豆浆、米糊、果蔬汁是人们健康生活中必不可少的营养食品，可以帮助忙碌的现代人方便的获得全面营养。张晔、左小霞编著的《养生豆浆米糊果蔬汁大全(大字版)》精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的上道养生保健豆浆、米糊、果蔬汁的做法，读者参照此书，可以简单地自制相关饮品，方便而且健康。
| 书名 | 养生豆浆米糊果蔬汁大全(大字版) |
| 分类 | 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱 |
| 作者 | |
| 出版社 | 中国盲文出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 豆浆、米糊、果蔬汁是人们健康生活中必不可少的营养食品，可以帮助忙碌的现代人方便的获得全面营养。张晔、左小霞编著的《养生豆浆米糊果蔬汁大全(大字版)》精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的上道养生保健豆浆、米糊、果蔬汁的做法，读者参照此书，可以简单地自制相关饮品，方便而且健康。 目录 天天来一杯，健康乐无忧 五谷为养，缺“豆”不可 豆浆中的营养大解析 喝豆浆的八大好处 米糊，既简单又营养 果蔬汁的神奇力量 注：本书中所介绍的材料用量均按3人份计算。 Part 1 好豆浆自己做 选对豆浆机，让您轻松安全喝豆浆 怎样做出好豆浆 豆浆的保存法 豆浆的饮用禁忌和人群禁忌 常用食材的处理技巧 经典原味豆浆 黄豆豆浆／抗氧化、抗衰老 黑豆豆浆／抗癌、益寿 红豆豆浆／养心、利尿 绿豆豆浆／去火、解毒 营养加倍五谷豆浆 豆类+豆类 五豆仁豆浆／滋润皮肤、延年益寿 青黄绿三合一豆浆／延缓衰老、强健体魄 黄豆黑豆豆浆／强身健体、延缓衰老 豆类+谷类 黑豆糯米豆浆／滋阴补肾、滋养肌肤 五谷豆浆／增强免疫力、排毒、抗癌 红豆小米豆浆／利尿生津、养心安神 豆类+坚果、干果 八宝豆浆／固精益气、强健筋骨 莲子花生豆浆／滋阴润肺、增强记忆力 绿豆红枣豆浆／清热健脾、益气补血 豆类+蔬菜 西芹豆浆／预防高血压、缓解高脂血症 紫薯南瓜豆浆／预防高血压、提高免疫力 生菜豆浆／减肥健美、增白皮肤 …… Part 2 营养美味米糊 Part 3 健康好喝果蔬汁 Part 4 全方位养生豆浆 米糊 果蔬汁 Part 5 防病去病豆浆 米糊 果蔬汁 Part 6 适合全家人的豆浆 米糊 果蔬汁 Part 7 四季养生豆浆 米糊 果蔬汁 Part 8 丰富多样的豆香美食 |
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