本书以“教学做”一体化为原则, 针对大学生的心理特点, 以通俗易懂, 图文并茂的方式, 为大学生心理健康发展提供有益指导, 帮助大学生拔开心灵迷雾, 走出心理困扰, 培养积极心态, 塑造健康人格。