胡维勤编著的《肾病怎么吃(附光盘)》第一章为您介绍肾脏的基础知识，让读者认识肾脏、了解肾虚，并引导读者在生活中尽量避开伤肾因素。第二章挑选了16种常见的肾病，让您有的放矢，对症食疗。在第三章中，我们为您介绍10种由肾虚所导致的疾病，针对每种疾病详细分析其原因，提供对应的食疗方案。在第四章中，我们为您介绍了40种特效养肾食材，让您选对食物养好肾。此外，本书的附录可以帮助读者从简单的运动及中医功法中了解护肾养肾的方法。

胡维勤编著的《肾病怎么吃(附光盘)》介绍16种常见的肾病，针对每种疾病详细分析其原因，提供对应的食疗方案；并精选了40种特效养肾食材，让您选对食物养好肾。此外，本书的附录可以帮助读者从简单的运动及中医功法中了解护肾养肾的方法。本书中所有的食疗菜谱都附有精美的图片及二维码，只要用手机对准二维码扫一扫，菜谱的完整制作过程就会呈现在您眼前，让您一学就会。

Part 1 认识我们的肾脏

◎肾脏的位置及功能

 肾脏在人体中的位置

 肾脏的生理特征与生理功能

◎了解关键词——肾虚

 什么是肾虚

 肾虚的典型症状

 肾虚与肾病的关系

 找准肾虚的六种中医类型

 女人肾虚如何调养

 男人肾虚如何调养

◎留立身体发出的肾虚信号

 全身乏力．哈欠连连

 身体经常感觉畏寒怕冷

 无缘无故感到口中发成

 唾液突然增多或减少

 牙齿突然松动

 面色、耳轮发黑．且晦暗无光

 无缘无故地感觉恐惧

 大腿内侧疼痛

 足心处疼痛

 小腿酸软无力

 舌头的变化

 夜尿频多

 眼睑水肿，有黑眼圈

 脱发增多，眉毛稀疏

◎避免生活中的伤肾因素

 喜食重味，吃得太成

 长时间久坐伤肾

 吃海鲜、喝啤酒

 衣着不适合

 憋尿伤肾

 惊恐伤肾

 长期服用药物

 经常熬夜

 性生活频繁

 长期抽烟、酗酒

 不当食用蔬菜水果

 过度安逸

 长期精神紧张

……

Part 2 16种常见肾病吃什么?怎么吃?

Part 3 1O种肾虚所致疾病吃什么?怎么吃?

Part 4 40种养肾食材就该这样吃

附录1 9种运动，强肾又健体

附录2 5种中医功法，养肾强身