微阳编著的《你若不勇敢谁替你坚强》从不同角度和视角诠释了幸福、勇气、心态、信念、梦想等和我们每一个人息息相关的问题，用一篇篇滋润心灵的、温暖励志的文章，给生命带来勇气和坚强，自信的力量，给你照亮成长奋斗的道路，让你知道冰雪固然寒冷，但也是一道绮丽的风景。

微阳编著的《你若不勇敢谁替你坚强》讲述了：山有巅峰，也有低谷；水有深渊，也有浅滩。人生之路也一样，我们每个人都想一帆风顺，然而，一些意想不到的痛苦、挫折、失败总会猝不及防地袭来。人生难免遇到危险与陷阱，但你若不勇敢，谁又能替你坚强呢?

不是每段路，都有人在身边陪伴；不是每个难题，都有人伸出援手……指望在某一个人的身后躲风避雨，那是一种奢望。不要抱怨那些痛苦，只要咬着牙撑过去，从每一份痛苦中汲取生命的养分，内心就会开出坚强的花。不要怨恨命运，指责它忘记了厚爱你，世间没有与生俱来的幸运，唯有努力扇动隐形的翅膀，穿过所有的阴霾和阻挠，才能在阳光下翩翩起舞。

人可以脆弱，但绝不能懦弱。生命是一次次蜕变的过程，唯有经历各种的磨难，才能增加生命的厚度。面对挫折和打击，我们要积极地选择方法，放弃自怜自艾，做生活的勇者；停止自暴自弃，做人生的强者。在困境中忍耐着、坚持着，当走过黑暗与苦难的长长的隧道后，你或许会惊奇地发现，平凡如沙粒的你，不知不觉中，已长成了一颗珍珠。

第一章 世界非你所愿，却理所当然

 人生没有绝对的公平，只有相对公平

 生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器

 要么庸俗，要么孤独

 不只是你从贫穷中长大

 学会放弃，便是学会了成熟

 无法定义世界，那就学会接纳

 如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人

 真实的人生，在意料之外

 坎坷并非是苦难，而是财富

 没有一种成功不需要磨砺

 世界自有法则，适者才能生存

 每一朵鲜花都有一颗坚韧的心

 谢谢你曾看轻我

 坚忍的骆驼在沙漠中行走自如

 不是每一次播种都有收获

第二章 世态炎凉，我心不凉

 日子难过，更要认真地过

 改变视角，改变人生

 没试过，怎么知道不行

 四周没路时，向上生长

 最困难之时，就是离成功不远之日

 向折磨说一声“我能行”

