即便全世界将你抛弃

你也不能放弃自己

“你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱纹，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。风平浪静时，修炼强大的内心。面对绝境时，抛却无用的眼泪，用自己坚强的内心，永不言弃，坚持到底，风雨过后必见彩虹！

——戴尔·卡耐基”

在男人心中，女人们都是脆弱的，经历一点点挫折，就会沮丧哀怨，以泪洗面。不可否认的是，大多数传统女性直到今天依然如此，但一批新生代女性以及内心强大的女人，早就不再相信眼泪，她们经历过种种磨难，跌入过绝望谷底，也登上过人生巅峰。促使她们成功的原因，就是从不放弃自己，她们始终相信，走过绝望之境，终会见到最美的风景。

作曲家邦德夫人是卡耐基十分敬佩的女性。邦德夫人的丈夫是一名医生，在前往一户人家出诊的路上不幸摔死在冰天雪地中。邦德医生死后留给夫人的全部财产只有4000美元的保险费。邦德夫人要抚养他们的儿子，还要偿还巨额的债款，仅靠这点钱完全不够。邦德夫人原本就身子赢弱，遭此巨变后悲痛欲绝。许多人同情她的遭遇，想对她施以援手，但邦德夫人都委婉地拒绝了，她决定靠自己的能力坚强地承担起生活的重担，与命运抗争到底。

起初，邦德夫人做了一些小生意，可都以失败告终。后来她凭着自己的爱好和天赋开始写歌曲，最初写成的歌曲一首五美元都没有人要。那时的她付不起房租和木柴，一天只能吃一顿饭，寒冷的冬日里母子俩只能挤在一张小床上互相取暖。在这样的情况下，债主还是不断上门讨债，搬走了她所有的家具，只给她留下微薄的生活费。

尽管生活如此艰辛，邦德夫人仍坚持歌曲创作。她穷得连稿纸都买不起，就将稿子写在包东西的纸上。没钱买灯油，就借着昏黄的烛光创作。有一次，她想在某本杂志上宣传一下自己的作品，但因为没有钱付广告费，她便花了五天五夜主动为该杂志女主编缝了一件衣服。几年后，邦德夫人终于得到了演出的机会，不料第一次演出却遭到观众们的谩骂。她掩面哭泣着从后台跑了出去，连大衣都没有穿。但她并没有因此放弃，而是督促自己要更加努力。

坚持了十多年后，邦德夫人终于实现了她的梦想。她的新曲《一日终了》一夜之间火遍芝加哥，短短几天便卖出600万张，为她赚得了25万美元的报酬。随后她的名气越来越大，终于成了一名著名作曲家，还曾在老罗斯福总统时期和哈定总统时期多次被邀请到白宫演唱她的成名曲《一日终了》。

邦德夫人在如此艰苦的困境下并没有选择接受别人的救济度过余生，而是靠着自己的能力及坚韧不屈的强大内心，争取到了自己想要的生活。  生活纵然艰辛，但作为女人，一定要拥有强大的内心，继而拥有超越一切的能量。软弱、内心不够坚强，这是女性普遍的弱点。作为女人，必须清楚这一点，这个世界不再相信眼泪，你必须坚强，否则没人替你勇敢。强大到风雨不侵，便再没有什么可以伤害你。

即便陷入人生低谷，即便全世界将你抛弃，你也不能放弃自己。不要以为你是女人，就一定会得到同情，你不需要别人的同情，你完全有能力照顾好自己，走出属于自己的精彩人生。

曾是全国跳马冠军的桑兰，在1998年7月22日，参加第四届美国友好运动会的练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫。经过十几个小时的紧张手术，桑兰睁开眼睛时，第一个问题就是：“什么时候可以开始训练？”

当时在场的教练和队友们眼圈都湿润了，他们无法想象这样一个积极努力的孩子，这样一个将来有无限可能的孩子，知道自己全身瘫痪，再也无法站起来时，会是什么感觉。

他们还是选择告诉桑兰实情。桑兰得知这个噩耗后，整个人懵了几秒，瞬间眼泪便流了下来。她没有再说话，教练和队友们只好默默地走出病房，让她一人静静。大家再次见到桑兰，已经是在康复中心了。他们心中那个乐观坚强的女孩，即使失去了行动能力，依旧强忍着剧痛，面带微笑做着康复训练。

