二十世纪伟大的成功学大师和心灵导师卡耐基经典之作，每个女性都应该放在枕边的治愈书。戴尔·卡耐基专门写给女性的幸福忠告，告诉你如何告别柔弱、脱胎换骨，成为一个内心强大的女人。

半个世纪以来深受女性欢迎的心灵慰藉之作，无数女性因这本书命运和生活都发生了巨大改变。作为女性，无论你是谁，都不应错过这本温暖实用的心理励志书！

《做内心强大的女人全集》内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会女性如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。

因为内心强大，所以无所畏惧。一本女性幸福必读经典，魅力女人枕边书。生活有进退，输什么也不能输掉心情，淡定，做内心强大的女人。

《做内心强大的女人全集》是由著名成功学大师和心灵导师戴尔·卡耐基专门为女人而写的心理励志书，语言平易近人，内容深入浅出，通过各种实际案例，阐述了如何战胜脆弱的内心，如何挖据自身潜在的能量，从而让女性读者重新认识自己，让自己变得更加自信、充满活力。在面对情感上的痛楚、事业上的挫折、生活上的磨难时，也能无所畏惧，笑看风云。一本女性必读的经典心灵励志之作。

第一章 拥抱不完美的自己

 不要把目光停留在自己的缺点上

 让苦难成为你生命中的绝美风景 

 扔下伪装，做真实的自己

 假装自己快乐就真的快乐

 忧虑是女人脸上的皱纹

 心中没有围墙，生活便一马平川

第二章 做一个淡定的女人

 接受来到你面前的磨难

 善良温柔地对待这个世界

 做到心如止水

 获得友谊需先表达自己的爱

 不要理会别人的流言蜚语

 成熟的女人迷人

第三章 有涵养的女人温暖一生

 与书籍做朋友

 施恩勿望回报

 命运让你低头，是为了给你戴上王冠

 在优雅里活出自己的风采

 学会为人处世

 微笑是给人良好印象的好办法

第四章 让生活充满能量

 像贝多芬一样，扼住命运的咽喉

 不要悲观，风雨后见彩虹

 学会把“负”变“正”

 不幸有时不是一件坏事

 揭开忧虑的谜底

 别为打翻的牛奶哭泣

第五章 好的女人都有一份好的工作

 当你在想工作时，你在想什么

 不为金钱烦恼

 把自己推销出去

 养成良好的工作习惯

 提高工作效率的办法

第六章 短暂陪你一辈子的人

 做他事业上的好帮手

 常常鼓励他

 让他离不开你的方法

 当你们的职业发生冲突时

 准备好行囊，跟他走

 真正成熟的爱

 唠唠叨叨是婚姻的杀手

第七章 驯服“坏情绪”这匹野马

 从改善坏的情况开始

 学会把情绪晾在一边

 烦恼都是自找的

 不要自己为难自己

 别让忧虑左右你的健康

第八章 世界如此险恶，你要内心强大

 快乐属于乐于奉献的人

 赞赏的力量

 青春永葆的妙方

 不做无聊乏味的女人

 让自己放松

 批评是插在头上的一朵花

不要把目光停留在自己的缺点上

若干年前，我曾经在一家广播电台参加过一个节目，他们提出这样一个问题：“你学过的最重要的课程是什么？”

这对我而言十分简单，我的答案是：思想的重要性。别人如果能知道你在思考什么，就可以了解你的为人。个人的特性从某种意义上说都是由思想决定的。人的命运也完全取决于思想状态。爱默生曾经说过：“一个人就是他整天所想的那些……”既然如此，除此之外，人怎么可能成为其他样子呢？

现在，我可以十分确切地了解到人们必须面对的最大问题——从某种意义上说几乎是必须面对的唯一问题：怎样选择正确的思想。倘若能做到这一点，也就可以解决所有问题了。曾经统治古罗马帝国的伟大哲学家马克·奥勒留将它总结成一句话——一句决定命运的话：“生活是由思想决定的。”

