《一家人的小药方丛书》是根据市场常态和开卷数据分析进行开发策划。由于生活图书大类中，健康养生类是其中最大的板块（约占49%），而四色图书比重又在这个板块中占据很重要的位置，但最近几年由于读者阅读群体的变化和医患矛盾的升级，导致健康养生类图书的持续低迷，各种形式图书的制作难度增加，但健康这个永恒的主题不会改变。余瀛鳌、陈思燕编著的《一味药补肾虚》用药食同源的食材，体现廉、简、效的养生理念。为读者提供专业权威的指导。

余瀛鳌、陈思燕编著的《一味药补肾虚》是“一家人的小药方丛书”系列之一。肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本、生命之源，所以，肾又被称为人体的“先天之本”。中医里所讲的肾，为五脏之一，并非仅仅指西医所讲的肾脏这一器官，而是一个系统，是一个牵连很多组织器官的庞杂的、完备的系统，它与人的生殖、骨骼、神经、泌尿等系统息息相关。养好肾，对少年儿童来说可以促进生长发育，对青壮年人来说可以旺盛精力、促进生育，对于老年人来说可以延缓衰老，提高生活质量。所以说，肾的强弱决定着一个人生命力的强弱。养好肾就是养好命！

开篇

 养肾就是养命

 肾虚知多少，你是哪一种

 肾阳虚

 肾阴虚

 肾虚“青睐”哪些人

 补肾药膳怎么吃

 如何选择药物

 如何搭配食物

益气助阳药

 菟丝子

 [茶饮]五子衍宗茶

 [泡酒]菟丝子酒

 [主食]菟丝子粥

 [主食]鸡肝菟丝子小米粥

 杜仲

 [茶饮]杜仲五味子茶

 [泡酒]杜仲酒

 [汤羹]杜仲炖羊肉

 [汤羹]清炖杜仲鹌鹑

 核桃仁

 [茶饮]核桃五味子茶

 [茶饮]核桃桑椹饮

 [泡酒]核桃酒

 [主食]核桃黑豆粥

 [菜肴]核桃仁炒韭菜

 [菜肴]抗痿蒸桃仁蛹

 益智仁

 [主食]益智仁粥

 [菜肴]益智仁炖肉

 补骨脂

 [泡酒]补骨脂酒

 [菜肴]补骨脂烤猪腰

 肉苁蓉

 [泡酒]肉苁蓉酒

 [主食]苁蓉羊肉粥

 [汤羹]白羊肾羹方

 [汤羹]羊脊苁蓉汤

 锁阳

 [茶饮]锁阳桑椹茶

 [泡酒]锁阳酒

 [膏方]锁阳膏

 [主食]锁阳粥

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补阴填精药

固肾涩精药