心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高逆商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，逆商对一个人的事业成功起着决定性的作用。有研究表明，逆商高的人手术后康复快，遇挫后提升快，磨难后奋起快，其生存能力远远超过逆商低的人。

逆商是衡量一个人超越挫折的能力，同样的打击，逆商高的人产生的挫折感低，而逆商低的人则会产生强烈的挫败感甚至一蹶不振。

人们生存的好与不好，更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

无数例子证明，甚至在绝境里，只要努力，最终战胜困难是可能的。王阔编著的《逆商（逆境中的生存智慧）》告诉您一个生存的独门绝技。

王阔编著的《逆商（逆境中的生存智慧）》将告诉您，当逆境来袭时，我们除了坚持还应当如何应对；怎样才能利用自身优势，突破困境的重重包围；如何抓住转机，扭转颓势；如何将自己手中的坏牌变成一副好牌，从而改变自己的命运，获得生存的智慧和勇气。本书立意独特，可读性强。适合于青年学生、职场工作人员和创业人士，尤其是对身处生存危机和逆境之中的读者，更具有立竿见影的指导效果。人生逆境万千种，应变之道处处在，欢迎更多的读者喜欢这本书，从中得到收益。

第一章 了解逆商，为生存插上翅膀

 人人都生活在逆境时代

 初识逆商

 战胜逆境靠逆商

 逆商与生存密切相关

 毅力是逆商的具体体现

 逆商不同，表现迥异

第二章 逆商的积极功能

 逆商关乎生活态度

 逆商决定生存能力

 激发潜能的魔力逆商

 逆商影响个人习惯的养成

 情绪逆商与心理“逆伤”

 逆商影响个人健康

 逆商越高，幸福越多

第三章 跨越障碍，改变逆境

 无处不在的逆境

 逆境的力量

 面对逆境，勤于思考

 失败的累积就是成功

 感谢逆境，拥抱磨难

 坏到极致同样是起点

第四章 敞开心扉，接受不幸

 不幸的遭遇并非世界末日

 忍受痛苦，轻松生活

 正视生命中的挑战

 生活不会因抱怨而美好

 烦恼于事无补

 克服人生路上的恐惧

 心灵强大，缺陷也是一种美

第五章 面对逆境，坚守信念

 坚守孤独

 体味贫苦，才能领悟人生

 有压力才有动力

 逆境虽难，信念不移

 好心态，成就好未来

 热情，战胜困境的强大力量

 坚持到底，永不放弃

第六章 逆境生存，有欲望就有希望

 信心比金子都可贵

 为未来设定航向

 成功取决于进取的欲望

 点亮希望之光

 心动不如行动

 找准目标，马上行动

 凡事拖延，尽失良机

第七章 逆商，激发潜能的金钥匙

 揭开潜意识的神秘面纱

 逆境中，唤醒内心深处的潜能

 自我暗示，唤醒潜意识

 心想，才能事成

 挖掘潜能，培养逆商

 激发潜能，勇于创新

第八章 逆境突围，拥抱成功

 逆势而为应三思后行

 成功不在于快慢

 欲改变逆境，先改变自己

 换一种思路走向成功

 逆境与机遇同在

 在逆境中也要学会放弃

生活永远都不会像人们想象中的那般完美，它有各种各样的缺憾需要去弥补和完善。当我们无法改变生活的时候，也不能对生活苛求太多。其实生活已经给予我们很多，也许我们眼前看上去有些东西是不好的，或者说不是我们所希望看到的，但是经历过之后你就会明白，恰恰是这些看似不好的东西，能为我们带来别样的人生财富。我们会因为拥有这些而更加积极奋进，更加独立自强，更加成熟睿智——我们的生命也因此更有意义！

西里格曼是美国一位心理学家，他曾做过一个著名的实验。

他先将一个铁笼子一分为二，保持各自的稳定，中间留出不大的空隙。然后，他把几只狗放进笼子的一边，一旦笼子底部通电，有些狗受到电击的刺痛，会很快跳到笼子的另一边去，躲避电击。而在另一边通电时，这些狗又会很迅速地跳回来，逃到没有通电的一边。然而，另外几只被放入笼子中的狗受到电击时，却不做任何跳跃和挣扎，它们只会浑身发抖，低声哀鸣。

