本书以通俗易懂的语言，通过图文并茂的方式，向读者科学地讲述了与生活密切相关又容易被忽视的小细节。具体内容涉及饮食健康，家居健康，用药健康，养生健康，心理健康，运动健康，时尚健康，两性健康等方面。内容详尽，讲解清晰，实用方便，让您一书在手轻松应对各种生活难题。
随着社会的发展和进步，人们的物质和精神生活都得到了极大的改善。可是，越来越多的人感到健康正一点点地离自己远去。人们少了对生活的忧虑，却多了对健康的担心。也许很多人还不知道，有些病症的发生，正是因为不够“细心”。
小细节，大智慧。生活中总会有一些琐碎小事使人不堪其扰，心烦意乱。本书向读者科学地讲述了与生活密切相关又容易被忽视的小细节，全面解决生活中的一个个难题。只要掌握了处理这些小细节、小琐碎的方法，便能轻松面对生活，拥有一份美丽的心情。