别说自己一无所有，

别说自己寸步难行，

更别说自己不是富二代，出身不行，

马登告诉我们，相信自己，开发潜能，把所有的经历当作一场磨砺，为自己积累成功的资本，你就能提升竞争力，拥有成功！

奥里森·马登编著的《一生的资本》将以更贴近这个时代的语言、更符合现代人的思维方式，教你如何为自己积聚通向成功的正向资本，帮你打开梦想之门，用正向的信念磨砺成功，打造一个意志坚定，充满自信，不畏艰难困苦，积极为自己积聚资本，浑身上下充满正能量的你。

人际交往、成功励志，读它就够了！

奥里森·马登编著的《一生的资本》中故事均为作者亲自专访各行各业的几十位男男女女记录而得，笔调真诚，引发人强烈共鸣。作品风格或洒脱淋漓，诙谐幽默，或细致入微，直击人心。作品充满活力，每一章节都经过精心打造，教会你勇敢去爱，直面伤害。

前言

译者序

第一章 成功从梦想出发

 1．梦想有多远，你就能走多远

 2．希望拥有超越一切的力量

 3．敢于做别人没做过的梦

 4．别把贫穷当作理所当然的宿命

 5．人生总要“逼自己”一下

 6.哪怕是只菜鸟，也要有鹰的梦想

第二章 学习力就是竞争力

 1．善于利用时间碎片和“死时间”

 2．学习是人一生的主题和事业

 3．年轻时撒播成功的种子

 4．训练决定你的专业度

 5．在工作中锻造技能资本

 6．“不满足”是追求进步的正能量

 7．放弃原地踏步，出发，才能到达

 8.做足准备，为未来储备能量

第三章 健康提升成功指数

 1．心的充盈来自身的强健

 2．对自己要狠，并不是不要健康

 3．体力和精力是成功的奠基石

 4．像运动员那样聚焦体力、精力和智力

 5．不懂得休息，就是浪费生命

 6．休假何尝不是一种投资

第四章 高尚品格成就高尚命运

 1．拥有磁石般吸引别人的魅力

 2．正直是成功的靠山

 3．欺骗别人是对自己最大的伤害

 4．别让信誉打折，哪怕一次

 5．善良的纪念碑

 6．不要将成功建立在损害别人利益之上

 7．成功需要持续的忍耐力

第五章 交际力定位事业宽度

 1．多与优秀的人交往

 2．态度比才能更重要

 3．会说话的人赢面更高

 4．别把时间浪费在寒暄上

 5．要有一颗真诚的心灵

 6．机智是一种智慧的资本

 7．人生要交几个真正的朋友

 8．人际交往中别做“含羞草”

 9．抛却恶习，减少负能量特质

第六章 信心是命运的主宰

 1．成功者的共同点

 2．所有伟大的奇迹都只是信心的力量

 3．“灵魂的一切作为都源自期待”

 4．模仿者不能创造一流的人生

 5．抛开依赖心理，独立自强

 6．即使身陷困境，心也要飞翔

 7．判断要准，决断要狠

第七章 正向信念滋养成功

 1．别小看自己出生的环境

 2．曾经的贫寒也许是我们最大的资本

 3．今天的苦难意味着明日的硕果

 4．在奋斗的路上，机会永在

 5．放眼未来，不念失败的过去

 6．不要轻易换跑道

 7．万事万物惟“坚韧”二字不摧

 8．因为淡定，所以从容

 9．清理心灵上的尘埃

 10．不要在情绪低落时做任何决定

第八章 觉醒未知的潜能

 1．你的强大无法想象

 2．挣脱束缚，成功人生不设限

 3．在重压下引爆体内的多种潜能

 4．在绝境中开发、放开自身内在潜力

第九章 做精神强大的自己

 1．内心的朋友和敌人

 2．让坏情绪一扫光

 3．缺陷并不可怕

 4．烦恼即菩提，想开就好

 5．恐惧是心灵最大的敌人

 6．迟疑不决不如先迈出一小步

 7．决心不动摇，方向不改变

 8．不留退路才有出路

 9．只要想到，就要做到

第十章 下一个成功者或许就是你

 1.一生只做一件事

 2．选择与兴趣、人生目标一致的工作

 3．如果走错路，请谨慎选择第二人生

 4．不要从事那些折损人格的工作

 5．为自己积累职业资本

 6．与工资相比，成长更为重要

 7．把自己培养成“抢手货”

