王小丫著的《专注每一件事情》是心理励志类读物，从事业、生活、情感三方面详细地阐述了专注力与成功的重要关系。事业上，专心致志、全力以赴、不忽略每一细小的事物；生活上，劳逸结合、活在当下，因专注而幸福；情感上，爱情、亲情、友情都需要专注的浇灌。术有专攻，精而成学，只有锲而不舍、认真做好当下每一件事，才能积沙成塔，获得最终的成功，全书通过富有智慧的故事揭示了如何获得专注力的制胜之道，在看似简约的文字背后透露出学习与成功的深刻哲理。书稿以小见大，内涵丰富，逻辑性强，让人广受教益。

你总是在不停尝试失败吗?

你又觉得激情被耗光了吗?

你希望自己能在工作中稳定甚至突出吗?

你想要如阿甘一样拥有不平凡的人生吗?

如果你的回答都是点头，那这本王小丫著的《专注每一件事情》将会带你走进一个专注的世界。这本书大量使用简短易懂的故事，不但增添了生动感，更阐述了深刻的道理，赋予哲理和趣味。只求读者能够在阅读中获得自身所需，更能领会到成功的真谛。

Part 1 事业篇

 第一章 一生只做好一件事情就足够

专才比全才更容易“出头”

人生不要立下太多金字塔

专注是天才的另一种表现形式

成就，从塑造一万个小时开始

专注开辟成功之路

让全世界都关注你

 第二章 狮子搏兔依旧全力以赴

要做，就全力以赴

拿出你全部的力量

不要看不起小事物

敷衍了事，等你的只有悲伤落幕

拒绝惰性

全力以赴，不要轻易满足

 第三章 成功从专注“小事"开始

拒绝“挑肥拣瘦”

千里之堤，毁于“小事”

大处着眼，小处着手

没有简单的事情

不在小事上出差错

端正态度，做好小事成就大事

 第四章 专注力与目标

成功者的必胜法宝——专注目标

专注于一个目标

成功就是专注实现即定的目标

让目标变得清晰简单

对一心二用说“N0”

专注于一，心无旁骛

锲而不舍，勇往直前

专注让你走得更远

 第五章 “有的放矢"才能“无往不利”

为自己设计一张“行军路线图”

“百万军中”取首要目标

“当机”就要“立断”，犹豫必然两难

找准“靶子”，对症下药

 第六章 在人生的马拉松上“智胜’’

专注的同时也需要灵活

学会“攻城略地”，才能步步为“赢”

专注努力的人，更需要专注思考

专注从拒绝“不可能”开始

做不了第一，就做唯一

专注的左右站着坚持

永久的信念是专注的关键

专注“开”出创新的花朵

专注里的蛮干与巧干

 第七章 专注的领域要“了如指掌

知己知彼百战不殆

学不厌多，无有止尽

每天阅读半小时

每天进步一点点

学不在广，在“扎”得够深

辛勤肯干，一步一个脚印

 第八章 专注的人需要“胆识

专注也需要胆识

因无畏，而专注

爱拼才会赢

风险与机会共存

带着野性冒险，创造非凡人生

 第九章 因为热爱才专注，因为专注才热爱

因为热爱所以成功

知之者不如好之者，好之者不如乐之者

要做自己感兴趣的事

兴趣才是专注的开始

以“兴趣”为王冠，在专注中称王

 第十章 专注也需要“面壁思过’’

学会专注失败

专注需要“屡战屡败”的精神

珍惜时间，向每一分钟要效率

提升你的危机意识与紧迫感

及时发现并改正自己的缺点

 第十一章 天才和疯子只有一线之隔

脱俗的天才是“傻子”

像傻子一样简单

专注中的坚韧

一万个小时的意义

 第十二章 关注过程比关注结果更重要

关注，别忘记忽略了过程

快乐源于过程

看淡结果，看重过程

享受关注过程的愉悦

Part 2 生活篇

 第十三章 工作要拼命。休息要尽兴

让灵魂追得上充满干劲的步调

别做不会休息的“鬼”

不会休息就不会工作

休息是为了更好地工作

 第十四章 专注当下生活的人才算“活过”