他们问起桑兰的感受时，她说：“你们可能觉得我瘫痪了，成了废人，这辈子已经走到头了。但我可不这么想。因为这条命是我的，我不想放弃自己。我还想尽力做些什么，让自己的生活变得充实，而不是一直陷在瘫痪的阴霾中堕落。我相信只要我努力做康复，总有一天能站起来，就算再也不能参加训练和比赛，也能凭自己的努力，过上很好的生活。”

人的一生只有一次，不在绝望中奋起，就在绝望中堕落。桑兰虽遭遇了职业生涯最绝望的处境，但她凭借着强大的内心和毅力，终于从绝望中走了出来，当上一名主持人，热心公益，最终成为对社会有贡献的传奇女性。（P5-7）

微笑是女人最好的化妆品，温柔的女人最具“杀伤力”。

——戴尔·卡耐基

CHAPTER 0l 让你变强大的，是你的内心

 自我测试 你是内心强大的女人吗

 即便全世界将你抛弃，你也不能放弃自己

 内心坚强的姑娘，终将闪耀四方

 世上没有绝望的女人，只有想不通的女人

 直面内心恐惧的人终将所向披靡

 成就更好的自己，想要的爱情自会到来

 不攀附、不将就，永远不向世俗妥协

 你努力奔向未来的姿态，就是未来迎接你的姿态

 但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大

CHAPTER 02 会沟通的女人，人生都不会太差

 自我测试 你是一个说话得体的女人吗

 每天学点沟通技巧，胜过花时问涂脂抹粉

 说话滴水不漏，精准、到位、因人而异

 分寸之间，点到为止的艺术

 没必要把话说得太狠，如欲采蜜勿蹴蜂房

 优势策略，以柔克刚的说话艺术

 典雅端庄，让你的身体“会说话”

 下命令是愚蠢的表达方式

CHAPTER 03 不刻意讨好别人，成为自己喜欢的模样

 自我测试 你是一个惹人喜爱的女子吗

 世界上没有两片完全相同的树叶

 让别人喜欢你，先学会喜欢自己

 做个有情调的女人

 爱笑的女人运气都不会太差

 做一个德行兼备的幸福女人

 如何快速赢得他人好感

 每一种情绪都有色彩，每一种色彩都该由你书写

CHAPTER 04 岁月磨砺，成熟女人为人处世皆学问

 自我测试 你的为人处世能力怎么样

 有舍有得，何必计较

 女人因宽容而强大，学会与仇敌握手言和

 退一步海阔天空，人生格局大不同

 你快乐，所以我快乐

 把风头留给别人，低调是最高的炫耀

 表达意愿的正确方式

 哪有什么“说话直”，分明就是少情商

 生活不只有诗和远方，还有责任与担当

 为别人着想，是一种慈悲

CHAPTER 05 淡定，成为独立自信的女人

 自我测试 你是一个遇事淡定自若的女人吗

 你是世界上最快乐的女人

 愿你成为自己喜欢的样子

 在纷繁世间如何保持内心的平静

 善待自己，女人应当对自己好一些

 帮别人是本分，不必期待他人感恩

 乌云终会散去，任何不幸都是暂时的

 用行动缩短你与梦想之间的距离

CHAPTER 06 优秀的女人都要对自己狠一点

 自我测试 你是一个对自己严格要求的女人吗

 高效能女性的四个工作习惯

 如果逃不掉，就去享受工作吧

 与其忧虑，不如寻找方法

 做喜欢的工作，每一天都是崭新的

CHAPTER 07 幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸

 自我测试 你觉得自己幸福吗

 伴侣面前没有批评，只有沟通

 不做自掘坟墓的蠢女人

 别让软弱毁掉你的婚姻

 那些毫不起眼的小事

 男人被束缚了自由，女人对他再好也是枉然

 试图改变伴侣的行为是愚蠢的，

 男人需要女人的欣赏与仰慕

 在伴侣面前永远保持吸引力

戴尔·卡耐基，美国人际关系学大师，世界著名畅销书作家，人类心灵的导师。在其去世后几十年，他的作品《人性的弱点》一书销量已达1.5亿册。

卡耐基为什么会如此受欢迎？就是因为他所说的道理和列举的真实案例，都是人性最真实的反映，无论经过几十年、几百年都不会改变。我们何不吸收卡耐基的智慧，学习如何处理人际关系，学习如何让沟通更有魅力呢？

