《本草纲目》不仅是一部药学巨著，更是家庭必备的养生手册。满江、易磊主编的这本《本草纲目养生经》结合中医养生智慧和不同人群的体质特点，从药物调理、膳食营养等方面介绍了神奇的本草妙方，让您在日常起居中，信手拈来养生智慧，成就健康与美丽。
本书通俗易懂，摈弃了一些晦涩繁杂的旁征博引，使语言更为简练。尤其是在第一章，还穿插了一些中药养生故事。
| 书名 | 本草纲目养生经 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 满江//易磊 |
| 出版社 | 青岛出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 《本草纲目》不仅是一部药学巨著，更是家庭必备的养生手册。满江、易磊主编的这本《本草纲目养生经》结合中医养生智慧和不同人群的体质特点，从药物调理、膳食营养等方面介绍了神奇的本草妙方，让您在日常起居中，信手拈来养生智慧，成就健康与美丽。 本书通俗易懂，摈弃了一些晦涩繁杂的旁征博引，使语言更为简练。尤其是在第一章，还穿插了一些中药养生故事。 内容推荐 《本草纲目》被誉为“中华第一药典”，不仅是一部药学巨著，更是家庭必备的养生手册。 一味本草，多种疗效。满江、易磊主编的这本《本草纲目养生经》结合中医养生智慧和不同人群的体质特点，从药物调理、膳食营养等方面介绍了神奇的本草妙方，让您在日常起居中，信手拈来养生智慧，成就健康与美丽。 目录 第一章 本草是恩物，：养生治病有奇效 ◎漫话本草养生，解说本草养生智慧 名医华佗，巧用紫苏为青年解蟹毒 名人宋之问，小小丁香治好其口臭 名事“闰妇思夫”，当归治好妇人妇科病 名君李世民，小小荜拨治好其气痢 名相蔡京，小小紫菀治好其便秘 ◎本草有三品，君臣佐使各不同 药有上中下三品，性有平和刚烈之分 上品药为君药，主养元气以应天 中品药为臣药，主养性以应人 下品药为佐使，主治病以应地 ◎养生治病，本草助全家一臂之力 老人气血虚，名医妙用本草救得妇人命 家中“小太阳”，孩子这样饮食更聪明 家中“半边天”，女性经期饮食要注意 家中“顶梁柱”，男人养生要益肾补阳 第二章 养生养颜，一切以自然为本 ◎失眠健忘与本草论治 夜交藤：养血安神，用治失眠 远志：安神益智，缓解失眠 百合：养阴润肺，清心安神 莲子：益肾固精，养心安神 酸枣仁：宁心安神，养肝敛汗 ◎抗衰延年与本草论治 银耳：强心健脑，益气安神 人参：补益五脏，轻身延年 燕窝：养阴润燥，益气补中 牛肉：安中益气，强壮筋骨 大白菜：清热除烦，益胃生津 ◎止咳化痰与本草论治 桔梗：宣肺利咽，祛痰排脓 栝楼：润肺化痰，利气宽胸 竹茹：清热化痰，止呕除烦 芥菜：温中利气，宣肺豁痰 ◎乌发亮发与本草论治 何首乌：补益肝肾，乌发亮发 黑芝麻：养血益精，治须发早白 黑豆：健脾益肾，乌发养发 ◎洁齿固牙与本草论治 骨碎补：补肾壮阳，接骨续伤 桑寄生：补益肝肾，强健筋骨 栗子：健脾养胃，补肾强筋 ◎美容祛斑与本草论治 …… 第三章 孩子是个宝，用对本草养育健康下一代 第四章 老当益壮，用对本草让老人远离疾病 第五章 女人如花，用对本草让“女人花”开得更艳 第六章 男人是天，让天然本草为男人的健康导航 |
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