全书共分为三篇: 第一篇是职业发展认识篇, 主要介绍了甄选测评、基于发展动力的职业发展实验、基于岗位胜任的职业发展实验 ; 第二篇是职业发展素质篇, 主要介绍了办公系统使用与实验、公文写作与实验、礼仪训练的实验 ; 第三篇是职业发展实践篇, 主要介绍了职业面试、简历制作、职场沟通。