 8．工作态度决定工作结果

 9．是什么阻碍了你的晋升

 10.粗心、拖延会消磨竞争力

 11.别让敷衍成为一种习惯

 12.尽最大的努力追求卓越

 13．创业不是儿戏

 14．尽量避开债务的旋涡

 15．你无法只靠自己获得成功

 16．经营企业就是经营人心

第十一章 就怕今天是明天，所以要珍惜

 1．储蓄金钱，就是储蓄未来

 2．节俭本身就是一个大财源

 3．节俭也要有智慧

 4．成功的人生要和时间赛跑

 5．时间的价值体现在如何使用上

 6．人生不能重来，珍惜今天

第一章 成功从梦想出发

1．梦想有多远，你就能走多远

你是不是个梦想家？

梦想家赋予我们的生活更多的意义，让许多人得以摆脱眼前的困境。梦想家是全人类的向导，他们带领我们前行。为了帮我们开辟一条康庄大道，他们不畏艰辛，努力奋斗前进。所以，我们理应感谢梦想家！要是将历史上那些梦想家做过的事全部删除，那么，历史将会变得非常乏味，不会再有人愿意去了解那些历史了。

在这之前，所有时代的梦想加起来，变成现实，就是我们现在拥有的一切。就比如说，要不是梦想家到美洲西部开拓疆土，那么今天美国人的活动范围就不会超出大西洋海岸。

那些有远见的梦想家为世界做出了最大的贡献，创造了最大的价值。他们利用自己的才能造福人类，拯救那些目光短浅、缩手缩脚、盲目迷信的人。在普通人眼中不可能做到的事，都被有远见的梦想家逐一变成现实。

有人说，对艺术家、音乐家、诗人而言，想象力作用非凡，可在现实生活中，想象力的地位就没那么重要了。然而，我们却从现实中得出了这样的一个结论：各行各业的领军人物都是梦想家。无论是工业界还是商业界的领军人物，都无一例外有着远大的理想，持之以恒的信念，以及拼搏到底的精神。

马可尼发明了无线电，将一个令人惊叹的梦想变成了现实。从此，轮船在海上航行期间，一旦遭遇意外，就可以用无线电发出信号求救，成千上万人因此获救。

电报的发明也曾是人类的梦想，后来莫尔斯将这个梦想变成了现实。从那以后，身处世界各地的人就可以便捷地传递信息了。

穷矿工斯蒂芬森实现了人类发明火车的梦想。自此，人类开始使用这种全新的交通工具，使运输能力达到了前所未有的高度。

胆识过人的罗杰斯先生，前不久刚开着飞机横跨欧洲大陆，将人类的又一个梦想变成了现实。

由此，我们可知，许多成功人士都有着令人惊叹的梦想。莎士比亚就曾经教导我们说，梦想在腐朽中发掘出神奇，在平庸中发掘出不凡。

梦想的能力是人类所有能力之中最神奇的一种。我们可以不在意今天承受的痛苦，只要我们相信明天是更美好的一天。一个人若是拥有了伟大的梦想，就会奋勇前行，战胜一切阻挠。

要是有一种力量，能让人从苦恼、痛苦、艰难的环境，进入愉悦、舒服、美好的环境，那这样的力量便是毋庸置疑的珍宝。梦想就具有这样的力量，它让我们信念坚定、信心满溢、勇猛无比地拼搏下去。

美国人是最好的梦想家。他们从不在命运面前屈服，不管现实有多么艰难、不幸、困苦，他们都坚信未来会更好。商店学徒都做着自己开店做老板的美梦，工厂女工都做着建立幸福家庭的美梦，身份低微的人都做着手握重权的美梦。有了这样的美梦，人们才会为了追求美好的前景，树立远大的理想，发挥自己的潜能，努力拼搏。

当然，只有梦想是不行的，还要有坚定的意志和决心，将梦想变为现实。没有实现梦想的力量，那梦想也就失去了意义。要赋予梦想巨大的价值，就必须要有一个切实可行的梦想，并为之付出艰苦不懈的努力。

为人类谋求福祉的梦想，是最有价值的梦想。最好的例子莫过于约翰·哈佛投资几百美元，创立了哈佛学院，后来发展成为举世瞩目的哈佛大学。

梦想的力量也会像其他类型的力量一样，会被无节制地或是错误地利用。要是人们将所有的精力都用来做一些不切实际的梦，就会损失惨重。他们的精力、天分和才能将被自己的梦想消磨殆尽。

因而，要实现自己的梦想，就只有依靠自己持之以恒的奋斗。P2-4

20世纪30年代，林语堂亲自将马登的部分作品译成中文，集结为《成功之路》，在国内出版。在前言中，林语堂写道：“对于时代青年所体验到的烦闷、消极等滋味，译者未曾错过。自读马氏的原书后，精神为之大振，人生观念为之一变，烦闷、消极、悲观、颓唐的妖雾阴霾，已经驱除尽净。……谨将此书介绍给同病的青年，希望他们从中获得（与我）同样的兴奋与影响。”

