玛格丽特·罗宾丝婷编著的《从三分钟热度到一万个小时（第一本兴趣管理书）》结合生涯规划、心理咨询与时间管理的概念与技巧，让你学到：

重新认识自己的性格特质，爱上多才多艺的自己；

选择爱好可以像是在吃四色冰激凌，同时进行几种你目前最喜欢的“热情焦点”；

用崭新的眼光寻找下一份工作，或者重新看待现在这份给你薪水的工作；

不必转换职业轨道，也能满足好几种爱好；

用你热爱的事物来赚取金钱；

把时间管理得既有秩序又有弹性；

不必辞职进修，也能获得新领域的知识。

你兴趣广泛，好奇心强烈，热情满满，不容易待在一个领域里，怎么也难以决定该走上哪一条道路。绝大多数的生涯顾问都会建议你：找出你最重要的长处和优势，努力发挥它们，在同一个轨道上累积成绩与实力，一步一步往往上爬。只有玛格丽特·罗宾丝婷编著的《从三分钟热度到一万个小时（第一本兴趣管理书）》鼓励你：接受你喜爱朝向多面发展的特质，循着热情找工作过生活，同时进行多种兴趣，随时可以改变爱好，用热情来帮你取得金钱与快乐。

导论 你患有热情花心症候群吗

PART ONE 兴趣多元

第1章 多面向发展的文艺复兴人

 从专注一种热情到兴趣广泛多元

 多面向发展人才的三种特质

 有关多面向发展人才的五个误解

 文艺复兴人——从丑小鸭到天鹅的华丽转身

第2章 文艺复兴人最常出现的四个疑虑

 疑虑一：现在再重新开始已然太迟

 疑虑二：我不要“样样通，样样松”，而只是想成为某方面的专家

 疑虑三：不专注于一件事便无法谋生

 疑虑四：其实我并不想朝多面发展

PART TWO 发现你的多样热情

第3章 找出当下你最在乎的价值

 三项练习帮你找出最在乎的价值

 正视你最在乎的价值，尽管它“令人难为情”

 挪出时间给你重视的事物

第4章 冰激凌带来的全新选择

 四色冰激凌给予的人生启示

 焦点组合策略帮你落实兴趣组合，让改变发生

 八个方向让你确定自己的兴趣焦点组合

 确定你的第一份兴趣焦点组合

PART THREE 热情&现实

第5章 “真工作”能满足你的多样热情

 找一份贴近兴趣焦点的“真工作”

 如何选择一份“真工作”

 判定“真工作”的五项标准

 别让工作变成你的“黄金手铐”

 你的身份认同应放在兴趣焦点上

 拉近兴趣与收入的距离

第6章 多样兴趣会更加夯实你的经济基础

 转换事业不必非得从基层开始

 七个诀窍让你更好地在未来雇主面前展现自己

 两类“工作伞”让你兼顾工作与兴趣

 二合一：兼具富兰克林的兴趣多元和莫扎特的专一

 做一名自由工作者

 五条建议让你不必推销自己也能成功

 你要做的就是充分发挥自己的天赋

 实现梦想你还需一个能力与你互补的伙伴

第7章 别因“不了解”而停下追寻的脚步

 流程图让你明确达到目标的每个步骤

 从志愿服务中获得有用的经验和训练

 找一位前辈当导师会让你事半功倍

 人生教练是你最公正的生涯顾问

第8章 给社会新鲜人的几点建议

 适合你的大学才是好大学

 多多尝试，选择最能激发你热情的专业

 给出理由、表露自信，让师长认可你的专业选择

 是否读研应取决于你对自己的人生规划

 在多变的企业文化中保有自己的兴趣焦点并非不可能

 让兴趣焦点来弥补你学历不高的求职短板

 在现有工作中去发现你感兴趣的内容

 你得找到适合你的最佳工作方式

 照顾家庭其实是一份无薪事业

 给自己放一年假想清未来要怎么走

 从无数可能中先选定一种去执行

PART FOUR 理想的生活

第9章 从确认到执行：稳步将兴趣焦点化为切实行动

 PRISM测验：让你更加确认最佳兴趣焦点组合

 内在意向帮你实践兴趣焦点

 意向标记行为让“意向”化为实践

 进展不顺时多关注已经取得的成果

第10章 高效的时间管理策略让你有效实践兴趣焦点

 用兴趣焦点笔记记录下想做的活动

 运用兴趣焦点时段来制作行事历

 “两者通吃法”让你更高效地利用时间

 五个诀窍让你免于被其他事物打扰

 偶尔享受下“想做什么就去做”的从容

第11章 实践兴趣焦点不可避免的四大障碍

 障碍一：经常面临单打独斗

 障碍二：太过追求完美

 障碍三：热情不再，无聊感全面来袭

 障碍四：伴侣是专一的“莫扎特”

