姑娘，你既要优雅，又要幸福
每一个女人都向往幸福，常常有女人问，怎样才能拥有幸福？做什么工作最幸福？嫁个什么样的人最幸福？
其实，一个人生命的质量取决于每天的心态，女人的幸福感来源于好的心态。
独立、平和、感恩、善良、宽容、坦然，女人一旦拥有了这些心态，无论从事什么职业，家庭是否幸福，孩子是否出色，她的眼神都会清澈，神情都会自信，都会用细腻的心思去感受周围的一切。她的生活会因此充满温暖的氛围，周围的人都喜欢与她在一起，感受她带来的愉悦气息，这样的女人，怎会不幸福呢？
女人要时时保持平和的心态，把自己变成幸福的主人。虽然女人的美丽有很多种，可是慢慢地，当女人老去时，很多种的美丽都会慢慢褪色，只有心态这种美丽会随着幸福的加深越来越持久。
著名女作家塞尔玛在成名前曾陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在基地的小铁皮房子里。
沙漠里天气热得受不了，而且她远离亲人，身边只有墨西哥人和印第安人，而他们又不会说英语，没有人和她说话、聊天。
她非常难过，于是就写信给父母，说受不了这里的生活，要不顾一切回家去。她父亲的回信只有两行字，但它们却永远留在她心中，这句话完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星！
塞尔玛反复读这封信，觉得非常惭愧。于是她决定要在沙漠中找到星星。
她开始和当地人交朋友，而他们的反应也使她非常惊讶，她对他们的纺织、陶器表示感兴趣，他们就把自己最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。
塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习了大量有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前沙漠还是海洋时留下来的……原来墨西哥人难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
沙漠没有改变，墨西哥人、印第安人也没有改变，是她的心态改变了。
一念之差，使她原先认为恶劣的生活环境变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写下了《快乐的城堡》一书。
她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。
拥有好的心情，你才能体验到别人体验不到的精彩生活。心态具有强大的力量，从里到外影响你、暗示你。
女人一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用——你怎样对待生活，生活就怎样对待你。你在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。你心理的、感情的、精神的环境完全由你自己的心态来创造。
幸福就像一只蝴蝶，你追它时追不着，当你静下来的时候，蝴蝶会栖息在你的身旁。
幸福是一种心态，幸福的女人，始终以积极的方式回应生活中的酸甜苦辣和旦夕祸福。
时时怀有健康明媚的心态，幸福感会像花儿般绽放，芳香满园。
到底女人怎样才能保持一种良好的心态呢？
1. 选择好你的目标，即弄清楚自己到底需要达成什么样的结果
信念与态度之间是因与果的关系，信念是因，态度是果，即有什么样的信念，就有什么样的态度。
把焦点放在你的目标上，也就是说凡事要积极思考，将注意的焦点完全集中在你最终想达到的那个目标上，千万不要放在你不想要或得不到的地方。
2. 拥有良好的心态，要学会忘记、宽容过去
不原谅，等于给了别人持续伤害你的机会。要敢于向前，以柔克刚，宽容大度，反应得体，推己及人，勇于承认自我。如果不善于妥协，对当前状况不满意，那你就会永远生活在痛苦中。
3. 养成一种习惯，善于发现生活中美好的方面
学会欣赏每个感动的瞬间，热爱生命。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由。
活在当下，心态阳光，相信未来一定会比现在更美好，学会微笑前行。P207-209
真正的淡定不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
