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书名 活到天年--别让这些病害了你
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 封一平编
出版社 陕西科学技术出版社
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简介
试读章节

第一章 内科常见病:小问题也有大隐患

感冒:小毛病不可小看

感冒是一种常见病、多发病,一年四季均可发生,冬春季最常见。由于罹患后病情多不严重,往往不经任何治疗就可自愈,所以很多人得了感冒后没有积极治疗。

生活中,有人认为感冒能自愈,根本不用吃药打针,等着自愈就行。但是也有人认为感冒千万不能轻视,处理不好会引发严重后果……对此,专家称,如果仅仅是轻度的伤风感冒,体质健壮者可以不用服药,而一些体质比较弱或者有某些疾病(冠心病、糖尿病等)的老年人不可大意,可以考虑用一些中成药,早些控制住病情,避免引发其他并发症,如鼻炎、肺炎、心肌炎等。

感冒严重时,可能会引起以发热、头痛、清涕等上呼吸道感染为主的病毒性脑炎急性症状,迅速出现局灶性脑损伤症状如偏瘫、失语、双眼同向偏斜、癫痫样发作,伴口唇疱疹等。

因此,感冒虽然是小毛病,但不可小瞧,尤其是老年人患了感冒,更要引起重视,积极采取措施治疗和调养,如此才能不被感冒所伤害,轻松活到天年。

感冒来袭,辨别类型是关键

生活中,几乎没有人没得过感冒。有很多人得了感冒后,又是吃中药又是吃西药,结果感冒不但没有好转,反而越来越严重。这是为什么呢?感冒分为风热感冒和风寒感冒。同样是感冒,但是这两种感冒的病因和治法却截然不同,只有对症治疗才能事半功倍,药到病除。

那么,什么是风热感冒,什么是风寒感冒,如何区分它们呢?

风热感冒

风热感冒是风热之邪侵袭人体所引起的,一年四季均可发生,而以春季更为多见。其主要症状是高热、微微怕冷、出汗、头痛、鼻塞、鼻涕黄浊、口干、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰液黏稠色黄等。

治疗方法:治疗应以辛凉解表、宣肺清热为原则。治疗风寒感冒的关键就是出点汗,出汗有很多方法,包括用热水泡脚、盖两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等。患者还可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物。

风寒感冒

风寒感冒多发生在寒冷的天气,是风寒侵袭机体导致的感冒。病情较轻的患者有鼻塞、打喷嚏、流清涕、咽喉痒、痰液清稀颜色白等症状:病情较重者有严重怕冷、低热、头痛、不出汗、四肢酸痛等症状。

治疗方法:治疗应以辛温解表、宣肺散寒为原则。病人可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。

如何正确选择、服用感冒药

感冒是一种自限性疾病,免疫力强的人一般在1~2周内即可自愈。但老年人抵抗力差,若出现感冒症状,还应正确选用一些能迅速缓解症状的感冒药。那么,如何选择和服用感冒药才能发挥事半功倍的效果呢?服药又有什么注意事项呢?

了解感冒药的种类与作用

目前市场上的感冒药可谓五花八门、名目繁多,大致可以分为以下4类:

①解热镇痛药,如阿司匹林、扑热息痛、布洛芬等;②抗过敏药,如扑尔敏、苯海拉明等;③抗病毒类,如病毒灵、金刚烷胺;④镇咳药,如右美沙芬、咳平等。服用时要注意区分。

用量要适当

老年患者体质较弱,肝、肾功能减退,药物剂量要适当减少,特别是对肝、肾功能有损害的药物要避免使用。

注意药物的禁忌

有许多感冒药中含有收缩血管和黏膜的药物成分,如麻黄碱、伪麻黄碱等,此类药物可使血压升高、脉压加大,有甲亢、心脏病、高血压、动脉硬化、青光眼、糖尿病、肺气肿、精神抑郁等病症患者不宜使用。