的确如此，如果我们整天沉浸在快乐之中，所思所想都是快乐的事情，我们就能找到快乐；如果我们所想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想象一些可怕的事情会发生，我们就会满怀恐惧；如果我们所想的念头都是邪恶的，我们就会心神不安；如果我们害怕失败，结果就会失败；如果我们顾影自怜，人们就会像躲避瘟疫一样躲避我们。我们总是想自己的缺点，就会变得自卑。

这种说法并不是指心理暗示，也不意味着对于所有的困难，我们都应该用乐天的态度去对待。不是！生命绝对不会如此简单。我的目的在于鼓励大家以正面积极的态度，而不是用反面消极的态度去面对生活。换言之，我们必须关注自身的种种问题，但不能仅仅停留在忧虑上。关注和忧虑之间的区别在哪里呢？且让我表达得更明白些。我每次通过纽约市中心遇到交通堵塞时都会注意到自己的处境，但是我并不会因此而忧虑。关注的意思是要了解问题的关键所在，然后冷静地采取行动加以解决；而忧虑却是在一个狭小的圈子里打转，使自己变得疯狂。

这里有一封伊迪丝·阿雷德太太从北卡罗来纳州艾尔山寄来的信。“从小我就十分敏感和腼腆，”她在信上说，“身体一直很胖，脸部看起来比实际上还要胖。我的母亲十分古板，在她看来，。穿漂亮的衣服是一件愚蠢的事。她总是唠叨着说：‘宽衣好穿，窄衣易破。’而她也正是按照这句话来给我添置衣服的。为此，我从来都不参加别人的宴会，也很少快活过。上学的时候，我也不和其他孩子一起到室外活动，甚至不愿意上体育课。我很害羞，觉得自己与其他人不一样，完全不讨人喜欢。

“长大之后，我嫁给了一个比我年长的男人，可是我并没有多大的改变。丈夫及其家人都很友善，充满了自信，他们正是我所希望的那类人。我尽自己最大的努力使自己能和他们融为一体，可是却无法做到。他们为了使我变得开朗而做的每一件事情都使我更退缩回自己的壳里去。我变得异常紧张，开始回避所有朋友，情形坏到甚至怕听到门铃响。我知道自己是一个失败者，却又害怕丈夫发现这一点。所以每一次在公共场合，我都假装十分开心，结果做得很不得体。我常常为自己的过失而后悔不已，有时候甚至觉得活下去都没有什么意义了——我想到了自杀。”

是什么改变了这个痛苦的女人的生活呢？原来不过是一句随口而出的话。

“一句随口而出的话改变了我的整个生活，”阿雷德太太写道，“有一天，婆婆谈到了自己是怎样教育孩子的。她说：‘无论如何，我总是要求他们做好自己。’就是这句话。刹那间，我突然发现自己之所以如此苦恼，就是因为我一直试图让自己适应一个并不适合自己的模式。

“一夜之间我的人生整个改变了。我开始做本色自己，不去在意自己的缺点，试着研究自己的个性；发掘自己的优点，并开始研究色彩和服饰方面的问题，按照适合自己的方式穿衣服；主动地去交朋友，还参加了一个社团组织——一个很小的社团组织。第一次参加活动把我吓坏了，但每一次发言，我就增加一份勇气。尽管它花费了我很长的时间，但却给了我许多快乐，而这些快乐是我想都没敢想我能够得到的。当我在教育自己的孩子时，我经常将自己从这些痛苦中学到的经验告诉他们：无论如何，你们都要保持本色。”

几年前，我到某个小镇上演讲，曾经到一个女孩家中做客。演讲完的第二天早晨，她开车送我到20多公里以外的车站，从那里再转车到纽约中央车站去。

在路上，她对我说：“卡耐基先生，我想告诉你一件我从来没有跟任何人谈起的事情，连我丈夫也不了解。”

