本杰明·斯波克著马丁·斯坦编刘莹译的《斯波克父母经》时间跨度较长，如果你准备要孩子，那么不妨提前准备上这本书，书里对于未做父母的人们内心的焦虑开始阐述，一直到孩子童年里几乎所有值得注意的心理问题都有详尽的分析，对于我们提前理解孩子教育孩子非常有好处。

所有的一切教育都与人格塑造和人生态度有关，孩子长大了，要从我们亲近的人身上学到太多关于未来的道理，想象力创造力社交能力，爱情婚姻观，如何管理自己的情绪，如何在宠物中平衡，等等，都是我们值得思索的。

读这本书就像和一个谦和的长者对话，你能感受到：他爱孩子，也爱父母。

斯波克博士的著作已经出版多年，被总之译为几十种语言，全球销量超过5000万册。斯波克父母经是斯波克博士对儿童、青少年家庭教育思考的结晶之作。本杰明斯波克著马丁斯坦编刘莹译的《斯波克父母经》包含以下内容：

宝宝睡眠日夜颠倒怎么办

解读婴儿啼哭

如何合理地惩罚孩子

如何发展孩子的积极情感

入园入学焦虑

培养社交能力

学会表达愤怒

孩子说粗话、偷窃、说谎和欺骗时怎么办

如何让孩子与父亲建立关系认同

如何对孩子进行早期性教育

不良饮食习惯和肥胖

面对父母离婚这件事

父母要保证孩子们健康、安全，避免意外伤害。所有这些牵挂、担心都会让你变成一个容易紧张不安、小题大做的人。

父母必须等待才会有回报，可是孩子并非总能获得赞美或是取得好成绩。所以，你要耐心些。

第一章 学习面对生活中的焦虑

 我们的压力能减轻吗

 造成成人紧张的原因

 改变现状的方法

 要不要外出工作

 妈妈要不要外出工作

 日托机构的选择

 缓解宝宝的分离焦虑

 全职还是兼职

 推迟做父母

 你能培养出超级儿童吗

 警惕过度焦虑

 错误刺激对孩子的害处

 如何发展儿童的积极情感

 给孩子练习的机会

 儿童安全教育

 保护孩子避免性骚扰

 保护孩子免遭拐骗

第二章 新生宝贝新手父母

 生命最初的3个月

 最初3个月的宝宝

 父母怎样才能轻松度过最初的几个月

 母亲需要支持者

 解读婴儿的啼哭

 宝宝为什么啼哭

 缓解宝宝啼哭的几种方法

 宝宝改变了父母的婚姻吗

 父母面临的新挑战

 对宝宝过度关注的副作用

 保持夫妻之间的快乐

 婴儿早期亲子联结

第三章 睡眠问题背后的亲子心理

 日夜颠倒

 长期抗拒上床睡觉的宝宝

 半夜醒来的宝宝

 2岁宝宝的睡眠和分离焦虑

 宝宝分离焦虑的典型表现

 如何缓解宝宝的焦虑情绪

 如何避免孩子产生分离焦虑

 3岁以后的睡眠问题

 关于上床时间的争论

 父母的犹豫不决

 友好、温和的语气

 一贯性原则

 孩子要求睡在父母中间

 害怕黑暗和怪物

 噩梦

 恐怖的电视节目

 晚间活动过于兴奋

 区分心理失调问题

 孩子要不要和父母一起睡

 与父母同睡可能给孩子带来困扰

 周末早上与孩子共度床上时光

 父母裸体合适吗

第四章 对孩子的约束与管教

 爱是最基本的要素

 不为人爱的孩子

 被粗暴对待对孩子成长的影响

 宽松与严格

 父母的内在需要

 恰如其分的管教

 专制型父母与民主型父母

 两种管教方式的对比

 如何平衡两种管教方式

 他律与自律

 不同管教方式对孩子的影响

 如何建立民主的管教模式

 宽松与严格

 应该宽松还是严格

 三种不同反应的父母

 惩罚

 体罚是必需的吗

 如何合理地惩罚孩子

 父母应该言行一致

 父母言行不一致对孩子的影响

 父母为什么会言行不一致

 做自信的父母

 与孩子争论

 如何与孩子争论

 成功家庭谈话的障碍

 带孩子外出

 参观博物馆或图书馆

 观看体育比赛

 垂钓

 外出就餐

 做客

第五章 童年时代的成长和进步

 断奶与安慰物

 断奶与儿童发展规律

 再谈安慰物

 孩子为什么需要安慰物

 如何合理地使用安慰物

 怎样管理l岁的宝宝

 焦虑型父母的烦恼

 如何让孩子变得合作

 道德教育的尺度

 道德说教的父母

 负罪感的父母

 高度谨慎的父母

 创造性玩具与单一目的玩具

 不能灵活使用或创意性使用的玩具会被弃于一边

 不要买太超前的玩具

 孩子们对父母的看法

 一次校园访问

 父母对孩子的共情

