《论摄影的平衡思维》是以朝左拉在上海外滩的摄影讲座《摄影的5W1H》为基础，以平衡思维构建影像的作者与观众（评委）统一的评价体系。《摄影的5W1H》主要解决的是摄影是什么、为什么和如何摄影的问题，针对的是参与摄影活动的创作者。在此基础上，朝左拉以统计学量化分析的方法完成平衡思维的构建，实现了具体的评价方法：四个维度（愉悦度、独特度、技能度和美感度）与六个层级。

前言 永远的摄影爱好者

第一章 对摄影活动的基本理解

第二章 自我修炼方法概述

第三章 愉悦度的自我修炼

第四章 独特度的自我修炼

第五章 技能度的自我修炼

第六章 美感度的自我修炼

尾声 影像的其他可能

《论摄影的平衡思维》读后感