她出生在费城一个穷苦家庭里，“我的少女时代是如此悲惨，由于家里贫穷，无法像其他女孩子那样拥有那么多值得快乐的东西。我的衣服质量很低劣，式样很落伍，而且我长得太快，衣服总是不合身。对此，我一直觉得很没面子，内心充满了屈辱，常常躲在被子里哭泣。绝望之余，我想到了一个办法，在参加晚宴时，总是请男伴告诉我关于他自己的人生经验、未来的计划以及对一些事情的看法。之所以反复地问这些问题，并不是因为我对他们有特别的兴趣，而是避免男伴们注意我那些难看的衣服。可是，奇怪的事情发生了，在与这些男伴谈天，并且对他们有更多的了解后，我突然对他们的谈话产生了兴趣，甚至忘记了自己的衣着问题了。可更令我吃惊的是，由于我耐心地倾听，使那些男孩勇于畅谈自己的事情，并且使他们变得非常快乐，我也渐渐成为周围最受欢迎的女孩子之一，甚至同时有3个男孩向我求婚。”

T．W．海斯夫人有相同的担忧。她十分胆怯，她说：“我的胆怯简直到了无可救药的地步，我害怕和陌生人接触，也不敢去参加公开的宴会。”14年前，她结婚了。海斯先生是一位很有作为的律师，同时也是个活跃的政治人物。因此，他的交游非常广，经常参加各种会议以及社交活动。可是他的新娘，往往是惊慌地得知自己到了那儿应该做的事情。她怎样才能克服自己的胆怯心理，帮助她先生取得社交上的成功呢？

她对此没有信心！但是，如果她不能克服自己的胆怯心理，实在过意不去。以下这些话给了她很大启发：“人们总是对自己最感兴趣。所以，你在谈话中可以把话题集中在他人的身上，他的苦恼或者成功。一旦把你的注意力集中在别人的身上，你就会忘记自己的紧张。”她决心要试试这个方法，果然很有效！她说：“别人真正感兴趣是我本身，于是渐渐地我就不知道害怕了。我发觉每个人都有自己的问题和烦恼。当我了解了他们后，我就喜欢上了他们，我和他们相处得很愉快。现在，我急于寻找新的朋友，我已习惯了在家里招待客人，也喜欢和丈夫一起去作拜访。如今，他已经是州参议员了。”

再让我们重复伟大哲学家马克·奥勒留的那句话．“生活是由思想决定的。”P2-5

女人究竟怎样才能活得独立强大？这是很多女人都会思考的一个问题。但是，究竟该怎样去做，却一点也不知道。  

在本书中，卡耐基先生就为女人们指明道路。书中的话语如同黑夜中亮起的灯塔，给迷茫的你一个明确的方向，让你成为一个内心强大的女人。

做一个内心强大的女人，要始终保持内心的淡然。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意．漫随天外云卷云舒。内心强大，就是不惧风雨，不害怕外界的压力。

在以往，女人被要求做好一个家庭主妇，相夫教子。然而在现代，女人不应该仅仅围绕着家庭，女人应当有自己的生活圈子，有自己的兴趣爱好。女人就是一朵娇艳的玫瑰，就应当肆意绽放，才能显露出美丽。只有这样，你才会发现自己的好，发现自己的魅力。

你要有自己的事业，这样你才有独立的经济来源，面对自己想要的东西时，可以爽快地把它买下来。不可否认，爱你的男人会心疼你、养你。但是，一个内心强大的女人，不会把家庭的重担都放在男人身上的。你要爱你的事业，努力把它做好，当你在事业能独当一面的时候，你会发现世界也不过如此，你是很强大的。

对待爱情，女人你要擦亮你的双眼。不要太相信男人的甜言蜜语，要看清他们的内在本质。对于离开了的人，不要太怀念，因为人生就是这样，某个人只会陪你走过某一段时光然后就离开，你只能不停地前行，直到遇到你值得托付一生的那个人。所以，不要对一个要离开的人死缠烂打，已经决意要离开的人，再怎么挽留也无济于事。你要知道，你很优秀，不用低三下四。

也许你现在还在迷茫，面对着庞大复杂的世界还手足无措，不知道要如何去应对。但我相信，看完本书后，在往后的时光中，你会一点点变得坚强，最终完美蜕变。就像破茧而出的蝴蝶，成为一个内心强大的女人。