第六章 儿童人际关系中的困境

 当孩子格外气人的时候

 父母为什么会偏爱某个孩子

 改善亲子关系的建设性措施

 难以相处的邻居

 孩子从父母那里学习如何待人

 爱欺负人的孩子

 玩性游戏：

 帮助孩子获得友谊

 与医生友好相处

 选择适合的儿科医生

 给医生打电话咨询的技巧

 问诊时的注意事项

 评判孩子的老师

 孩子是否喜欢老师

 老师的教学是否能做到帮助个别同学

 当孩子抱怨老师时，父母该如何做

第七章 几种行为问题

 说脏话

 孩子为什么会说脏话

 如何对待孩子说脏话

 偷窃、说谎和欺骗

 偷窃

 说谎和欺骗

 爱抱怨的孩子

 孩子爱抱怨的原因

 父母应该如何做

 人园入学焦虑

 分离焦虑背后的原因

 降低分离焦虑的方法

 避免分离焦虑的方法

第八章 塑造人格与人生态度

 好奇心、想象力和创造力

 儿童好奇心、想象力和创造力的表现

 父母应该如何做

 培养社交能力

 影响孩子社交能力的因素

 孩子如何学习与人友好相处

 几种延迟孩子社交能力发展的情况

 父母应该如何做

 表达愤怒

 孩子为什么会压抑愤怒情绪

 压抑愤怒对孩子的影响

 如何鼓励孩子表达情结

 树立理想的性爱观与婚姻观

 儿童性意识的发展

 如何对孩子进行性教育

 饲养宠物

 孩子为什么迷恋宠物

 孩子最想要哪些宠物

 哪些孩子可以养宠物

 如何分配宠物的照料工作

 面对宠物死亡和走失

 孩子们的童话故事及其他

第九章 健康与营养

 培养健康的态度

 伤害和病痛

 自慰

 如厕训练

 培养良好的饮食习惯

 不良饮食习惯的危害

 如何培养良好的饮食习惯．

 婴儿饮食习惯

 婴儿的肥胖问题

 给婴儿准备食物

 避免喂养问题

 强迫孩子进食的危害

 孩子出现喂养问题，父母该如何做

 当孩子生了重病时

 怎样向孩子谈论性与爱

 儿童的性意识发展

 如何对孩子进行性教育

 认识性病

第十章 今天我们如何做父亲

 孩子需要从父亲那里得到什么

 对父亲的身份认同

 模仿父亲的言行举止

 感受父亲的态度

 学习做一个好父亲

 年轻父亲关心的问题

 教养模式是如何建立的

 初为父母的烦恼

 做能帮助妻子的丈夫

 父亲的陪伴

 父亲的焦虑

 做孩子的玩伴

 如何与孩子愉快相处

 做父母的快乐

 父母的责任和难题

 认同孩子的每一次新体验

 与孩子交谈

 男女平等的教育

 怎样为男孩女孩的角色任务做准备

 父母对孩子的主导影响

 应改变对性别的刻板印象

 平等地对待儿子和女儿

 父子亲情

 如何让父亲与孩子建立认同关系

 身体上的亲近

 父亲在训导中的角色

 父亲为什么会逃避训导责任

 对父母批判态度的后遗症

 压抑愤怒对孩子的影响

 “长不大”的父亲

 怎样做一个好继父

第十一章 离婚及其后果

 孩子面对父母离婚这件事

 如何和孩子谈离婚

 母亲不能承担父亲的角色

 单亲妈妈的压力

 单亲能像双亲一样好吗

 让分居的父母与孩子保持联系

 保持良好的父母形象

 与异性约会对孩子的影响

 妈妈不必成为一个好爸爸

 监护权解决方案

 监护权的决定因素是“对孩子最有利”

 共同监护

倾听

到2岁的时候，孩子们努力模仿父母的行为，学着自己刷牙，穿衣服，脱衣服，以显示自己长大了，如果父母对孩子的点滴进步本能地表现出喜悦之情，就会促进孩子的成长。到2岁末的时候，宝宝掌握的词汇量和句子数量猛增，父母们的职责就是好好倾听他们说话。给孩子练习的机会 鼓励孩子自发的活动 在3～6岁期间，孩子会非常热衷于观察同性别父母，努力模仿他的言行举止、兴趣爱好、情感表达方式及行为模式，这在孩子成长过程中是至关重要的一步，其结果在社会生活中可以看得最清楚，某些职业的工作全部由男人来承担，而另外一些职业则全部属于女性。通过对自己父母在情感上的认同，所有孩子都会获得终生的动力去做好为人父母的工作。开始时他们在游戏中扮演父母角色，当他们长大到一定年纪时，父母就会把他们当成维持家计的学徒或是助手。(在我们这个复杂的工业社会中，不幸的是孩子很难看到父母在家庭以外如何工作，而且工作的种类也让人眼花缭乱。)

