◎100个基本 作者，日本受欢迎的生活美学家松浦弥太郎作品！
◎24堂治愈系生活哲学课+100条亲切而实用的自我修复指南，让受伤的灵魂找回获得幸福的力量。
◎i人，不再内耗！孤独、自卑、不安、焦虑 各种困扰我们的负面情绪都可以在本书中找到化解的方法，让我们与今日份的烦恼好好告别，每一天都要好好珍视自己。
◎文字温柔，直击心底，读的时候像是来自心底里的朋友拥抱自己。
◎语句短小精炼，每章有不同的小感悟，可以作为日签手账用来鼓励自己。

生活是艰难的，但还是要活着的。孤独、自卑、不安、焦虑 当你怀抱梦想奋力前行的时候，这些烦恼与苦痛是不是总是不期而遇，甚至把你压得透不过气来呢？我们如何才能从中解脱，实现救赎呢？
松浦弥太郎是日本很受欢迎的生活美学家。他在这本书中，通过对人生本相的体察与领悟，本着“向一切学习”的态度，鼓励我们直面所有事，尽可能地修正自己与产生问题之间的偏差，咬紧牙关，默默地忍耐。让不幸与苦痛，成为心灵精进的机缘，让我们成为更好的自己。
对于内耗星人、讨好型人格和MBTI中的i人来说，生活布满了荆棘，然而，在这本书中，没有居高临下的大道理，松浦弥太郎这位有着丰富阅历与人生成就的中年大叔，悄悄地坐在你身旁，亲切地道出一个个切实可行的生活小哲学，让大家找回获得幸福和温暖的力量。

005　|　前? 言
I
011　|　没问题，一定会顺利
小小感悟?1 ……013
015　|　我的护身符
小小感悟?2 ……018
020　|　优雅的站姿
小小感悟?3 ……023
024　|　自尊与忍耐
小小感悟?4 ……028
029　|　吾之心声
小小感悟?5 ……033
035　|　名为“机会”的击球区
小小感悟?6 ……037
039　|　不羞怯
小小感悟?7 ……042
045　|　自卑感
小小感悟?8 ……047
048　|　保持笑容
小小感悟?9 ……051
053　|　交 换
小小感悟?10 ……056
059　|　再见 = 谢谢
小小感悟?11 ……062
063　|　关于关心和爱
小小感悟?12 ……067
068　|　找寻眼睛看不见的亮点
小小感悟?13 ……071
077　|　共 生
小小感悟?14 ……082
084　|　谁也不会被遗忘
小小感悟?15 ……088
090　|　你的藏身之所
小小感悟?16 ……094
095　|　八正道
小小感悟?17 ……100
101　|　有关欲望
小小感悟?18 ……105
106　|　关于忍耐
小小感悟?19 ……112
113　|　回归自我
小小感悟?20 ……117
II
118　|　学会说“不对”
小小感悟?21 ……122
124　|　令人颤抖的孤独
小小感悟?22 ……127
129　|　平衡感
小小感悟?23 ……133
134　|　回 炉
小小感悟?24 ……138