为什么有些狗会表现出任人宰割的惨相呢？原来，西里格曼曾把这些狗拴在一根铁柱上，不时用电来刺激它们。狗最初受到电击后，立刻会跳跃、挣扎。但是无论它们怎样跳跃和挣扎，都摆脱不了电击的折磨。经过12天、数十次的电击和无效的跳跃、挣扎后，这些狗都放弃了努力，开始自暴自弃。这时，再把这些狗放进铁笼中，它们已习惯了挫败，对这种轻轻一跃就能摆脱的电击刺痛，竟然逆来顺受了。

西里格曼把这种动物遇到挫折就表现出退缩、绝望和放弃的现象，称为“习得的无助”，这是一种最终损毁它们行动动机的现象。

受到西里格曼的启示，俄勒冈大学的一名研究生唐纳得·西洛托做了一项关于人的“习得的无助”的实验。

他把受试者分为两组，将一组人关在一间屋子里，然后播放噪声。接着，他给这些人一个任务：学会停止噪声。这些人尝试了仪表盘上几乎所有按钮的所有组合，但就是关不掉噪声。其实根本没有方法可以让噪声停下来。

而实验中的第二组人则可以通过按钮的正确组合来停掉噪声。

第二次实验中，西洛托将所有人带人另一间打开嗓音开关的屋子里，让这些人将手一个接一个地放在梭子盒里。如果他们将手放在盒子的某一边，噪声就会继续。如果他们将手放到另一边，噪声就会停止。

第一次实验中那组其实根本无法停止噪声的人，即使在时间、地点、条件改变了的情况下也仍旧坐在那里，就同西格里曼实验中事先被电击过的狗的反应一样，他们根本不去尝试结束痛苦。而能控制噪声的那组人则通过在盒子里移动他们的手关掉了噪声。

许多科学家在相似的实验中都得出了相似的结果。

纽约州立大学阿尔巴尼分校的霍华德·特南和桑德拉·艾勒用49个学生做了一次研究。这项研究结果表明，给予无法解决的难题能使人变得无助，同被给予可解决的难题的实验参照组相比，变得无助的那组人后来的表现非常差。“习得的无助”使人丧失了对于不利事件的既得控制力。

维克特·弗兰克尔，一名纳粹集中营的幸存者，本世纪杰出的心理学家之一，他的经历可以称得上是一个鲜明的“习得的无助”的例子。

维克特·弗兰克尔是一位受过精神分析大师弗洛伊德理论影响的决定论者。弗洛伊德认为，人的性格在幼年时期就已经定型，而且会影响人的一生，日后改变的可能性微乎其微。

弗兰克尔身为犹太裔心理学家，第二次世界大战期间被关进纳粹集中营，遭遇极其悲惨，他的父母、妻子和兄弟均死于纳粹的魔掌，只剩下一个妹妹，他本人更是受到严刑拷打，朝不保夕。

有一天，他赤身独处囚室，忽然之间顿悟，产生了一种全新的心灵的自由感，日后被命名为“人类终极的自由”。当时他只知道这种自由是纳粹永远也无法剥夺的。从客观环境上来看，他完全受制于人。但自我意识却是独立的，超脱于肉体束缚之外的，他可以自行决定外界的刺激对自身的影响程度。换句话说，对于外界的刺激，他发现自己还有选择如何反应的自由与能力。

弗兰克尔就这样在脑海里设想各式各样的情景。譬如，获释后将如何站在讲台上，把在这一段痛苦折磨中学得的宝贵教训传授给学生。

凭着想象与记忆，他不断锻炼自己的意志，直到心灵的自由终于超越了纳粹的禁锢。他的这种超越也感染了其他囚犯，甚至狱卒。弗兰克尔协助狱友在苦难中找到活着的意义，寻回自尊。在最恶劣的环境中，弗兰克尔运用这种难得的自我意识天赋，发掘了人性中最为可贵的一面，那就是人有“选择的自由”。