3～6岁的孩子喜欢别人读故事给他们听，这会刺激他们的想象力并逐渐激发他们自主阅读的愿望。

所有这些成长的努力是被鼓励还是被压抑，取决于成人的态度。给孩子机会去练习新的技能直到他们可以熟练掌握，这会增强孩子自主性的动力，同时，随着孩子年龄的增长，如果父母和老师经常给予他们不必要的指导和控制，无时无刻不对他们发号施令，就会损害孩子们学习和成长的内在渴望。

学龄期的孩子本身就热衷于参与许多人性化且令人愉快的、不需要做任何计划的活动与朋友相处，玩洋娃娃，做游戏，读书和参加各种自己感兴趣的活动，这些活动不只是愉快的游戏，还能让孩子们的情感在这个越来越走向冰冷技术的社会中保持活力，得到温暖。这些活动可以培养孩子的社交能力、合作能力、领导能力、追随能力、创造性、责任感、独立思考和自律能力，从而帮助他们为日后获得事业的成功和良好的人际关系打下基础。 教育课程不应压抑孩子成长 与这些好处相比，在我看来，那些特别强加给孩子的课程价值就是次要的了，并不是说那些教育课程不好或是不重要，而是教育课程和规定活动不应该完全取代孩子们自发的活动。

如果父母在外工作，安排课外活动可以作为一种监管孩子的方式，理想的做法是孩子应该参加课后小组活动，能在自己的学校参加活动就更好了。这些课外活动可以让孩子发展他的兴趣爱好，其价值取决于孩子如何选择，他能保持多大的热情，也取决于这个小组活动中能否培养领导力、责任感、自主性和创造性。小组的指导老师应该选择受孩子欢迎的人来担任，这里也不应该有评分制度。可以提供的课程内容数不胜数：竞技体育运动(教练要强调团队合作和享受快乐，而不是追求完美和不惜一切代价战胜对手)、计算机、戏剧、木工手艺、电子技术、油画、音乐、故事创作、报纸编辑、邮票收集和交换等等。无论父母双方是否都要工作，都应该向学校要求开设这些课外活动项目。

在本文开始我举了一个例子，一个孩子每周被送去参加6个课外班，她没有什么时间交朋友、读书、发展爱好或做一些有趣的事情，显然，当她的父母寄希望于把她培养成多才多艺的人时，这个孩子却在压力之下变得紧张不安了。

我看到另外一些孩子，他们每天课后也很忙，却是忙于自己感兴趣的活动，在这些活动中，他们在做他们自己，培养好奇心，发展个性。所以，问题并不在于孩子应该在课外花多少时间或拥有多少爱好，而在于哪些活动能让孩子用心去参与并坚持到底。

为人父母是一种压力和快乐相交织的奇妙体验。在我儿子小的时候，我发现每当和他们在一起时，我经常会有一点儿紧张不安，守护着、担心着并纠正他们的行为，其实大可不必这么紧张。但是当我离开他们的时候，比如外出去演讲，我内心对他们的爱和骄傲就会占了上风，我会对自己和他们相处时没有表现出对他们的认可和喜爱而感到惭愧既愧对自己，也愧对他们。我的父母帮助我理解了这种感觉。他们经常问我：为什么我不能像喜爱孙子孙女一样，喜爱我自己的儿女们呢?;这让我逐渐认识到，父母总是担心和纠正孩子的行为，这不是个别现象，而是普遍规律。因为父母之爱不只是给予孩子拥抱、欢笑和夸奖，它还包括希望孩子的热心助人和彬彬有礼能被亲朋好友所认可，他们的良好学习习惯能被老师所欣赏。这意味着父母希望孩子成长为富有责任感的员工、受人尊敬的友邻、忠诚的婚姻伴侣和称职的父母。从最基本的底线来说，父母要保证孩子健康、安全，避免意外伤害。所有这些牵挂、担心都会让你变成一个容易紧张不安、小题大做的人，因为你必须等待才会有回报，可是孩子并非总能获得赞美或是取得好成绩，所以，你要耐心些。