奥里森·马登（1848—1924），美国成功学的奠基人。与大部分成功学家不同，马登首先是一个奋斗者，其次才是一个传道者。他的一生艰苦、曲折而卓绝。马登去世后，上千个美国家庭给子女起名为“马登”，以表达对这位奋斗者的敬仰和对子女的期望。

马登出身贫寒，3岁丧母，7岁时父亲也去世了，他只好去做童工。每天工作14个小时，却吃不到一顿饱饭，还要遭受责骂和鞭打。这样的困境持续了7年，看不到任何希望。14岁那年，马登决心有所突破，于是勇敢出逃。他在一家锯木场找到了工作，开始抓紧一切时间和机会读书。书籍向马登展示出一个他从未想过的新天地，也改变了他看待生活的角度。他终于意识到，很多看上去遥不可及的事情，其实并不遥远；即使像自己一样的穷孩子，也可以通过努力摆脱困境，获得财富和成功……

马登走出深山老林，磕磕绊绊地接受了教育。23岁时，马登终于走进大学校门。仅仅用了9年时间，他就拿到了如下学位：波士顿大学学士、奥拉托利会学士、波士顿大学硕士、哈佛医学院博士。

学业上的成功，对于马登来说是远远不够的。他一边读书，一边创业。四十岁前后，马登已经成为一个拥有多家旅店的大亨，进入了美国社会的最上层。

然而，天有不测风云。19世纪末，经济萧条席卷美国，倒闭潮以及失业潮引起多次骚乱和暴动。1893年，马登的两个主要旅馆在暴动中被付之一炬。顷刻间，马登就从大富豪变成了穷光蛋。他背负着沉重的债务，开始了成功学创作。

四十多年的奋斗生涯，马登既经历过暗无天日的磨难，也品尝过突破困境的喜悦；曾站在财富的最高处，也曾被抛到债务缠身的谷底。现在的马登，更加了解财富与成功的奥秘。1894年，46岁的马登出版了处女作《伟大的励志书》，获得巨大成功，第一年就再版11次。之后，他又相继推出《一生的资本》等多部作品，每一部都带来强烈反响。美国第二十五任总统麦金莱评价道：“马登的书，对于有抱负的年轻读者是一个巨大的鼓舞。马登所倡导的成功原则，改变了世界各地千百万贫苦人民的命运，使他们由一贫如洗变为百万富翁，从无名之辈变为社会名流。我认为，没有任何东西比马登的书更值得推荐给每一个美国的年轻人。”

马登再次拥有了巨额财富。1897年，他创办《成功》杂志，此后十多年，这本杂志对美国民众产生了深远影响。1911年，杂志因为诸多原因而倒闭，马登再次债务缠身。7年后，马登东山再起，《新成功》杂志创刊，即使在马登去世之后，这本杂志仍然非常活跃。

作为成功学家，马登留给世人的作品多达45部，其中最具代表性的作品是《一生的资本》。本书格调高雅，内容务实，文风随意而亲切，凝聚着作者真切的生命感悟。马登对于成功的认识，是非常扎实的，这得益于他的非凡阅历。成功学中的一些似乎对立的因素，经他的体悟和思考而统一起来：主观愿望与实际能力，功利心与品质，欲望与克制，手段与修养，率真与世故，等等。它们完美地融合在一起，基本上涵盖了成功所需的各种要素。

我们这个译本，内容上严格遵照英文原文。为了照顾中国读者的阅读习惯，有些地方调整了先后顺序。翻译过程中，也参照了马登的其他著作，以确保译文的准确。

这《一生的资本》教给我们一个道理：每个人的人生都潜藏着伟大的机遇，我们每个人都应靠自己去发现并利用这种天赐良机，这是我们每个人学到的人生一课。

——金美最杰出的演讲家和激励大师丹尼斯·威特利

《一生的资本》对所有具有高尚和远大抱负的年轻读者都是一个巨大的鼓舞。我认为，没有任何东西比马登的书更值得推荐给美国的每一个年轻人。

——美国第二十五任总统威廉·麦金菜

对于时代青年所经验的烦闷．消极等等滋味，我亦未曾错过，自读马登的原书后，精神为之大振，人之观念为之一变。谨将马登的书给同病的青年。希望他们从马登的书中，能获得同样的兴奋影响。

——著名国学大师林语堂

奇迹是可以创造的，成功是可以复制的，只要你拥有了一生的资本。

——拿破仑·希尔