不要重复用药

很多感冒药含有相同的成分,比如白加黑、泰诺、康得、快克、康利诺等感冒药中均含有解热镇痛成分——扑热息痛。因此,患者要防止重复用药,以免药量过大引起不良反应。

服药时不宜饮酒

患者感冒期间在服用感冒药物的同时不宜饮酒,以免损害肝脏,且酒精可降低药物的疗效,甚至会增加药物的毒副作用。

宜选用中成药

相对西药来说,中药的副作用较小,年老、体弱的患者尽可能选择中药、中成药治疗,如感冒清热颗粒、清热解毒口服液、双黄连口服液等都具有很好的抗病毒作用,且药性温和。

P1-3

目录

第一章 内科常见病:小问题也有大隐患

 感冒:小毛病不可小看

感冒来袭,辨别类型是关键

如何正确选择、服用感冒药

按摩穴位治疗感冒

流行性感冒的预防和护理

感冒患者的特效食材

感冒患者食谱推荐

 发热:不能乱吃抗生素

别动不动就用退烧药

物理降温是退烧的首选

不吃药的退烧小偏方

发生高热如何急救

发热病人饮食宜忌

 腹泻:调理肠胃功能是关键

了解腹泻的原因

健康饮食,提高肠胃功能

急性腹泻的预防和护理

腹泻患者饮食宜忌

腹泻调养食谱推荐

 哮喘:预防发作先防过敏源

哪些因素会导致哮喘

哮喘患者的日常养护

哮喘患者饮食宜忌

哮喘患者食谱推荐

突发哮喘的处理方法

 失眠:小症状也会引发大问题

失眠的常见原因

打造良好的睡眠环境

远离失眠注意这些小细节

8种有益睡眠的食物

失眠患者食谱推荐

 便秘:别让如厕成为一种痛苦

早起一杯水,有助于排便

养成定时排便的好习惯

对付便秘的小妙招

便秘患者的饮食原则

吃这些食物,排便更顺利

便秘患者食谱推荐

 肺炎:保护你的“呼吸机”

哪些因素易导致肺炎

呼吸运动,增强肺活量

雾霾天如何保护你的肺

肺炎患者食谱推荐

 高血压:赶走“百病之源”

警惕高血压的征兆

讲究睡眠,血压不再高

控制血压,生活调养很重要

合理饮食,有效降低血压

降压患者食谱推荐

 高血脂:降脂是健康大计

知己知彼,正确认识高血脂

日常生活中的降脂小细节

控制体重可有效调节血脂

不可不知的高血脂饮食原则

高血脂吃这些,堪比降脂药

降脂患者食谱推荐

 糖尿病:吞噬健康的“糖衣炮弹”