当然，有些幸运的父母能够在大部分时间喜爱和欣赏他们的孩子即使是在孩子的青春期。记得有一次我去观看高中球赛，在场上，我的女儿(继女)正率领着拉拉队加油助威，一位妈妈眼里闪着光、情不自禁地对我说：青春年少是多么美好啊!我就是喜欢和他们在一起。她的话让我格外惊讶。我一直认为，青春期的孩子比儿童更难相处，是因为他们内心有反抗的需要，其中包括小看父母的观念和评价标准，这让我觉得他们是在与我为敌，合伙在背后嘲笑我，而我却对他们无能为力。事实上，我的儿子和继女从未做过出格的事情，只是我缺乏自信让自己变得紧张兮兮的。另一个原因是，我的母亲影响了我，毫无疑问，儿时父母如何对待我们直接影响了我们对待孩子的态度和应对方式，我母亲对孩子敏感而警觉，她担心如果不始终对孩子们严格管教，他们就会无法无天的。

相比之下，在和别人家3～5岁的孩子相处时，我总是觉得自信和快乐，他们不仅没有伺机造反，而且我还会让他们认为大人很了不起，拥有许多有趣的知识，总是很会讲故事，能像魔术师般地把事情做成功，有足够的钱可以买他们想要的任何东西。孩子们对成年人的莫大赞美就是希望自己成为他们那样的人，而且经常模仿他们的言谈举止。

6～11岁的孩子则不再像小时候那么乖巧迷人、讨人喜欢了，他们不再以父母为榜样，而是去模仿同龄人，外表上邋邋遢遢，吃相上毫不讲究，语言粗鄙，喜欢争辩，抗拒接受父母教给他们的良好的言行举止。但是，他们并不怀疑和嘲笑父母的信仰，也并非有意挑衅，他们不会为了让自己显得久经世故而对抽烟、喝酒、吸毒和性行为等产生兴趣。

有的父母对一两岁的宝宝特别是两岁多的宝宝心怀恐惧，把后者称为可怕的两岁，这其实是他们的偏见。的确，管理这么大的宝宝需要一些智慧，且能随机应变，他们正在初次体验独立的滋味，但是很容易分心，而且对一切事物都充满好奇，你难免由于对他们束手无策而暗自较劲。

除了不同年龄段的孩子与父母之间个性冲突引起的教养难题之外，我们今天所处的社会也为家庭带来了一些普遍问题。

低收入以及中低收入的人们在有钱人变得更富有的同时却变得更加贫穷了，这种不幸有多种原因。早在里根总统任职期间，富人和企业的税收大幅降低，过多地拨款到武器制造上，而对裁军谈判也未做认真的努力，为了弥补资金缺口，不断地削减专门为帮助穷人、老人、病人、儿童及妇女所提供的服务。由于实际收入的减少(以及其他原因)，越来越多的妈妈不得不和爸爸一起在外工作以维持家庭生活。现在，有一半学前儿童的妈妈在工作，这也暴露出一个事实：现有的高质量日托机构远远不能满足这些家庭的需要，好的日托机构的收费对于普通收入的人们来说太昂贵了，需要政府或企业像许多欧洲国家所做的那样给予补贴。在我们国家，与孩子们相关的财政预算被严重削减了。

现在，美国有一半的婚姻以离婚而告终，这说明我们似乎迷失了人生的方向。无论是什么原因，离婚都会造成孩子至少在两年内心情抑郁，让父母双方痛苦不堪，而再婚家庭带来的压力我是有切身之痛的。

十几岁孩子怀孕、吸毒和自杀事件都急剧上升，在我看来，这是因为在这段令人不安的青春岁月中，青少年缺乏精神信仰的支持，而他们的父母一定也缺少足以激励孩子的精神信念。

美国社会中发生的凶杀案数倍于其他国家(多数发生在家庭成员之间)，绑架案、虐妻案和虐童案数量也高得惊人。

一对父母和多个孩子组成的传统家庭数量在稳步减少，看到这样的统计数字，有些父母认为家庭将会永久消失，我认为这不是最核心、最主要的问题。当然，家庭正面临日益沉重的压力，但是孩子们只要表面上曾经拥有过一个家庭，就会把这个家庭理想化，当他们长大后，就会为了他们自己的孩子而努力做出新贡献。

我认为更大的危机源于家庭往往生存在紧张冷漠的社会环境之中，包括：过度竞争和物质至上、精神信念的缺乏、没有成就感和缺乏乐趣的工作，以及大家庭和亲密社交圈的消失。

正如我在这本书中试图说明的那样，化解这些家庭问题的办法是，在我们抚养教育孩子的过程中，首先不要抱有太强的出人头地的动机，而是要教他们以合作、友善和爱来为人们服务，他们会发现这不是一种牺牲，而是一种激励心灵的力量。