为什么，我们听了很多道理，却依然过不好这一生？为什么，身在拥挤的人群中，却依旧感到孤独？

这是一个存在感极度缺失的年代，又是一个个性化愈加鲜明的时代。

这种强烈的反差，使得很多人在人潮里迷失，在速食的文化中变得聒噪、或过分沉默，变得对理想和现实都失去了耐心，变得对爱情和友情更加苛刻……

变得常常活在别人的嘴巴里，活在别人的喜怒哀乐中，到后来，变得对生活没有热情，对所有的事物和人都摆出无所谓的样子，变得懦弱，变得没有信心，却又不甘心。

夏林溪著的《给每一个日子取一个温暖的名字》这本书，是让你寻找自己，找回“存在感”，远离“灵魂病”。让自己变得更加强大、冷静和有耐心。

这本书是提醒自己，要做一个私人定制的自己，一个对自己有爱、有温度、有情调的自己。

不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或是快乐，后你不是学会了怎样恋爱，而是学会了怎样去爱自己。

夏林溪著的《给每一个日子取一个温暖的名字》围绕“爱自己”这个视角，涵盖了感情、生活、工作、心灵、人生等多个方面，用温馨唯美文字和敲击心灵的故事，带你和那个你曾经轻视、辜负过的自己握手言和，让你更加珍爱自己、相信自己，更加独立和坚强。不论你是内向，还是外向，不论你是受过伤，或者正享受着幸福，这本书总会让你遇见更好的自己。

第一辑 一定有个人正在等待，希望能遇见像你这样的人

 亲爱的自己，全世界就只有这么一个你

 一定有个人正在等待，希望能遇见像你这样的人

 如果得非所愿，那一定是因为你值得拥有更好的

 宁愿高傲地发霉，也不要委屈地爱恋

 孤单一个人反而更好，这样就没人伤害到你

 离开的人越来越多，留下的人越来越重要

 可以遗忘的，都已经不重要了

 一个人的时候，就说些一个人的情话

第二辑 爱上自己，是一场终生恋情的开始

 每个人都是一个国王，在自己的王国里骄横跋扈

 不管你了不了解这个世界，这个世界都不会让着你

 爱着自己，是这个世界上浪漫的事情

 会有人不喜欢你，是再平常不过的事情

 你若盛开，清风自来

 不快乐的人，总是找不快乐的理由折磨自己

 生活不是你想象的那么好，也不是你想象的那么糟

 被人理解是幸运的，不被理解也未必不幸

第三辑 大的消耗，是对自己的战争

 把不喜欢自己的人忘掉

 大的消耗，是对自己的战争

 只要你不愿意，没有人能伤害到你

 这个世界如此慌张，需要爱的是我们自己

 但凡觉得辛苦的，都是强求

 爱，要量力而为

 凡事总要稍留欠缺，才能持恒

 为所拥有的而乐，不为所没有的而忧

第四辑 抓不住的，何不送它一程

 放过自己，也是一种放生

 抓不住的，何不送它一程

 时间会证明，我说的来日方长

 耿耿于怀，只是在和自己过不去

 不论别人喜不喜欢你，你都是自由的

 借故堕落，总是不值得原谅

 知世故而不世故，才是善良的成熟

第五辑 你能作茧自缚，你就能破茧成蝶

 那些没有消灭你的东西，会让你变得更加强大

 你能作茧自缚，你就能破茧成蝶

 不怕千万人阻挡，只怕自己投降

 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负

 你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路

 即使翅膀折了，心也要飞翔

 你不必逞强，时间会为你疗伤

 不相信自己的人，连努力的价值都没有

第六辑 你是谁，便遇见谁

 在一切来得及的时候，让自己赏心悦目

 天使能够飞翔，是因为把自己看得很轻

 过自己想要的日子，别去多想你过了的日子

 失去了耐心的生活，就像是失去了灵魂的身体

 你是谁，便遇见谁

 有些笑容背后，是咬紧牙关的灵魂

 痛苦是自找的，快乐也是自找的

第七辑 一直陪伴着你的，正是那个了不起的你自己

 不必仰望别人，自己就是风景

 一直陪伴着你的，正是那个了不起的你自己

 人大的魅力，是有一颗阳光般的心

 能够好好陪伴自己，是一种能力

 成熟，就是知道自己在做什么

附录：爱自己，就不要去做的30件事

一定有个人正在等待，

希望能遇见像你这样的人

也许，知道前面有人在等待自己的时候，人就会变得格外勇敢吧!

有个恋爱屡屡遇挫的年轻人，去请教一位智者。

年轻人问：“我很平凡，是不是就因此没有人会喜欢我?”