糖尿病有哪些症状

改善失眠,降低血糖

注意细节,才能有效控制病情

糖尿病患者饮食宜忌

降糖患者食谱推荐

 冠心病:养心如养命

你了解冠心病吗

冠心病患者日常饮食调养

冠心病患者的按摩疗法

冠心病患者注意事项

 老年痴呆症:多用脑多健康

警惕!早期老年痴呆症的信号

老年痴呆症的护理方法

老年痴呆患者宜吃这些食物

老年痴呆食谱推荐

预防老年痴呆症的十大策略

 中风:毫无预兆,预防是首要

引起脑中风的因素

警惕脑中风的危险信号

发生脑中风如何急救

脑中风的防治之道

 中暑:“要命”急症别不当回事

哪些人群容易中暑

预防中暑的有效措施

不可不知的防暑解暑误区

中暑后如何急救

防暑解暑食谱推荐

 癌症:癌细胞并非猛于虎

当心!癌从口入

警惕!癌症的早期信号

防癌从生活点滴做起

这几种食物是抗癌的首选

防癌食谱推荐

好心态助你远离癌症

第二章 外科常见病:无痛才会一生轻松

 颈椎病:颈部疼痛不可忽视

颈椎病的患病原因

适当锻炼身体对颈椎有利

穴位按摩缓解颈椎疼痛

远离颈椎病要注意生活细节

养护颈椎食谱推荐

 肩周炎:越来越年轻化的慢性病

肩周炎的发病原因

肩周炎的运动疗法

自我按摩缓解肩部疼痛

肩周炎日常护理方法

合理饮食打败肩周炎

肩周炎患者食谱推荐

 痔疮:十人九痔,越常见越要防治

痔疮发病的主要原因

治疗痔疮的常见按摩法

治疗痔疮常用小偏方

痔疮患者食谱推荐

预防痔疮注意细节

 类风湿关节炎:养好关节活百年

类风湿关节炎的典型症状及患病原因

类风湿关节炎患者的运动疗法

类风湿关节炎饮食宜忌

类风湿关节炎食谱推荐

类风湿关节炎患者的注意事项

 骨质疏松:人未老防止骨先衰

引起骨质疏松的常见原因

哪些人易患骨质疏松

多吃这些食物,告别骨质疏松

骨质疏松患者食谱推荐

如何有效预防骨质疏松

 腰肌劳损:腰不疼全身都舒服

如何判断自己是否腰肌劳损

哪些因素易致腰肌劳损

腰肌劳损患者食谱推荐

腰肌劳损运动保健法

腰肌劳损的日常预防

 腰间盘突出:引起腰腿疼痛的常见病

两种运动治疗腰间盘突出症

小偏方治疗腰间盘突出症

腰间盘突出的按摩疗法

腰间盘突出症的自我调养

 皮肤瘙痒:让老年人苦不堪言

皮肤瘙痒的原因

小偏方有效减轻瘙痒症状

皮肤瘙痒患者食谱推荐

皮肤瘙痒的日常护理

第三章 妇科常见病:让“难言之隐”不再难

 月经不调:如何锁定“老朋友”

月经不调的罪魁祸首

月经姗姗来迟怎么办

月经量不正常怎么办

经期,这些事情不要做

月经不调的预防和护理

 阴道炎:不容忽视的女人问题

哪些因素易导致阴道炎

中药洗液助你远离阴道炎

阴道清洁千万别太过

日常生活中如何预防阴道炎

 乳腺炎:让女性失去自信和美丽

乳腺炎的发生原因

急性乳腺炎的治疗和预防

乳房自检,尽早发现疾病

乳腺炎患者食谱推荐

 乳腺增生:女性最常见的乳房疾病

乳腺增生的按摩疗法

乳腺增生患者的饮食指南

怎样防止乳腺增生导致癌变

远离乳腺增生多吃这些食物

好习惯让你远离乳房疾病

 宫颈炎:女性不孕的“罪魁祸首”

宫颈异常的信号

选好内裤,保护你的宫颈

宫颈炎患者的饮食调养原则

宫颈炎患者食谱推荐

哪些行为容易伤害子宫

 更年期综合征:女性必须要接受的考验

常见的十种更年期症状

别让更年期提前到来

更年期综合征的饮食调养

更年期综合征食谱推荐

更年期如何调节自己的情绪

第四章 男科常见病:健康永远比面子重要

 尿频尿急:不一定肾虚,不懂别乱补

为什么会出现尿频尿急

尿频尿急患者食谱推荐

治疗尿频尿急的小偏方

尿频尿急的家庭处理方法

 阳痿:男人难以言说的苦楚

为什么会出现阳痿

治疗阳痿的常用按摩方

治疗阳痿的实用小偏方

阳痿可以通过饮食来调养

生活中如何预防阳痿

 前列腺炎:小腺体大问题

如何判断患了前列腺炎

前列腺炎的诱发因素

前列腺炎的坐浴疗法

前列腺炎治疗小偏方

前列腺炎患者注意事项

前列腺增生:淋漓不尽真愁人

前列腺增生有哪些表现

前列腺增生的外治法

前列腺增生的运动疗法

前列腺增生患者食谱推荐

前列腺增生的保健措施

 阴囊湿疹:奇痒难忍易复发

阴囊湿疹的发病原因

阴囊湿疹的常用外治方

阴囊湿疹患者食谱推荐

阴囊湿疹患者日常注意事项

第五章 五官科常见病:耳聪目明生活才有滋有味

 牙痛:仅仅止痛还不够

引起牙痛的原因

治疗牙痛的简易小偏方

正确刷牙可以防治牙痛

牙痛时的应急方法

建立养牙护齿的好习惯

 白内障:还老人一个清晰“视界”