第12章 阻碍实践兴趣焦点的十三个深层束缚

 内在的自我保护机制让你抗拒新尝试

 家人的期望阻碍了你追随兴趣的脚步

 多样的金钱观限制了你多面向发展的热情

 对性别的刻板期待约束了你的价值观

 在兄弟姐妹里的排行会左右你的想法

 社群偏见妨碍了你向前迈进

 臆想而生的恐惧让你望而却步

 害怕失败让你不敢尝试新事物

 有关成功的负面经验让你不能善始善终

 缺乏积极动力让你无法对事物产生兴奋感

 生活变故阻碍了你展开人生蓝图

 尚未诊断的疾病让你误判自己的兴趣所在

 过往的心理创伤影响了你发挥多面发展的特质

结语：成为别人的榜样

拜托，不要逼我做选择

什么样的人是拥有多面向发展能力的文艺复兴人？一言以蔽之，这种人在面临与事业或嗜好有关的问题时，最先想到的是：“拜托，不要逼我做选择！”这种人比一般人更倾向于追求多种兴趣，而不是把自己局限在单一领域。这种人喜欢承担新的问题或情况，一头栽进去，直到把自设的挑战都完成之后，就带着新的兴致转向下一个兴趣。这些人是幸运儿，假如凡事都能自己做主，他们绝对不会让自己无聊太久。

然而有时候，一个多面向发展的人并不觉得自己幸运。虽然文艺复兴人在以前那段漫长而荣耀的历史中四处奔走，合纵连横，发明革新器械，写出伟大小说，领导军队打胜仗，但今日的文化通常硬要说这种多才多艺的人是有专注点的。刚开始找我咨询的客人，常坐在我办公室里的摇椅上叹着气说：“我是怎么回事？为什么我没办法专心？为什么没有人懂我？”

◎案例：马尔西找不到一件事可以全心投入

马尔西是一家忙碌的医疗诊所的前台接待员。她结束了忙乱的一天后来找我。她迟到了，因为她的老爷车又出故障了，她得另外借一辆车。“我想来这里找你谈谈，”她告诉我，“我想多赚点钱。我想找到一项事业能够让我持续努力下去。我不能一辈子都在制作小儿科的门诊时刻表！我不想到我退休的时候变成一个流浪婆！”

我问马尔西她这一生还想做哪些别的事。她长篇大论地说了一堆。她大学时代忙得晕头转向，双修天文学和法语，也热衷于戏剧表演，并曾暂停学业到海外旅行一年。然后她去当保姆，好偿清为了旅行所借的贷款，然后她在一个跟百老汇隔了三大圈的剧场里担任工作人员，然后她去旅行社工作，然后……“你大概懂了吧？”马尔西说，“我爸妈向别人解释：‘噢，马尔西只是还没定下来。’他们已经说到烦了。他们说的是真的，我27岁了，还没找到一件能让我全心投入的事情。怎么会这样呢？我只要想到一种可能的事业，就会再想出其他两种可能。所以我不能锁定一个完美选择，反而把时间都花在没前途的工作上，就像我现在这份工作。”

◎案例：多才多艺是一种罪吗？

克雷格和马尔西不一样。35岁的克雷格发展了多项天赋，并没有逼迫自己只能选择其中一项。但是他觉得自己由于这种反传统的优异表现而遭到别人的排斥。我遇到克雷格的时候，他是个已有著作出版的诗人，还在当地一个受欢迎的乐团里担任团长。我们首次会面时，他表现得气愤不已，几乎吼叫着对我说：“我不懂。我拿出来的推荐信能让大部分人脸色为之一变。但就因为我做过许多不一样的事，就因为我的履历不同于其他人，昨天面试我的那个女人说我这种经历是大杂烩，不会有人想雇用我！我对于财务规划管理很有兴趣，但就算我说我愿意接受最基层的职位，大家还是要问我有没有在学校读过商业课程，或者我有没有做过销售工作。我说：‘在艺术界，每一个创作者都是推销员。’但他们就是不懂。我从来没有在初步面试之后得到进一步面试的机会。请问，多才多艺是一种罪吗？”

◎案例：生命不可能只是这样

吉姆拥有极为“可敬”的履历，但他也像马尔西和克雷格一样，在首次和我约谈时觉得自己陷入了困境。他身穿雅致的三件式西装，开了一辆闪亮的黑色凌志轿车，周身散发着成功人士的风范。他年纪轻轻便进入家族经营的建筑企业，展露了他在财务、建筑和人力资源方面的非凡天赋。我认识他的时候，他正经营着一个规模庞大的建筑集团。他即将迎来45岁生日，一切似乎都如他所愿。

只不过，吉姆现在不想碰工作。他不想再打电话找人，不想再管接下来要执行的五年计划，也不想再接电话。他的妻子很担心，要他来找我谈。

“老实说，我无聊死了！”吉姆终于脱口而出，“想到这辈子都得这样做提案、投标、兼并其他公司、跟别人洽谈、雇用人、开除人，我就觉得浑身都不对劲儿。我知道我对这些很在行，也知道大部分的人宁愿与我交换。但我不是他们。事实上，我觉得自己在做不适合自己的事。”

吉姆谈到他颇为享受事业开展的前五年，在那段时间他学着了解这一行，并培养才能——“不过，偷偷告诉你吧，我工作不到五年就感到厌倦了。我偶尔会觉得兴奋，譬如电脑蓝图印出来的时候，但基本上我知道自己已经失去活力了。那时我对农业绿色革命很感兴趣，也学了一点意大利文，我很喜欢学新语言！总之我想离开公司去做别的事。可是一个成熟男人不应该这样做。我认识的人都不会这样做。负责任的人也不会这样做。所以，我留了下来。

“但我快45岁了，我再也不想撑下去。家人认为我疯了才会放弃这些事业，但我的内心在枯萎。我的生命不可能只是这样，我还有太多的事情想去尝试。”P2－4