 心若向阳，无谓悲伤

 黑暗，只是光明的前兆

 心若没有栖息的地方，到哪儿都是流浪

 有梦不觉天涯远

 失意不可失志

 生命自有精彩，你只负责努力

 世界再暗淡，生活也有温暖

 在低潮时品味人生，为下次的高潮暖身

 人生在世，有得有失

 绝望时，希望也在等你

 顺境让人浅薄，逆境让人深刻

 再苦也要笑一笑，总有人比你更糟

 吃了苦头，才能更懂甜的滋味

 世道虽窄，但世界宽阔

 有些无奈并不能影响人生的精彩

 当风雨过去，你还是你

第三章 输不丢人，怕才丢人

 在逆境中抱怨，等于遗弃幸运

 永不丧失勇气的人永远不会被打败

 历练太少，就会被挫折绊倒

 失败不过是从头再来

 每一次丢脸都是一种成长

 使你痛苦的，也使你强大

 磨砺到了，幸福也就到了

 从来没有太晚的开始

 心有空余，才能装物

 不畏将来，不念过往

 让过去的过去，未来的才能来

 唯有边走边弃，才能走得更远

 太阳每天都是新的

 任何成功都是过去时

 说一千句不如行动一次

 勇气有时就是咬咬牙

 自己去掌舵，命运才精彩

 心存恐惧，你会沦为生活的奴隶

 贫不可怕，可怕的是贫而无志

 勇气在哪里，生命就在哪里

第四章 长得慢的树，更能成材

 若你不能享受孤寂，则注定无路可去

 成功之路，前进速度：每秒一寸

 正确的如不能坚持到底，就变成了错误

 一生只能认真做好一件事

 坚忍的乌龟快过睡觉的兔子

 慢慢来比较快

 放低姿态，像南瓜一样默默成长

 忍耐是痛苦的，但它的结果却很甜蜜

 我们要在安静中，不慌不忙地坚强

 孤独，是每个梦想必须经历的体验

 认准了，就要一直走下去

 天下大事，必做于细

 把每一件简单的事情做好就是不简单

 心可以飞翔，脚要植根于地上

 今日事要今日毕

 要想出头，先埋头

 你之所以绝望，是因为不切实际的期望

 不停下脚步，最终都能抵达终点

 每一个幸运的现在，都有一个努力的曾经

 想开花就必须钻到土壤里

第五章 不怕千万人阻挡，只怕你自己投降

 征服自己是最大的胜仗

 错误，是成长的一部分

 依赖拐杖正是你连连跌倒的原因

 每个人都是自己运气的上帝

 不漂亮，但依然可以美丽

 像自己想成为的人那样去生活

 另起一行也算第一

 如果勇敢一点，其实没有那么难

 有人帮你是幸运，没人帮你是正常

 可以输给别人，但不能输给自己

 “不可能”是机会的代名词

 你无须反对他人，但一定要支持自己

 敢为天下先者胜

 就算全世界都否定你，你也要相信自己

 成功从自信开始

 每个生命都从不卑微

 坚强的自信心是远离痛苦的唯一方法

 信心是力量与希望的源泉

 依赖别人，不如期待自己

 自信，人生才能有幸

 人不动，则运不行

 跨越自己给自己设定的藩篱

 善用智慧，才会更容易到达梦想的彼岸

第六章 终究要亲自受伤，才会学着聪明

 与其愤怒，不如自嘲

 缺陷也是一种美

 没有人比你更值得爱

 车到山前必有路

 即使卑微，也要活出灵魂的质量

 唯有埋头才能出头

 永不绝望才有希望

 生命出现低谷时，要有一颗向阳的心

 改变很难，不改变会一直很难

 留得青山在，不怕没柴烧

 摆脱厄运的办法是不向它认输

 痛苦割破了你的心却掘出了生命的新水源

 没痛过的仙人掌，怎么懂得把刺收藏

 不忘初心，方得始终

 委屈才能求全

 情绪不失控，人生就不失控

 忍下来，就是向前一步

 没伞的孩子，必须努力奔跑

 要想收获，就得先付出

 逆境不是结局，而是过程

 因为我不要平凡，所以比别人难更多

第七章 世界这么忙，柔弱给谁看

 大海上没有不带伤的船

 挫折是成功的入场券

 痛苦是通往天堂的梯子

 失败是一种人生财富

 有缺陷，就勇敢地面对

 谁都可以创造奇迹

 天才往往来自苦难

 最大的敌人就是自己

 不经历风雨，怎能见彩虹

 牌不在于好坏，而在于你想不想赢

 不能改变手中的牌，就改变出牌的方式

 晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声

 总有一张拿得出手的好牌

 决定输赢的不是牌的好坏，而是你的心态

第八章 走自己的路，让别人说去吧

 一生必爱一个人一一称自己

 先爱自己，再爱别人

 不必完美，可以完善

 接纳自己是对自己的一种尊重

 每个人都不是“一无是处”

 别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩

 自己的人生无须浪费在别人的标准中

 你不可能让每个人都满意

 不去和谁比较，只需做好自己：

 每个人都有自己的路

 你就是你，没有人可以取代

 走自己的路，让别人说去吧

 机会不是等来的，要靠自己争取

 你无法主宰世界，但你可以选择人生

 活在自己心里，而不是别人眼里

 不做别人意见的牺牲品

 发牌的是上帝，出牌的是自己

第九章 等来的只是命运，拼出来的才是人生

 只有输得起的人，才不怕失败

 用你的笑容改变世界，不要让世界改变了你的笑容

 怀有成为珍珠的信念

 把苦难当作人生的光荣

 没有一种冰，不被自信的阳光融化

 跌倒也不空着手爬起来

 把自己“逼”上巅峰

 弯下腰，只为一个昂起头的机会

 失败了不要紧，再试一次

 永远不要在失败后面画句号

 如果你想要，那就要等得起

 可以不成功，但一定要成长

 低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登

 有一种成功叫锲而不舍

 屡战屡败的死敌是屡败屡战

 冬天里会有绿意，绝境中也会有生机

 迎上去，失败才会远离

第十章 如果你知道去哪儿，全世界都会为你让路

 生命在，希望就在

 失败了也要昂首挺胸

 坚强，唤起坚不可摧的希望

 纵有疾风来人生不言弃

 你要相信，没有到达不了的明天

 信念就是成功的天机

 有信念的人，命运永远不会辜负

 每一次经历，都是一种造就

 改变世界的能量，信则有，不信则无

 成功者没有时间表

 只要你不放弃，梦想会一直在原地等你

 人生本无意义，需要自己确立

 明确的目标是一切成功的起点

 目标有价值，人生才有价值

 没有方向，什么风都是逆风

 命运只垂青那些一定要赢、一定更好的人

 用自己的光，照亮自己的路

 可以平凡，不能平庸

 做真实的自己，过想过的生活

 你决定自己要成为的那个人

 总有一个梦想，能在现实中开花

第十一章 再牛的梦想，也抵不住傻瓜似的坚持

 将来的你，一定会感谢现在努力的自己

 宁可做了失败，也别不做后悔

 看不清未来，就把握好现在

 心失衡，世界就会倾斜

 成功就是坚持，且拒绝浮躁

 梦想带来希望，妄想带人绝境

 辉煌的背后，总有一颗努力拼搏的心

 请一条路走到底

 没有梦想的人生让人无所适从

 只有坚信成功，才有机会成功

年轻人踌躇了一会儿，说：“左边。”

“左边的路坎坷不平!”