身为人际关系大师，卡耐基的作品详细描述了人性的一些潜在弱点和人际交往的各种技巧，我们可以通过他的作品了解到自身存在的弱点，以及如何改变，从而成为更好的自己。

编写这本书的初衷，是为了让女性读者更好地了解自身，尤其是女性身上存在的一些弱点，帮助女性读者更好地自我完善，提高情商，增加自身魅力，从而成为人际交往中的高手。

你将读到的这本书中，不仅有卡耐基原著中的真实案例，还包括现实生活中一些女性的真实经历，通过卡耐基的例子与讲解，让现代女性更好地了解自己，增进魅力，提高沟通能力。

现代女性已经跟男性一样，渴望成功，渴望自我实现。她们也认识到，成功更多地来自于良好的人际关系，就像卡耐基所说：成功=85%的人际关系+15%的专业技能。因此，越来越多的女性开始重视沟通与人际关系的重要性，开始重视增强自身魅力。

这是一本专门写给女性的人际关系全书，目的是让女性充分了解自身存在的某些弱点，并结合卡耐基经久不衰的人际关系智慧，力图让每一位女性朋友成为更好的自己。

女人毕生都在追求幸福，而幸福到底来自于什么呢？金钱？名望？美貌？成就感……

哈佛大学进行过一场长达76年的实验，研究人员追踪了七百多人，研究他们的一生，其中包括268名哈佛大学的高才生，也包括来自波士顿贫民区的456名孩子。

结果显示，让这些人更幸福的并非金钱、名望或是成就感，而是良好的人际关系。

如果你想成为这个世界上最幸福的女人，你不一定要赚很多钱，也不一定要拥有倾国倾城的容颜，更不需要含着金汤匙出生。

你需要的只是更好的人际关系！而这一切，只要你掌握了正确的方法与技巧，相比于财富、名誉、成就感，显然更容易做到。

恰好，你所需要的，卡耐基可以教给你。

作为一名专业从事翻译工作的人，虽然可以更好地理解卡耐基原著，但难免还有疏漏，望读者谅解并予以指出。

本书除从卡耐基原著中挑选出一些经典案例之外，还有我个人的一些拙见，以及身边所见所闻的一些故事。在卡耐基先生真知灼见的基础之上，以更接地气儿的方式写给现代女性，意图帮助每一位女性发现自身弱点，提升魅力与人际关系技巧，从而成为更好的自己，幸福地生活下去，直到永远。

陈琳著的《致女人卡耐基魅力沟通学》是一本面对女性读者而编写的励志类图书，作者立足著名人际关系学家戴尔·卡耐基的智慧视角，通过“强大内心”“沟通技巧”“自我认知”“成熟女人的处世哲学”“淡定自信”“职场女性”“幸福家庭的经营哲学”七个侧面来告诉女性如何在生活和工作上与人有效沟通。作者在编写时还加入“致现代女性”的版块，对现代女性给出实用性很强的建议，不仅讲出女性需要注意的地方，还有适合现代人的处理方法。这是一本集心理励志、提升修养、消除压力为一身的女性通俗读物。

致女人，你若内心强大，喧嚣世界便再无波澜；

致女人，会沟通的女人，人生都不会太差；

致女人，女人是天生的社交高手，不需要刻意讨好别人，也能成为自己喜欢的模样；

致女人，岁月磨砺，成熟女人为人处世皆学问；

致女人，做一个淡定自若的女子，世间风雨便再也无法拨乱你的心；

致女人，女人的工作能力并不比男人差，稳定的事业来自于对自己的严格要求；

致女人，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

陈琳著的《致女人卡耐基魅力沟通学》由七部分构成，分别涉及了女性与人沟通所应具备的自信、表达、自爱、为人、淡定、自律和家庭，每个部分又由自我测试、卡耐基箴言、真实的小故事和给现代女性的建议板块组成，内容精炼，篇幅短小，适合闲暇睡前阅读使用。