走好当下才能走得更远

珍惜你所拥有的

做好今天当下的事

走好今天的路

生活要靠自己雕琢

让快乐在专注中活着

让成功和幸福牵手

快乐地工作，幸福地生活

 第十五章 生活因专注每一天而幸福

开心过好每一天

每天都是新的开始

每天都是钻石

善待每一天，感谢每一天，珍惜每一天

简单就是快乐

保持健康的体魄

Part 3 情感篇

 第十六章 爱情因专注而圆满

这是最甜美的爱情

爱情里，不能没有激情

一只爱情鸟

你给的，是不是对方想要的

专注让爱持久保鲜

爱情之花不会长在漠视的“沙漠”

爱要用一生来呵护

 第十七章 友情因专注而长久

专注友谊的人才能获得友谊

世上没有喜欢被忽视的朋友

“一心”浇灌友谊之花

 第十八章 亲情因专注而温馨

奇迹的另一个名字——父亲

最笨的逃生者

十二个人的约定

亲情因投入而温馨

没有一门手艺还不可怕，可怕的是不愿意拥有一门精通的手艺。一生之中只做好一件事情就可以了，因为做得好你就根本无需担心前途。

人生不要立下太多金字塔

有一只身材修长的兔子，天生就喜欢跳远。一天，森林王国要举行首届运动会，兔子听闻后，就乐呵呵地报名参加“跳远”的项目。果然，兔子击败了鸡、鸭、鹅、小狗、小猪等动物，夺得了“跳远冠军”。

后来，一只老狗对兔子说：“可爱的兔子，你的天资、体力这么好，却只得到跳远一项金牌，实在太可惜了。你只要好好努力练习，还可以得到更多的金牌!”

“真的吗?你觉得我真的可以吗?”兔子受宠若惊。

“没错!我可以教你跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……只要你好好跟我学，就一定没问题!”老狗说。

在老狗的怂恿下，兔子开始了夺得多项冠军的努力。白天练习跑百米，早晚跳下水游泳，游累了就上岸练举重；隔天，跑完百米，赶快再练跳高，甚至练习撑杆跳，接着，又推铅球，跑马拉松……

第二届运动大会到来了，兔子报了很多项目，可是它跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……没有一项入围，连最拿手的跳远也明显退步，在初赛时就被淘汰了。

兔子练习各项运动不可谓不努力，时间不可谓不长，但就是成效不大，其原因就是他的精力没有得到有效的集中，觉得自己既可以做这个，又可以做那个，到头来，一样都没有做好。其实，兔子拿到的“跳远冠军”，就是专注在跳远领域的“顶尖成就”，何必一定还要去跑百米、游泳、跳高、举重、推铅球、跑马拉松……精力分散怎么能拿第一名呢?

事实上，成就非凡的人，无不是集中精力取得成功的。如果你的人生中耸立了太多金字塔，每一个塔你都渴望爬上塔顶，那只能是自掘坟墓。

公元前300多年，雅典有个叫台摩斯顿的人，年轻时立志做一个演说家。于是，四处拜师，学习演说术。为了练好演说，他建造了一间地下室，每天在那里练嗓音：为了迫使自己不能外出郊游，一心训练，他把头发剪一半留一半；为了克服口吃、发音困难的缺陷，他口中衔着石子朗诵长诗；为了矫正身体某些不适当的动作，他坐在利剑下；为了修正自己的面部表情，他对着镜子演讲。经过苦练。他终于成为当时“最伟大的演说家”。

年轻的时候，我们可能会对很多事情都感兴趣，但人一生的精力毕竟有限，很难在各个领域都有所建树。歌德曾这样劝告他的学生：“一个人不能骑两匹马。骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地学一门，学一门就要把它学好。”

曾有个年轻人向昆虫学家法布尔求教：“我花了无数时间在我爱好的事业上，可是一直毫无建树，这是为什么呢?”