老人说完．闭上了眼睛。

年轻人二话没说，拄了拐杖，走了。

不知过了多久，年轻人又来到老人面前。

“老大爷，我必须到山那边去，但怎么也走不出那些坎坷，您老人家能告诉我出山的路吗?”

老人又缓缓地抬起右手，伸出三个指头：“左、中、右，你想走哪条路?”

“右边的。”年轻人声音很轻，似乎不好意思。

“右边的路。布满荆棘!”

老人说完，又闭上了眼睛。

年轻人呆呆地望了老人一会儿，拄着拐杖，一步一步地走了。

不知过了多久，年轻人再次来到老人面前。他放下背包，席地而坐，喘了几口粗气，才说：“老大爷，我一定要到山那边去，但走来走去，总是在原地打转，走不出迷惑的荆棘，您老人家能帮帮忙，告诉我出山的路吗?”

老人还是缓缓地抬起右手，伸出三个指头：“左、中、右，你想走哪一条路?”

“我想走一条平坦的路!”年轻人毫不犹豫地回答，脸上掠过一丝笑容。

“平坦的路是没有的啊!”老人说完，眼光却似乎充满了鼓励。

年轻人用沉思的眼光扫了老人一眼，似乎明白了老人的用意，背起背包，拄着拐杖，一步一步，坚定地向前走去。

人生本无坦途，在漫长的道路上，谁都难免遇上厄运和不幸。但生活的脚步不论是沉重、还是轻盈，我们从中不仅要品尝失败的痛苦，同时也应该学会享受收获与快乐。只要我们善于总结跌倒的教训，在哪里跌倒在哪里爬起来，告别迷惘的昨天，珍惜美好的今天，微笑着面对明天，充满信心展望更加灿烂的后天。不管是从辉煌成功中走出，还是在失败中奋起，漫漫人生路，踏平坎坷成大道，才是我们不懈的追求。

一家公司的主管，在一次培训课上用一幅图诠释了一个人生寓意。

他首先在黑板上画了一幅图：在一个圆圈中间站着一个人。接着，他在圆圈的里面加上了一座房子、一辆汽车、一些朋友。

主管说：“这是你的舒服区。这个圆圈里面的东西对你至关重要：你的住房、你的家庭、你的朋友，还有你的工作。在这个圆圈里面，人们会觉得自在、安全，远离危险或争端。现在，谁能告诉我，当你跨出这个圈子后，会发生什么?”

教室里顿时鸦雀无声，一位积极的学员打破沉默：“会害怕。”

另一位说：“会出错。”  这时，主管微笑着说：“当你犯错误了，其结果是什么呢?”

最初回答问题的那名学员大声答道：“我会从中学到东西。”

主管说：“是的，你会从错误中学到东西。当你离开舒服区以后，你学到了你以前不知道的东西，你增加了自己的见识，所以你进步了。”

主管再次转向黑板，在原来那个圈子之外画了个更大的圆圈，还加上些新的东西，包括更多的朋友、一座更大的房子等等。

“如果你总是在自己的舒服区里打转，你就永远无法扩大你的视野。永远无法学到新的东西。只有当你跨出舒服区以后，你才能使自己人生的圆圈变大。你才能把自己塑造成一个更优秀的人。”主管说道。

的确，在这个世界上，没有一成不变的环境与事物，每个人随时随地可能都需要转換生存方式、生存环境、生存角色、生存意识。如果始终拘泥于一种思考方式、一个固定的位置，就会成为井底之蛙，看不到更广阔的空间，得不到更长远的发展。

人类科学史上巨人爱因斯坦，在报考瑞士联邦工艺学校时，竟因3科不及格落榜，被人嘲笑为“低能儿”。被誉为“东方卡拉扬”的日本著名指挥家小泽征尔，在初出茅庐的一次指挥演出中，曾被中途“轰”下场来，紧接着又被解聘。为什么厄运没有摧垮他们?因为他们眼里始终把坎坷看作人生的轨迹，是人生的一种磨炼。假如他们没有当时厄运和无奈，也许就没有曰后绚丽多彩的人生。

世上有许多的事情是难以预料的。成功伴随着失败，失败伴随着成功。面对成功或荣誉，不要狂喜，也不要盛气凌人，把功名利禄看轻些，看淡些；面对挫折或失败，要像爱因斯坦、小泽征尔那样，不要忧伤，更不要自暴自弃，把厄运羞辱看远些，看开些。

漫长的人生道路上，难免会有得意与失落的时候，十年河东，十年河西，在困难到来的时候，不需要你拼命地往前去冲，只要你别向后退缩，咬着牙挺过去，把手头的事做好了，幸福也就不远了。

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山有巅峰，也有低谷；水有深渊，也有浅滩。人生之路也一样，我们每个人都想一帆风顺，然而，一些意想不到的痛苦、挫折、失败总会猝不及防地袭来，让我们时而身处波峰，时而沉人谷底。人生难免遇到危险与陷阱，但你若不勇敢，谁又能替你坚强呢?

