本书为风靡日韩的最新瘦身方法，以最简单易坚持、不会反弹、对健康又有着非常积极健康的作用等几大优点，在日本、韩国和台湾已经极为盛行！过亿的人已经获得了成功的体验！无论是大肚翩翩的男士还是总是为“不回家”的小肚子而苦恼的女生都在此行列！
另外，在感受神奇健康减肥效果的同时，获得前所未有的肠道健康状态也未尝不是一石二鸟的收获！
传统观点认为，缺乏运动和热量摄入过多是造成肥胖的主要原因，肥胖的人往往被冠以“好吃懒做”之名。其实不然。内脏的活动同样能够消耗体内大量的能量，而肠道又是最大的内脏器官，它工作的同时就不断地消耗着体内的能量。另外，即使吃得很少，但如不能被肠道即使处理排除，也容易在肠道内产生毒素堆积，导致身体发胖。因此，肠道的状态对体重起着至关重要的影响。本书介绍的肠道按摩法结合了内脏的工作机理，不管是对顽固的小肚子还是对肥硕的大肚腩都有非常显著的作用！同时还能有效地改善便秘、肌肤粗糙等各种身体不适症状！每天坚持锻炼一分钟，保证还您一个健康的小蛮腰！