人类特有的天赋，除了自我意识，还有想象力，能超出现实之外，有认知，能明辨是非和善恶，更有独立意志，能够不受外力影响，自行其是。

弗兰克尔的例子表明，个人行动取决于人本身，而不是外在环境，人有能力也有责任为自己创造有利的外部环境。也就是说，前文提到的习得的无助并不是不可以改变的。无数例子证明，甚至在绝境里，只要努力，就能克服这种习得的无助感，最终战胜似乎不可克服的困难。

美国体育运动史上伟大的长跑选手——格连·康宁罕，在8岁那年曾意外遭遇一场爆炸事故，致使双腿严重受伤，而且腿上没有一块完整的肌肤，医生曾断言他此生再也无法行走。

面对黯然神伤的父母，康宁罕没有哭泣，而是大声宣誓：“我一定要站起来！”康宁罕在床上躺了两个月之后，便尝试着下床了。为了不让父母看见伤心，康宁罕总是背着父母，拄着父亲为他做的两根小拐杖在房间里挪动。钻心的疼痛把他一次次击倒，但即使跌得遍体鳞伤他也毫不在乎，他坚信自己一定可以重新站起来，重新走路奔跑。

几个月后，康宁罕的两条伤腿慢慢可以屈伸了，他在心底默默为自己欢呼：“我站起来了！我站起来了！”

于是，康宁罕又想起了离家两英里的一个湖泊，他喜欢那里的蓝天碧水，喜欢那里嬉戏奔跑的小伙伴们。康宁罕就心里向往着湖泊，更加顽强地锻炼着自己，他要自己走着去看那片美景。P9-12

当今社会，每个人都面临着巨大的生存压力。磨难、挫折、危机无所不在，并且常常在我们自以为最安稳的时刻给你致命一击。如何面对变幻莫测的逆境挑战．化危机为契机，是关乎我们生存、发展的生死攸关的大事。

《逆商：逆境中的生存智慧》以全面激发逆商潜能、提升抗挫折能力为出发点，结合广大读者的心理特点和认知规律，精心采撷激励人奋发向上的故事和智慧，将忍耐力、意志力、自信、自立、自强等优秀品质化成一股股清泉，滋润读者的心灵。

逆商(Adversity Quotient)这一概念，最早是由美国职业培训师保罗·斯托茨提出的，它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，是一种不屈服于任何逆境的生活态度和思考方式。

没有人能绕开这个瞬息万变、逆境环生的多元化时代，也没有谁能躲过失败、挫折与磨难的羁绊。成功者也好，平庸者也罢，都会在交替出现的困境中生活。唯一不同的是应对逆境时的从容与惊慌，坦然与忙乱。大多数成功者往往是应对危机和逆境的高手，具有绝处逢生的超强智慧。而更多的平庸者则在挑战逆境时，少了沉着、多了惊慌；少了果敢、多了犹豫。有的甚至在没有尝试和发挥潜能的情况下就败下阵来，以至于被突如其来的变化所打倒。

可见，人生逆境万千种，应变之道处处在。每一种逆境都需要精明的智慧去应对，有些逆境看似可怕，其实只不过是水烧开前的噪声，你只要再添一把柴的耐心与行动；有些逆境看似危险，其实却是十字路口的红灯，警告你不要一意孤行；还有一些逆境更不靠谱，它只存在于我们的心中，其实只要大胆地打破自设的心理牢笼……因此，具备应对失败、困苦、磨难等逆境的能力，是时代的要求，更是我们生存并赢得成功的首要条件。任何一位有志救助自己渡过难关的入．都不会遗漏逆商理论所提供的所有真知灼见。

本书将告诉您，当逆境来袭时，我们除了坚持还应当如何应对；怎样才能利用自身优势，突破困境的重重包围；如何抓住转机，扭转颓势；如何将自己手中的坏牌变成一副好牌，从而改变自己的命运，获得生存的智慧和勇气。

《逆商：逆境中的生存智慧》立意独特，可读性强。适合于青年学生、职场工作人员和创业人士，尤其是对身处生存危机和逆境之中的读者，更具有立竿见影的指导效果。