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做事一向有条不紊、追求完美的小优因为闹钟失灵而遭遇“脱轨”的一天，一开始，她手忙脚乱、焦虑不堪，后来却慢慢卸下包袱，发现偶尔打破常规的生活秩序，摆脱条条框框的束缚，会获得不一样的乐趣。

香农·安德森著的《完美的小优(精)》采用故事和理论相结合的体例，书后辅以专家建议和活动支招，为教师和家长提供如何帮助孩子认识到完美和优秀的区别、学会接纳偶尔的小失误和不完美、懂得自我调适和消解心理压力的实用指导，让孩子们学会摆脱思想束缚，尝试不一样的经历，在没有达到预想目标时，懂得看中过程中的努力及意外收获的友谊、兴趣和冒险体验等，从而找到轻松快乐的学习和生活状态。

完美主义是一种思维模式，完美主义的孩子更容易因为担心出错而情绪紧张，为偶尔的小失误、小挫折感到沮丧。如何帮助孩子接受不完美，让他们不要过于关注事情的结果，而要更重视方法和过程？读读香农·安德森著的《完美的小优(精)》，听听专家建议和活动支招：

沟通讨论，整理心情，用幽默化解尴尬。

头脑风暴，消除不必要的担心。

情境游戏，发现达成目标的多种途径。

合理设定目标，拓展能力，扩展舒适区。

榜样示范，分享失败经历，总结经验教训。

积极鼓励，弱化结果，重视努力过程。

尝试新鲜事物，发现新朋友、新兴趣、新探险。

全力支持、耐心倾听、用心培养。

你会从中找到有效的方式，帮助孩子们学会调整心态，化解挫败，敢于打破常规，挑战新鲜事物，增添成长的活力和乐趣。