——林徽因
世上最宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。
——卡耐基
优雅，是女人面对生活的一种态度，更是她面对生命的态度。这种态度，让她在生活与岁月的面前，不卑不亢，尊严与幸福也就深藏其中。
——白岩松
卡耐基认为，这世上最宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。它让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远。
男人都喜欢魅力四射的女人，女人也渴望自己有十足的魅力，究竞什么样的魅力最摄动人心?思来想去，唯有淡雅。
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。淡淡的，雅雅的，少一分焦虑，多一分豁达；少一分迷茫，多一分坚定i少一分纠结，多一分幸福。 ．
淡雅是唯一超越年龄、身份、容貌的气质。
淡雅的女子不一定很漂亮，不一定光芒夺目，却一定神韵不绝。
淡雅的女子气质如莲，高贵脱俗，娇贵而不骄纵外表精致，内心强大，坚而不厉，积极乐观；她没有年龄的界限，没有地位的特权。
淡雅的女子，往往偶然天成，来去无痕，不苛求、也不盲从，从容地享受着内心的宁静。
淡雅的女子，既有母性的慈爱，又兼具宽容和几许天真，更不会忘乎所以，好高骛远。
淡雅的女子，崇尚简单的生活，追求灵性的清净，对人生、对社会宽容不苛求，得到的是自己内心的宁静和有条不紊。
淡雅的女子，内心是柔软的，可又是坚强的。哪十自身心一次次受伤，哪!、白生活一次次受挫，都能更加宽容、更加感恩。她们不会选择颓废，也不会消极避世，更不会混沌地挥霍人生。
无论外界如何风卷云涌、世事变迁，她们的内心总是一派处事不惊、安详宁静的意境。这种带着自信的平静和安稳，就是一种体现完美的成熟。这样，任光阴荏苒，任青丝染成白发，淡她们总能追寻生活的乐趣，总能发现美丽的风景，更能呈现出历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。
优雅，是女人面对生活的一种态度，更是她面对生命的态度。这种态度，让她们在生活与岁月的面前，不卑不亢，尊严与幸福也就深藏其中。
没有人能说清，究竟是女人的气质成就了她们的未来，还是因为有一份美好的未来，女人才更能心修炼出优雅、大方、端庄的气质。但她们都清楚地知道，气质于女人，不会白天上白白掉下，而是要靠自己不懈努力，外加长时间的修行，方能练成。
这修行，则关乎于心。心明，则气质自然随心而发。说到底，外表条件天生丽质者，美不过只是数年光景；而心，将伴随女人直到永远。
做一个淡雅的女子，拥有一个幸福人生，珍惜并享受生活中那一份淡然的轻盈，从容地越过层层荆棘，沾满一身幸福的清香。这种悠然自得、笃定自信是每个女人追求的理想状态。
在卡耐基看来，做个淡雅的女子并不是遥不可及的梦想，每一个女人都有使自己淡定、优雅的潜能。
人生只有一次，这本书能帮你获得开启那扇指导自己、改变命运的大门，摒弃无谓的烦恼和杂念，在启迪和思索中体悟淡定的真谛。如果说凡事皆淡定，未免有些不现实。但是，每个女人都应该通过自身的感悟、修炼，不断地追求积极生活，提升自身的品位，做到从容为人，淡雅处世。
淡定的女人最优雅，优雅的女人永远不会老。希望每个女人，都能做一个淡定的女子，过幸福的一生。
优雅是成功男士敬仰的女性特质，也是智慧女性追求的理想的生活状态。在卡耐基看来，做个优雅的女人并不是遥不可及的梦想，每一个女人有使自己淡定、优雅的潜能。
人生只有一次，戴尔·卡耐基著的《淡定的女子最优雅》为你全新解读卡耐基的心灵励志经典，帮你打开那扇提升自己、改变命运的大门，助你远离焦虑，享受淡定，品味优雅，全面提升你的内涵与魅力，引领你走向幸福。
改变女人一生。卡耐基写给女人的气质修炼书，畅销60多年的心灵励志经典。
全新解读卡耐基的心灵励志经典，全面提升女性内涵与魅力，让千万女性人生发生改变。
卡耐基将优雅视作成功男士敬仰的女性特质，智慧女人理想的生活姿态。翻开戴尔·卡耐基著的《淡定的女子最优雅》，跟随这位20世纪伟大的心灵导师和成功学大师的指引，一起远离焦虑，享受淡定，品味优雅，获得幸福。