不是每段路，都有人在身边默默地陪伴；不是每个难题，都有人及时伸出援手……指望在某一个人的身后永远地躲风避雨，几乎成了一种奢望。纵然真的有那么一个人愿意为你遮风挡雨，可谁也不敢保证，当突如其来的风暴降临时，他或她，是否还在你身边?要真正强大起来，总得捱过一段没有人帮忙、没有人支持的日子。不要抱怨那些痛苦，只要咬着牙撑过去，从每一份痛苦中汲取生命的养分，内心就会开出坚强的花。不要怨恨命运，指责它忘记了厚爱你，你要知道，世间没有与生俱来的幸运，唯有努力扇动隐形的翅膀，穿过所有的阴霾和阻挠，才能在阳光下翩翩起舞。

莎士比亚曾说：“患难可以试验一个人的品格；非常的境遇方才可以显出非常的气节。风平浪静的海面，所有船只都可以齐驱竞胜；命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人才能够处之泰然。”一个人，在遭遇磨难时如果还能用奋斗的英姿与之对抗，他的人生就是精彩的。其实，“痛苦”本不是一件坏事，其背后镌刻着的是勇敢和坚强。

人可以脆弱，但绝不能懦弱。面对命运的打击和挑战，面对别人的流言蜚语，你应该做的不是哭泣，而是坚强和勇敢，保持清醒冷静的头脑，坦然面对生活，从容面对现实。只有这样，我们才有希望演绎出辉煌的成就和个性的自我，才能成为一个无坚不摧的人!生命是一次次蜕变的过程，唯有经历各种各样的磨难，才能让蜕变得以实现，才能增加生命的厚度。面对挫折和打击，我们要积极地选择方法，放弃自怜自艾，做一名生活的勇者；停止自暴自弃，做一个人生的强者。在困境中忍耐着、坚持着，当走过黑暗与苦难的长长隧道后，你或许会惊奇地发现，平凡如沙粒的你，不知不觉中，已长成了一颗珍珠。

其实，不怕千万人阻挡，只怕你自己投降。我们有时候经常被生活打败，即使有一千个理由让我们暗淡消沉，我们也必须一千零一次地选择坚强面对，没有什么天生的好命，只有咬紧牙奋斗。都是一样的人，都会面临一样多的问题，回头望去，谁不是一路的血迹斑斑?生活所给予的，最终没有什么是不能被接受的。人应当配得上自己所经受的苦难。痛苦的时候就哭泣，但是别逃避；忧伤的时候可以脆弱，但是别放弃；寒冷的时候自己取暖，但是别绝望；撑不过去的时候抬头望天，但是别倒下。写出《少年派的奇幻漂流》的扬．马特尔说： “无论生活以怎样的方式向你走来，你都必须接受它，尽可能地享受它。”我们每个人都走在一条满是荆棘的路上，我们跌跌撞撞、满身泥泞、受伤流血、痛哭流涕，我们看见了生活的真相，却依旧奋力前行。因为没有什么可以轻易把人打动，除了内心深沉的爱；也没有什么可以轻易把人打倒，除了放弃的自己。

人生有多残酷，你就该有多坚强。人的生命就像洪水奔流，不遇到岛屿、暗礁，便难以激起美丽的浪花。罗曼。罗兰认为：“痛苦这把利刃，一方面割破你的心，一方面掘出了生命新的水源。”“人生自古多磨难，有谁相安过百年。”生命的承受能力，其实远远超过我们自己的想象。请相信，人这一生可以重生无数次，在生命的历程中我们会不断被打倒、撕裂、抽空，却又能恢复元气，坚定地站起，勇敢地前行。伤了，咬紧牙关；痛了，撑起腰杆。人生，在眼泪中微笑。才多姿；生命，在坚强中微笑，才精彩!

谁的生活不曾有崎呕坎坷，谁的人生不曾有困难挫折?既然不能逃脱人生前进途中必经的磨难，那我们就要牢牢地拥有一颗百折不挠的心。更请你相信，“天下没有白受的苦”，人生中的种种考验终会过去，如同落花一般化为春泥，会孕育出加倍丰盛、美妙的生命!