养心食谱500例，
141种养心食材；
500道养心健康菜
安心、放心吃，心脏更健康。
顾勇主编的《手脚水肿要养心(养心食谱500例)》为你带来一次视觉与味觉的饕餮盛宴，教你如何用一种食材，做出花样健康美食，多种做法，一学就会，在品尝美味的同时，吃出一颗健康心脏。
| 书名 | 手脚水肿要养心(养心食谱500例) |
| 分类 | 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱 |
| 作者 | |
| 出版社 | 江西科学技术出版社 |
| 下载 | 抱歉，不提供下载，请购买正版图书。 |
| 简介 | 编辑推荐 养心食谱500例， 141种养心食材； 500道养心健康菜 安心、放心吃，心脏更健康。 顾勇主编的《手脚水肿要养心(养心食谱500例)》为你带来一次视觉与味觉的饕餮盛宴，教你如何用一种食材，做出花样健康美食，多种做法，一学就会，在品尝美味的同时，吃出一颗健康心脏。 内容推荐 顾勇主编的《手脚水肿要养心(养心食谱500例)》共分为五部分：第一部分主要介绍了52种高钾、高镁食物，高钾、高镁食物有利于减少心律失常；第二部分主要介绍了29种高钙食物，高钙食物可预防动脉硬化；第三部分主要介绍了29种富含铬、锰、碘三种营养素的食物，铬、锰、碘三种营养素有利于心脏保持健康；第四部分主要介绍了26种富含维生素E、维生素C的食物，维生素E、维生素C是强壮心脏的双保险；第五部分主要介绍了常见的养心饮品及食用油，共5种，如红酒、橄榄油等。 目录 Part 1 高钾、高镁食物有利于减少心率失常 高钾食物 竹笋 笋尖猪肝粥 竹笋香菇菠菜汤 笋焖黄鱼 油焖鲜笋 土豆 土豆蒸鸡块 土豆菜卷 土豆烧苦瓜 土豆鸡蛋饼 番茄 番茄大蒜拌黄瓜 番茄烧牛肉 番茄炒鸡蛋 番茄蛋花汤 …… Part 2 高钙食物可预防动脉硬化 Part 3 养心还得注意补充铬、锰、碘三种元素 Part 4 维生素E、维生素C是强壮心脏的双保险 Part 5 其他补心食物 |
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