用食物滋养身体是家庭主妇对家人最基本的照护，而四季应用不同食材与药材搭配煲汤，作者认为是对家人最简单而无负担且美味的滋养。吴吉琳著的《这些汤改变了我——60道人气滋补养生靓汤/煲汤大师吴吉琳系列丛书》帮您四季补身健体、孕前产后调理、日常安神助眠、清热解毒大收录！

家的温暖，都在这碗香醇营养的煲汤中！吴吉琳著的《这些汤改变了我——60道人气滋补养生靓汤/煲汤大师吴吉琳系列丛书》汇集食药材介绍、适饮对象、特殊料理方法与步骤，让您简单轻松煲好汤。

推荐序-健康从饮食做起

推荐序-进补？进补！

自序

1 老少咸宜、增强免疫：补脾胃、健肝肾、益气血

 当归北芪枸杞桂枣萝卜煲羊肉

 沙参玉竹麦冬板栗莲百玉米煲排骨

 芡实百合淮杞牛蒡花果萝卜煲排骨

 响螺党参北芪黑枣炖春鸡

 五指毛桃当归茯苓枸杞姬松茸煲鸡

 百合枸杞南北杏雪梨银耳花果煲猪

 干贝麦冬莲百沙参玉竹桂圆煲排骨

 川贝百合红枣玉竹枸杞银耳麦芽炖雪梨

 西洋参干贝红枣桂圆枸杞冬菇竹荪煲乌鸡

 北芪党参枸杞桂圆红枣煲鸡

 山楂海底椰南北杏南瓜芦荟西红柿土豆煲排骨

 西洋参响螺北芪淮杞桂圆红枣煲鸡

 西洋参红莲芡实玉竹淮山红枣煲排骨

 首乌杜仲参须川芎熟地黑枣煲老鸭

 干贝冬菇淮杞红枣花果煲鸡

2 清热健体：清暑祛湿、润肺生津

 冬瓜清补凉清热汤

 苦瓜黄豆淮山冬菇煲排骨

 海带绿豆生地淮杞冬瓜茶树菇煲瘦肉

 干贝葛根赤小豆茯苓扁豆莲藕煲排骨

 猴头菇荷叶干贝薏仁红莲冬瓜煲鸡

 鲍鱼竹荪响螺川贝莲百青木瓜煲鸡

 霸王花无花果海底椰南北杏煲排骨

 荷叶眉豆薏仁芡实淮杞冬瓜煲老鸭

 灵芝罗汉果淮杞桂圆红枣冬菇煲鸡

 霸王花罗汉果扁豆淮山南北杏煲排骨

 豆瓣菜罗汉果扁豆百合杏仁玉竹煲排骨

3 多元保健：养颜美容、调经补血、孕期保健

 荷叶山楂薏仁决明子乌梅煲排骨

 天麻川芎白芷炖鱼头

 冬菇桂圆芝麻煲乌鸡

 花生眉豆干鱿莲藕煲鸡爪

 雪蛤银耳红枣莲百枸杞冰糖炖木瓜

 当归北芪通草王不留行黄豆木瓜煲猪蹄

 玉米须红莲百合淮杞北芪煲鲫鱼

 黄花菜黄豆淮杞红枣佛手瓜木耳煲鸡

 西洋参黄豆银耳沙参玉竹木瓜煲猪蹄

 干贝花果莲百玉竹苹果煲瘦肉

 田七牛膝肉苁蓉枸杞黑豆煲猪蹄

 玫瑰莲百红枣桂圆银耳白果炖鸡蛋

 黄花茶树菇莲百红枣佛手瓜煲排骨

 花胶黑豆花生党参玉竹冬菇煲鸡爪

 苹果雪梨银耳南北杏百合花果煲牛肉

4 安神助眠：祛除疲劳、滋补健体

 茯苓红莲芡实薏仁淮杞胡椒煲猪肚

 参须党芪红枣淮杞舞茸煲鸡

 白果干贝红莲芡实马蹄煲猪肚

 花胶芡实莲百沙参玉竹桂圆红枣煲排骨

 西洋参猴头菇竹荪花果红枣煲乌鸡

 姬松茸淮山莲百芡实花生煲猪蹄

 党参北芪花生红枣枸杞木耳煲排骨

 干贝莲百淮山冬菇苹果萝卜煲瘦肉

 花胶板栗核桃淮杞红枣煲鸡

 当归核桃杜仲花生白术红枣莲藕煲猪尾

 干贝麦冬莲百淮山桂圆沙参玉竹煲鸡爪

 灵芝木棉花茯苓淮山炖甲鱼

 当归北芪川芎熟地黑枣煲乌鸡

 首乌核桃巴戟肉苁蓉芝麻南枣煲牛肉

 人参当归天麻丹参田七赤芍桃仁红花煲乌鸡

 豆蔻砂仁厚朴淮山陈皮煲鲫鱼

 鹿茸川芎苁蓉锁阳北芪红枣煲羊肉

 茶树菇姬松茸党参淮山虫草花煲排骨

 茯苓党参北芪淮山花果红枣冬菇煲鸡