智者回复道：“你一定要相信，未来有一个人正在等待着，希望能遇见你这样的人。”

年轻人又问：“那我该做些什么呢?”

智者说：“接受自己的平凡，直到你发现你有多么的独特和珍贵。”

生命里有门功课，名叫“接受”：接受爱的人离开，接受亲的人离世，以及接受自己的出身、相貌、天分。

无论活多大，在每一次“接受”面前，我们依旧像个只会号哭的孩子……

区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始。”你会因此变得自信、积极、努力和有耐心。

要相信未来一定有人爱你，只要你生下来有性别。

要相信现在一定有个人正在等待，希望能遇见像你这样的人。

你要相信世界上一定有你的爱人。无论你此刻正被光芒环绕被掌声淹没，还是当时你正孤独地走在寒冷的街道上被大雨淋湿，无论是飘着小雪的清晨，还是被热浪炙烤的黄昏，他一定会穿越这个世界上汹涌着的人群，他一一地走过他们，走向你。

他一定会怀着满腔的热，和目光里沉甸甸的爱，走到你的身边，抓紧你。

他会迫不及待地走到你的身边，如果他年轻，那他一定会像顽劣的孩童霸占着自己的玩具不肯与人分享般地拥抱你。

如果他已经不再年轻，那他一定会像披荆斩棘归来的猎人，在你身旁燃起篝火，然后拥抱着你疲惫而放心地睡去。

他一定会找到你。你要等。

那时候，一不小心，爱上一个人。委曲求全想得到他青睐他认同，相信这么好的一颗心一定会换来同样温暖的另一颗心，从此同频跳动，天上人间比翼双飞。

可惜的是，你的心与他的心只是打了个照面，他礼貌地对你微笑，你羞赧的心魂就跟着那张会笑的脸走失了。而这，只不过是场误会。

你越是不相信这个误会，越是一次次地求证，以至到最后，你都不知道是在等他一句证实你没有误会的话，还是在等你的魂归来。

曾经为此郁郁寡欢很多时日，总觉得身后那个影子才是我，走不出山中岁月，逃不离封闭的角落。一扇本该敞开的门，紧闭起来，仿佛就隔断了仙凡，又好像拒绝了人世。

可我分明还活着，至少还在呼吸，还在饮食那人间烟火，我是谁不小心遗留在红尘的皮囊吗?为什么我像个没有灵魂的行尸，游走在本不属于我的世界里?哪一个才是真实的我?

如今，你该明白：当你爱着的那个人，无法看出你最珍贵的价值，离开他是正确的，你要相信，在某个你还没有看过去的地方，有人能看到你熠熠生辉的价值，他正在期盼，能遇见像你这样的人。

人总是要走过迷途，才知道脚下的路是否正确。那些你再怎么用尽力气去争取的，在不关心的人那里，只是“傻傻”两个字。

你的伤和痛，根本连他们的心情都不会荡起涟漪。又何必再去浪费力气，在不值得的人身上呢?

有人说，人是一个多面体，你看到的和别人看到的，都不一样，每个人看到的都不一样。了解一个人，不是用眼睛，而是用心，用心去感受，用心去碰撞。

这或许就叫作解读吧。剥开层层伪装，你就会感觉到有一颗真实的心，在守护着灵魂。只有懂得你的人，才能寻到那个地方。

当你解开了所有的密码，才发现，其实只隔着_扇窗，彼此早已对视了很久，却迟迟没有打开那扇窗。

茫茫人海，芸芸众生，总会有人欣赏你的，或是一句话，或是一个回眸，或是一个细小的动作。只有拨动你心弦的人，才能与你一起欢歌。P10-13

当我开始真正爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在提醒我：活着，不要违背了自己的本心。

今天，我明白了，这叫作“真实”。

当我开始真正爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么无礼，就算我知道，时机并不成熟，那个人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。

今天，我明白了，这叫作“尊重”。

当我开始真正爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。

如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间、正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。

今天，我明白了，这叫作“自信”。

当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱、让心欢喜的事，用我自己的方式，以我自己的韵律。

今天，我明白了，这叫作“单纯”。

当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫作“追求健康的自私自利”，现在我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫“谦逊”。

当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下。

今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫瘠和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合，我称之为“心的智慧”。

我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

今天，我只想把每一个日子，都过得温暖美丽。不论是风雨兼程，还是披星戴月，它都是我这一生中，最珍贵、独特，不可复制，不能再来的日子。

所以，请给每一个日子，都取一个温暖的名字。然后，把最好的自己，留在最美的时光里，让自己赏心悦目，让生活浪漫知足。