法布尔安慰他说：“没有关系，我相信你是一个有理想并最终会成功的青年。”

这个年轻人说：“是啊!我的爱好广泛，我喜欢自然科学，对文学也有兴趣，在艺术上也很有造诣，可以说，所有的领域我都有涉猎。”

法布尔听后，皱起了眉头，递给年轻人一个放大镜，说：“年轻人，你必须像这把放大镜一样，把你的精力集中到一个焦点上，否则，你不会成功的。”

法布尔的话很值得深思。我们知道，普通光是大量原子各自独立发光，这些光发生的时间、频率、方向、相位都不一样，好比剧院散场时，观众向四面八方走开一样：而激光的频率、方向、相位等都十分一致，好像观众排着队伍，迈着整齐的步子出发一般。激光高度聚焦，专攻一点，所以能量巨大，作用特殊；而普通光光线四射，能量分散，所以作用平常。

我们只有集中精力做好一件事情，在这件事情上可以比其他任何人都做得出色，我们才会取得成功。集中精力做一件事情的人，在这件事情上可以比其他任何人都做得出色。所谓“术业有专攻”，只有“专”才能“精”。那些出类拔萃的成功人士往往都把某一个明确的目标当作他们努力的主要推动力，而且奋斗目标越鲜明、越具体，越有益于成功。

P4-5

“Run forrest Run(阿甘快跑)”这是《阿甘正传》里很让人振奋的一句呐喊。

这部影片几乎没有多少人不知道，很多人都说阿甘是一个傻子。可真看了那个傻子以后却都震撼了。没错，从生理上来说，他确实是一个智商只有75的低能儿。不能否认的是，阿甘这一辈子都在做傻事，可又有谁敢说他真的傻?

对于爱情，他一生只爱珍妮一个人。对于友情，阿甘和他的战友巴布约定。退伍后要一起去捕虾，他们要买一艘大船，织一张大网，看着被捕捞上来的大虾像泄洪一样往下掉，他们约定赚的钱一人一半。可是后来，巴布这个捕虾专业户没能遵守他的诺言，他在越战中把他的生命交给了上帝。阿甘退伍后，带着他的奖金来到了巴布的故乡，买了一艘大船，阿甘兑现诺言，将挣来的一半给了巴布的老婆孩子。对于亲情，阿甘是很爱她的母亲的。从航行在大海里面的珍妮号上面听到母亲的病情，纵身跳海，狂奔到家这一情景时就已经了然。

阿甘似乎从来就没有考虑要吃下一颗巧克力，而是专注地品尝着口中的那一颗。他的专注可以让他做好每一件事情；他的专注可以让他不去理会别人对他的看法；他的专注是值得我们这些正常人、高智商的人努力学习的。

阿甘为什么做一件事情就能成一件事情，就是因为他够专注。打橄榄球可以上大学，参军可以成为优秀士兵，打乒乓球可以代表国家出去比赛，捕虾可以成为亿万富翁，跑步可以引来那么多追随者，这无一不是他专注着当下的事情，所以他成功了。

很多工作本身并不难做，也不是人们不会做，但许多人就是做不好。原因何在?就是因为不够专注。只有专注才能专业，只有专注才能造就成功。

阿尔图罗·托斯卡尼尼是意大利著名的指挥家、大提琴演奏家。他到过很多的地方，指挥过无数的乐团，也见过无数的达官显贵。在托斯卡尼尼80岁时，他的儿子好奇地问他：“您觉得您一生中做过的最重要的事是什么?”他回答说：“我现在正在做的事，就是我一生中最重要的事。不管是在指挥一个交响乐团。或是在剥一个橘子。”

“我现在正在做的事，就是我一生中最重要的事”。有人说，其实，把每一件简单的事情做好了，就是不简单；把每一件平凡的事情做好了，就是不平凡。

世界上很多的事看上去是小事，其实，却是大事。当年，美国太空3号飞船快到月球了，却不能登上去，只好无奈地返回来。这是为什么呢?就因为一节造价30美元的电池坏了。于是，这个酝酿已久的航天计划破产了!

无论在职场上，还是在生活中，人们遭受失败的最大原因到底是什么?答案很简单：缺乏专注。这一点也不奇怪。  专注。专注于你人生中的每一件事情，只有这样你才能更有机会摘下成功的桂冠。

你总是在不停尝试失败吗?

你又觉得激情被耗光了吗?

你希望自己能在工作中稳定甚至突出吗?

你想要如阿甘一样拥有不平凡的人生吗?

如果你的回答都是点头，那这本书将会带你走进一个专注的世界。这本书大量使用简短易懂的故事，不但增添了生动感，更阐述了深刻的道理，赋予哲理和趣味。只求读者能够在阅读中获得自身所需，更能领会到成功的真谛。