绍了按摩养生的一些知识，提供了一些简便有效的按摩手法，希望读者在阅读本书之后，对于养生、保健的按摩能有一定的了解，从而更好地保证气血的通畅及身体的健康。

按摩是以中医的脏腑经络学说为理论基础，运用手、指的技巧，作用于人体皮肤、肌肉组织的特定部位，调节机体生理、病理状况，达到治疗疾病目的的方法。从性质上来说，它是一种物理的治疗方法，是我国劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中逐渐总结、认识和发展起来的安全、有效的保健治病方法。

谢文英编著的《经络穴位按摩大全》用通俗易懂的语言介绍了中医经络穴位的基本知识和理论，方便读者了解经络穴位按摩保健的原理。同时本书还选取了一些人体常用穴位，并对每个穴位的疗效和按摩手法做了详尽的介绍，配以图片说明，方便读者查找到该穴，既简单又科学，帮助读者在生活、工作之余通过方便快捷的按摩方法实现自我保健。

第一章 认识按摩

 一、按摩疗法的特点

 二、按摩疗法的作用

 三、按摩疗法的适应证

 四、按摩疗法的禁忌证

第二章 认识经络

 一、什么是经络

 二、经络系统介绍

 三、经脉的命名

 四、经络的分布

 五、经络的生理功能

 六、疾病与经络的关系

 七、经络养生

第三章 认识腧穴

 一、什么是腧穴

腧穴的分类

腧穴的命名

腧穴的作用

腧穴的主治规律

经络与腧穴的关系

六经辨证与主治

 二、如何准确选取穴位

体表标志法

骨度折量法

手指比量法

简便取穴法

第四章 经络穴位按摩手法

 一、按摩手法基本要求

 二、如何找到经穴位置

 三、常用的按摩手法按法

摩法

推法

揉法

捏法

拿法

擦法

搓法

抖法

拍法

捻法

掐法

抹法

滚法

捶法

第五章 人体十四经脉及其腧穴按摩于法

第六章 常见疾病按摩疗法

第七章 养生按摩