WHO发表研究报告显示，持续5年以上服用雌激素与黄体酮的妇女，虽然可以降低骨盆骨折和结肠直肠癌发生的几率，但是却会增加罹患乳腺癌以及血管栓塞疾病的风险。本书提供更年期生理变化的知识，更有许多缓解更年期症状的“非药物治疗”方法，使更年期妇女的照顾更加人性化。

第一篇 认识更年期

 更年期症候群可能找上你吗

 更年期是一种病吗

 更年期有哪些常见症状

 更年期一定需要进行激素疗法吗

 更年期一定要做健康检查

 一如伺预啪女彀常见的癌症

 更年期该如何求诊和调养

第二篇 生活调养篇

第三篇 饮食调养篇

第四篇 中医调养篇

第五篇 保健食品篇

第六篇 悄悄话篇