老年性白内障的预兆

患者如何正确用眼药

白内障病人的饮食调养

白内障患者食谱推荐

白内障生活调养宜与忌

积极防治老年性白内障

 青光眼:致盲率极高的眼病

引起青光眼的危险因素

生活调养很重要

老年人青光眼的饮食护理

青光眼术后注意事项

 慢性咽炎:不仅仅是咽部不适

慢性咽炎按摩疗法

治疗慢性咽炎的小偏方

慢性咽炎饮食宜与忌

慢性咽炎患者食谱推荐

 听力减退:推迟耳聋刻不容缓

老年性耳聋的表现

护理得当可以减轻耳聋症状

积极防治,老年性耳聋可以推迟

科学使用助听器

耳聋患者的饮食调养

 耳鸣:心烦意乱难安眠

耳鸣是怎么一回事

推拿法轻松治疗耳鸣

耳鸣患者食谱推荐

生活中如何预防耳鸣

 口臭:甩不掉的尴尬

为什么会有口臭

小偏方轻松去口臭

按摩轻松去口臭

日常清新口气的方法

 口腔溃疡:反复发作危害大

引起口腔溃疡的因素

恶性、良性口腔溃疡的区别

治疗口腔溃疡的小偏方

口腔溃疡饮食宜与忌

口腔溃疡患者食谱推荐

生活中如何预防口腔溃疡

序言

健康,在人们心目中的地位越来越重要。在不少人看来,拥有了健康就意味着拥有了人生最宝贵的财富,一旦失去了健康,再美好的事物都显得毫无意义。

不可否认的是,现代人的生活条件好了,物质条件丰富了,去医院看病的人却在不断地增加。究其原因,不健康的饮食习惯、不规律的作息习惯、缺乏运动等不健康的生活方式等,导致越来越多的人长期处于亚健康状态。于是,感冒、发热、腹泻等小毛病越来越容易发生,患糖尿病、颈椎病、高血压等慢性病的人越来越多。

然而,许多人并未因此而重视健康,很多人觉得,这些常见毛病没什么大不了的,又不会对身体造成太大影响。真的是这样吗?

有这样一篇新闻报道:

有一位年轻的女主播,因为一场小小的感冒而猝死了!这是为什么呢?

报道称,平时身体很好的她,1个月前偶尔感到胸闷、心跳急促,但因为工作繁忙,并没有在意。1个星期前,她又患上了感冒,当她做完高强度的健身运动回到家后,便昏倒在地,没了心跳和呼吸。经过医生诊断,她是由于感冒后剧烈运动,加重病情,导致暴发性心肌炎而猝死。

谁能想到,女孩丧命的原因居然只是一场常见的小小的感冒。由此可见,任何小疾病,我们都不能忽视。

在生活中,我们难免会偶感风寒,生点小病,也会由于不小心磕破、损伤身体的某处,随着年龄的增长,也许还会患上一些慢性病。不可否认的是,许多疾病目前尚难以治愈。所以,将所有的希望寄托在医生身上并不是万全之策,更何况现在就医并不方便。

俗话说,求人不如求己,与其在疾病来临时“临时抱佛脚”,不如在平时就做好预防和保健工作。每一个成年人,尤其是中年以后健康状况逐渐走下坡路的人,对一些常见病、慢性病的预防不可不知,对其表现出的症状不能不晓,对于如何调理身体预防疾病,更是不能不了然于心。只有这样,我们才能减轻甚至避免常见病、慢性病的伤害,才能保证自己的健康,才能为家庭减负,实现晚年幸福。

基于此种情况,我们编写了《活到天年:别让这些常见病害了你》。本书共分为5篇,涵盖了内科、外科、妇科、男科、五官科等的一些常见疾病,并详细介绍了每种常见病的诊断、预防、治疗、调理等方法,让你自己做医生,对伤病有所了解,从而做到小病自己看,大病去医院,急性操作会保护,慢性疾病会调养。

本书内容全面、语言简洁,集知识性、指导性与实用性于一体,适合每一位珍爱健康、热爱生命的人阅读。

编者

内容推荐

健康是人类最宝贵的财富,一旦失去健康,再美好的事物都变得毫无意义。封一平编著的《活到天年——别让这些病害了你》涵盖了内科、外科、妇科、男科、五官科等常见疾病,并详细介绍了每种常见病的诊断、预防、治疗、调理等方法,让你自己做医生,了解伤病,从而做到小病自己看,大病去医院,急病会保护,慢性病会调养。

编辑推荐

封一平编著的《活到天年——别让这些病害了你》共分为5篇,涵盖了内科、外科、妇科、男科、五官科等的一些常见疾病,并详细介绍了每种常见病的诊断、预防、治疗、调理等方法,让你自己做医生,对伤病有所了解,从而做到小病自己看,大病去医院,急性操作会保护,慢性疾病会调养。

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更新时间:2025/11/24 20:21:47